3/13(木)の予約ができる時間枠は、以下の通り、
余裕があります。参考にしてくださいませ。
午前 9:00 9:30 10:30 11:00
午後 4:00 4:30 5:30 6:00 6:30 7:00 7:30
新型コロナ感染拡大を予防する対策として、
父さんの健康保険OK整骨の治療で、2020年
4月26日から予約優先の受付を開始しました。
急な変更でお手数をおかけしますが、
三密(密閉、密集、密接)の重なりを避け、
患者さんの不安を軽減するためですので、
ご理解いただけると幸いです。
治療のご予約は、当日も受け付けています。
電話番号084-959-2022にお掛けください。
”時間の速度が一定にもかかわらず、
老化の速度が人それぞれなのは、老化は、
遺伝的要素や生活習慣などが複雑に
からみあって進行していくからです。
…(中略)… デンマークで一卵性双生児と
二卵性双生児の寿命を比較する研究が
実施されたのですが、老化に対する
遺伝子の寄与率は約25％と推定されて
います。つまり、寿命の約75％は、
食事や運動、生活スタイルなどを含めた
「習慣」で決まるのです。これらを
見直していけば、老化のスピードを
制御することは誰にでも十分可能だと
いえます。”というのは、愛媛大学
抗加齢医学講座教授である伊賀瀬
道也(いがせみちや)さんです。
(『100歳まで生きるための習慣
100選』から一部抜粋)
本の内容紹介は、以下のサイトをご覧ください。
https://www.asukashinsha.co.jp/bookinfo/9784864109390.php
https://president.jp/category/c04295
https://toyokeizai.net/articles/-/639480?page=3
”医師が個々の老化度を診断するときは、
①血管年齢、②脳・神経機能、
③ホルモンの分泌、④骨年齢、⑤筋肉量
の5つのポイントをチェック”するそうです。
(本文から一部抜粋)
”医学者の間では「人は血管とともに老いる」
ことが語り継がれてきた”ので、最も重視して
いるのは、血管年齢と言い、病院で検査する
ように勧められていました。
福山市内でも、数ヵ所の病院で
実施されているようです。
AI検索の結果によると、
”【血管年齢測定の医療機関】
福山検診所：協会けんぽの特定保健指導
（健康サポート）では、血管年齢測定が
無料で受けられます
松永脳外科クリニック：動脈硬化の進行や
治療効果を指針とする脈波図検査を実施しています
いしいクリニック：生活習慣病の動脈硬化の
進行を診断するために、血管年齢を測定しています
はまもと内科クリニック：血圧脈波検査で血管年齢や
動脈硬化を測定しています”
まずは、今日から実践してほしいものとして、
5つのカテゴリーから2個ずつで「10の習慣」
を勧められていました。
①食事 「満腹まで食べない」「青魚(サバ・イワシ)を摂る」
②運動 「バランス力を鍛える」「1日4000歩以上歩く」
③生活習慣 「補聴器をつけて会話する」「歯磨きはていねいに」
④脳/メンタル 「腸内環境を整える」「堂々と若づくりする」
⑤医療 「薬は5種類まで」「嫌な医師とは付き合わない」
”いくら健康に良い習慣を続けても、
その習慣に幸せを感じていなければ
効果が薄れてしまいます”と伊賀瀬教授は
言われていました。(本文から一部抜粋)
「笑いながら」「楽しみながら」行えるか
どうかを基準に取り入れてみてほしいと。
年齢や体調によっても、取り入れたい習慣は
違うと思うので、今の自分に相応しいと感じる
習慣を選んでみますか？
血圧が気になる院長は、ヒハツやシナモンの
スーパー調味料と言われるスパイスを食事に
摂り入れるといいかな。
ヒハツの詳しい説明は、以下が参考になります。
https://brand.taisho.co.jp/contents/livita/566/
わたしは血管を強くしたいので、
”毛細血管を強くする「Tie2(タイツ―)」
という物質を活性化する作用”がある
というルイボスティーを飲もうかと。
抗酸化作用が強く、冷え性や便秘の
改善に効果があるともいうので。
——- 3月のお休み ——-
3月20日(祝) 春分の日
[家族治療院、TEL(084)959-2022 FAX(084)924-2340]
[営業(受付)時間は、午前9:00-12:00、午後3:00-8:00(最終受付は午後7:30)]
[患者様の安全を保つため、駐車場と駐輪場は、分けて設置してます]
[駐車場は建物の後ろにありますので、奥まで進入してください]
[自転車は車との接触を避けるため、建物の前に停めてください]
[通院カルテは、コンピューター管理しているので、すぐに取り出し対応できます]
[患者様ごとに、シーツやリネンを交換し、衛生的な環境を保持しています]
[電気治療で使うパッドも使用したら、その都度紫外線消毒しています]
[個室で治療を行い、問診も個室で行っているので、個人のプライバシーが守られます]
[父さんの健康保険OK整骨は、問診→電気治療→手技でのマッサージの順でしています]
[東洋医学一筋２５年以上の院長は、鍼、お灸だけでなく、矯正も提案し、行います]
[父さんの健康保険OK整骨では、急な痛み、怪我、交通事故の治療だけでなく、
慢性的な痛み、身体のメンテナンスや産前産後のための治療も行っています]
[各種スポーツでの痛みも診療し、ストレッチ指導なども行います]
[母さんのリフレパシー整体は、初診の場合、前日までの予約をお願いしています]
[母さんのリフレパシー整体は、着替え→問診・高濃度の炭酸足湯→
→手技での全身マッサージ→アフタードリンクの順です]
[リフレパシー整体では、トリガーポイントと経絡の考えを取り入れ施術してます]
[摘まみ離す、押し離す手技で全身に響かせ、血流の改善を促し、
痛みやシビレなどの症状を軽減していきます]