Archive for 4月, 2017
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身体を動かす！！
Posted on 2017-04-27朝晩の気温差が少しずつ縮まってきて、過ごしやすい日が増えているように 感じます。 こんな気候なら身体を動かすのも気持ち良くできる気もしますね。 そこで、有酸素運動が身体にいいというのは、皆さんご存知の通りですが、 ウォーキングのような反復運動は、脳内の神経伝達物質の一つである セロトニンの分泌を促すことが分かっていることからも、おすすめの運動です。 セロトニ ... -
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筍食べると！？
Posted on 2017-04-25わたしはタケノコが大好きで、春になると必ず食べます。 ただし、アクが強いタケノコを食べ過ぎには、注意が必要です。 吹き出物やアレルギー症状の原因になることがあるので。 この時期は新しい生活が始まって、頑張っている人も多いかと思います。 旬な人には、今まさに美味しく旬なタケノコを食べてほしい！！ というのも、疲労を回復したり、ストレスを軽減する効果あり！！！！ ... -
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器の大きさ？？
Posted on 2017-04-21これもあれも器の大きさ次第で受け入れられるか受け入れられないか 決められるのでは？？と思ったことをこれから書いてみようと思います。 先日、新聞の折々のことば欄で「器の大きさは、変えられない」ので、 器に入っているたくさんのものを減らすことが必要だとありました。 これは、家の収納スペースのことに当てはめれば、 家や納戸の大きさは変えられないので、 今新たに一番 ... -
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腐る経済って何！？
Posted on 2017-04-18自家製粉で自家製天然酵母でパンを作っているパン屋さんが智頭町にあると 患者さんから聞いて、ネット検索していたら、 「腐る経済」というタイトルで本を出版されたパン屋さんでした。 格さんと真理さんの名前から「タルマーリー」と名付けたパン屋さん、 とても個性的で魅力にあふれています。 まず、お二人の出逢い、インパクトがあると思いました。 真理さんは大学卒の新卒採用 ... -
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桜を楽しむ！！
Posted on 2017-04-13先週の金曜日に小学校の桜が満開で、子どもや家族、友達と 「入学式に桜が咲いているなんて、超ラッキーだね～！！」と話していました。 2,3日前に満開だった福山城公園の桜は散りかけているようですが、 木によってはまだまだ満開のもあると思います。 広島県の中北部、世羅では7分咲きぐらいのところもあるようです。 以下は、桜の情報を公開しているサイトです。 https ... -
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パワーを十分に活かす！！
Posted on 2017-04-11やりたくないこと、苦手なこと、嫌いな人との交流、イライラする気分など、 「わたしはコレがダメなのね！！」をハッキリと自覚すると、 切り替えが速くなるので、無駄な時間を費やすことが減ります！！ 従って、持っているパワーを得意なこと、楽しみながらできることに 集中することができるので、効率的に動けます。 限りあるパワーを無駄に費やさずにいられると想像すると、 ワ ... -
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純米吟醸「成政」
Posted on 2017-04-07富山の魚をたくさん持って帰ったので、やはり富山のお酒と一緒に食べたいと思い、 手がちぎれそうになりながら、お酒とますのすしも買って帰りました。 以下のサイトは、純米吟醸「成政」の写真と紹介文です。 https://www.narimasa.co.jp/product?lightbox=dataItem-iojpjn5h 富山コンビはとてもいい組み合わせでグイ ... -
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富山県黒部市の生地温泉
Posted on 2017-04-03先に富山入りしていた両親に法事や墓参り用の運転手として来てと呼ばれ、 1泊2日で初めての旅先ドライブして来ました！！ 超緊張したレンタカーの運転プラス３人乗せてのドライブです。 福山で片道15分以上運転することがほぼない私ですが、 富山平野恐るべし、真っ直ぐに伸びる国道8号線は信号も少なく、 車間距離を取ってくれるマナーの良い運転にも助けられ、 何とか無事に ...