Archive for 12月, 2017
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何故か？
Posted on 2017-12-29年末の忙しさに気持ちがイライラしがちだと感じることありませんか？ 嫌な気分が続くとき、何かをし始めるとき、 なぜ嫌なのか？ なぜそれをするのか？ まず、理由を自問する。 さらに、 なぜそう思う？なぜそうしたいのか？ などと問い続けて自分の理由を突き詰めていくと、 原因や目的がはっきりすると言われています。 わたしが今年読んだ本やブログなどからですが、 なぜと ... -
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ボストン美術館の至宝展と他
Posted on 2017-12-25メリークリスマス！！ 昨日、クリスマスイブに神戸市立博物館で開催されている 「ボストン美術館の至宝展」を観て来ました。 エジプトのお宝からゴッホやモネなどの印象派の絵や現代美術、 焼き物や日本画まで、色々な名品が見られるまたとない機会かと。 息子も興味を示しながら、観終わることができるぐらいの点数と広さでした。 大人は、博物館の周りにある高級ブティック街の雰 ... -
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冬至のメニュー
Posted on 2017-12-22今日は、冬至ですね。 冬至は、昼の時間が一番短い日ではあるけど、 日の出の時間は、一番遅いわけではないと知り、 「へー、そうなのっ！！！」と驚いたところです。 ゆず湯に入り、カボチャを食べると風邪をひかないと言われ、 毎年必ず好き嫌いにかかわらず恒例行事として行いますが、 息子がカボチャ嫌いでほんの少ししか煮物やサラダは食べないので、 今年はカレーに入れるこ ... -
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姿勢が影響する！！
Posted on 2017-12-20これから、大掃除という方、多いかと思います。 高いところに手を伸ばしてのはたきがけ、 網戸の洗浄や窓の拭き掃除など。 このような年末年始の準備時に、腕を伸ばし、高いところのものを取ろうとして、 ぎっくり腰になった、肩が痛くなったりしたと聞いたことはありませんか？ この時期、寒いだけでも筋肉は収縮してしまいますし、 人は40歳を過ぎると筋肉量が減り、加齢ととも ... -
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驚きがいっぱい！！
Posted on 2017-12-18昨日も雪が降って、福山でクリスマス前にこんなに寒いのは珍しいですよね。 室内で楽しく過ごせると、ありがたい気持ちになりました。 アナウンサー横山雄二さんが映画館で観たい魅せたい映画を選び、 解説付で上映する「ヨコゲキ」というイベント(今までにも紹介したことがありますが) で上映された映画の何本かを家で観ました。 「ヒポクラテスたち」古尾谷雅人主演(１９８０年 ... -
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しもやけには、ビタミンE！！
Posted on 2017-12-14昔、わたしはよくしもやけになっていましたが、 おととい、まさかの息子がしもやけになりました。 女の子のほうがなりやすいと思っていたのですが、 「やっぱり、遺伝があってなっちゃうんだなぁー」と。。。 以下のサイトでしもやけの詳しい原因などの説明があるので、ご覧ください。 https://news.ameba.jp/entry/20170221-636 うちは、 ... -
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なぜ風邪をひく？
Posted on 2017-12-08ウィルスは、温度が低くなると活発になります。 身体は寒いと血管が収縮します。 すると、血管が細くなるので免疫細胞が通りにくくなり、 免疫細胞の数が減り、免疫力が下がります。 このため寒くなると風邪やインフルエンザに罹りやすくなるのです。 昔から、おばあちゃんがたくさん服を着させてくれていたのは、 ウィルス感染予防対策として、大正解！！ 身体は、内側からも外側 ... -
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2017年末～2018年始の休業
Posted on 2017-12-04最近随分寒くなり、朝、車に霜がびっしり降りていました。 風邪やインフルエンザを予防するために、暖かい服装で、生姜湯飲んだり、 足湯や湯船に浸かるなどして、身体の外からも内からも保温を心掛けましょ。 年末年始ですが、家族治療院は、 2017年12月30日(土)から2018年1月3日(水)まで、 お休みとさせていただきます。 年始は、2018年1月4日(木)午前 ...