スタッフ ブログ

今年の抱負は…

1/5(金)の予約ができる時間枠は、以下の通り、
余裕があります。参考にしてくださいませ。

午前 10:30 11:30
午後 4:00 5:00 5:30 6:00 7:00 7:30

新型コロナ感染拡大を予防する対策として、
父さんの健康保険OK整骨の治療で、2020年
4月26日から予約優先の受付を開始しました。

急な変更でお手数をおかけしますが、
三密(密閉、密集、密接)の重なりを避け、
患者さんの不安を軽減するためですので、
ご理解いただけると幸いです。

治療のご予約は、当日も受け付けています。
電話番号084-959-2022にお掛けください。

新年あけましておめでとうございます
本年も引き続きよろしくお願いします

年始にはよく聞かれる質問ですが、
みなさん、今年の抱負は何ですか?

わたしは、再度ダイエット
チャレンジかな。

達成率を上げるためには、
小さな行動から決めると
いいそうです。

Forbs JAPANのサイトによると、
”目標の内容にかかわらず、
達成できた人に理由を聞くと、
もっとも多かったのが「つねに
目標を意識していた」で、次いで
「目標が明確だった」、「身の丈
に合った目標だった」となっています。
達成できなかった人の理由は、
「目標が高かった」、「曖昧だった」
と、みごとに達成理由の裏返しです。”

https://forbesjapan.com/articles/detail/61626/page2

たとえば、家で行う筋トレは、
ジムに通って行うより手軽に
できるので、継続しやすい。

英会話教室に通うより、
TEDなどの番組をネットで
見てシャドウイングすれば、
練習量が増え、勉強を習慣
化しやすい。

人は、4ヶ月ほどで設定した
目標を忘れてしまうそうです。

なので、目標を常に意識する、
目標を見えるところ or 見やすい
ところに表示させておくのが
いいとも。

また、目標設定が大きすぎる、
悪習慣を変えるなどは、挫折
しやすいそうなので、細かく
計画を立て直しながら、継続
できるように工夫する必要が
あるかと。

さらに、「目標」と「抱負」には、
違いがあると知り驚きました。

目標は、「到達点」と言い換えられるけど、
抱負は、到達点までのプロセスにおける
努力を含むため、数値や期限を設定する
「計画」と言い換えられるそうです。

以下、絵で説明されている
サイトをご覧くださいませ。
とても分かりやすいので。

https://www.edewakaru.com/archives/20780576.html

1年の抱負を設定するより、
3~4ヶ月ごとの抱負を
立てるのがよさそう!

今年は、計画と試行錯誤の
繰り返しで、悪習慣などを
克服できるといいな。

努力を見える化して、
到達点を目指すのが
効果的な方法と実感
できそうだから。

自分に合う期間で、
抱負を立ててみますか?

——-  1月のお休み  ——-

1月8日(祝)      成人の日

1月15日(月) 午前 臨時休業

[家族治療院、TEL(084)959-2022 FAX(084)924-2340]

[営業(受付)時間は、午前9:00-12:00、午後3:00-8:00(最終受付は午後7:30)]

[患者様の安全を保つため、駐車場と駐輪場は、分けて設置してます]

[駐車場は建物の後ろにありますので、奥まで進入してください]
[自転車は車との接触を避けるため、建物の前に停めてください]

[通院カルテは、コンピューター管理しているので、すぐに取り出し対応できます]

[患者様ごとに、シーツやリネンを交換し、衛生的な環境を保持しています]
[電気治療で使うパッドも使用したら、その都度紫外線消毒しています]

[個室で治療を行い、問診も個室で行っているので、個人のプライバシーが守られます]

[父さんの健康保険OK整骨は、問診→電気治療→手技でのマッサージの順でしています]
[東洋医学一筋25年以上の院長は、鍼、お灸だけでなく、矯正も提案し、行います]

[父さんの健康保険OK整骨では、急な痛み、怪我、交通事故の治療だけでなく、
慢性的な痛み、身体のメンテナンスや産前産後のための治療も行っています]

[各種スポーツでの痛みも診療し、ストレッチ指導なども行います]

[母さんのリフレパシー整体は、初診の場合、前日までの予約をお願いしています]

[母さんのリフレパシー整体は、着替え→問診・高濃度の炭酸足湯→
→手技での全身マッサージ→アフタードリンクの順です]

[リフレパシー整体では、トリガーポイントと経絡の考えを取り入れ施術してます]

[摘まみ離す、押し離す手技で全身に響かせ、血流の改善を促し、
痛みやシビレなどの症状を軽減していきます]