5/10(土)の予約ができる時間枠は、以下の通り、
余裕があります。参考にしてくださいませ。
午前
午後 5:00 5:30 6:00 6:30 7:00 7:30
新型コロナ感染拡大を予防する対策として、
父さんの健康保険OK整骨の治療で、2020年
4月26日から予約優先の受付を開始しました。
急な変更でお手数をおかけしますが、
三密(密閉、密集、密接)の重なりを避け、
患者さんの不安を軽減するためですので、
ご理解いただけると幸いです。
治療のご予約は、当日も受け付けています。
電話番号084-959-2022にお掛けください。
”有酸素運動も筋肉トレーニングも必要ない”
というのは、理学療法士のケリー・スター
レットさんとアスリート、弁護士、起業家
のジュリエット・スターレットさんです。
(『すごい可動域』から一部抜粋)
本の内容紹介は、以下のサイトをご覧ください。
https://kanki-pub.co.jp/pub/book/9784761277871/
”代わりにやるのはごくシンプルな動作”といいます。
(本文から一部抜粋)
たとえば、”支えなしで、立ち上がることができるか？”、
”広く深い呼吸をしているか？”、”股関節を伸ばせるか？”、
”最低8,000歩歩いているか？”、”首と肩が自由に動くか？”、
”動く体をつくる栄養素を摂っているか？”、”ちゃんと
しゃがめるか？”、”バランス能力が維持できているか？”、
”立って仕事できる環境があるか？”、”睡眠をおろそかに
していないか？”を調べ、これらの基本的な動作がやり
やすくなる動きを体につけるだけで、エクササイズは
必要ないと断言していました。(目次から一部抜粋)
”体の基本的な動きは、関節から消化器系に至るまでの
すべてを良好な状態に保つ機能的な動作でもある”から。
(本文から一部抜粋)
”ちょっとしたことを意識的に行えるように書いている”
といい、椅子から立ち上がる回数を増やしたり、床に
座る体制を変えたり、数分間片足立ちをしたり、腰や肩、
背骨をよく動かすことなどをすすめられていました。
(本文から一部抜粋)
姿勢がよくなれば、呼吸もよくなり、ストレスを
軽減し、多くの病気を改善できるそうです。
”睡眠時無呼吸症候群やいびきを治し、鼻詰まりや
アレルギーによって起こる呼吸問題を和らげ、血圧
を改善する”というので。(本文から一部抜粋)
”いつも口呼吸していると、体に備わるメカニズムの
多くがアクセルを踏んだままの状態になり、ブレーキ
が利かなくなっていく”というので、体が緩まず、硬く
締まってしまい、血流が悪くなり、痛みが出やすくなる
悪循環にはまってしまうと分かります。
(本文から一部抜粋)
緊張をほぐすように、体に基本的な動きを
つけていきますか？
以下のサイトを参考にして！
https://president.jp/category/c06620
たとえば、さまざまな姿勢で座ると、
”背骨にかかる力を軽減させ、十分な
呼吸ができるように体を整えてくれる
姿勢になる”から。(本文から一部抜粋)
まずは、基本中の基本からかな。
[家族治療院、TEL(084)959-2022 FAX(084)924-2340]
[営業(受付)時間は、午前9:00-12:00、午後3:00-8:00(最終受付は午後7:30)]
[患者様の安全を保つため、駐車場と駐輪場は、分けて設置してます]
[駐車場は建物の後ろにありますので、奥まで進入してください]
[自転車は車との接触を避けるため、建物の前に停めてください]
[通院カルテは、コンピューター管理しているので、すぐに取り出し対応できます]
[患者様ごとに、シーツやリネンを交換し、衛生的な環境を保持しています]
[電気治療で使うパッドも使用したら、その都度紫外線消毒しています]
[個室で治療を行い、問診も個室で行っているので、個人のプライバシーが守られます]
[父さんの健康保険OK整骨は、問診→電気治療→手技でのマッサージの順でしています]
[東洋医学一筋２５年以上の院長は、鍼、お灸だけでなく、矯正も提案し、行います]
[父さんの健康保険OK整骨では、急な痛み、怪我、交通事故の治療だけでなく、
慢性的な痛み、身体のメンテナンスや産前産後のための治療も行っています]
[各種スポーツでの痛みも診療し、ストレッチ指導なども行います]
[母さんのリフレパシー整体は、初診の場合、前日までの予約をお願いしています]
[母さんのリフレパシー整体は、着替え→問診・高濃度の炭酸足湯→
→手技での全身マッサージ→アフタードリンクの順です]
[リフレパシー整体では、トリガーポイントと経絡の考えを取り入れ施術してます]
[摘まみ離す、押し離す手技で全身に響かせ、血流の改善を促し、
痛みやシビレなどの症状を軽減していきます]