9/4(木)の予約ができる時間枠は、以下の通り、
余裕があります。参考にしてくださいませ。
午前
午後 4:00 4:30
新型コロナ感染拡大を予防する対策として、
父さんの健康保険OK整骨の治療で、2020年
4月26日から予約優先の受付を開始しました。
急な変更でお手数をおかけしますが、
三密(密閉、密集、密接)の重なりを避け、
患者さんの不安を軽減するためですので、
ご理解いただけると幸いです。
治療のご予約は、当日も受け付けています。
電話番号084-959-2022にお掛けください。
”近年の研究により、「抗酸化」や「抗糖化」に
努めるより、むしろダイレクトに「抗炎症」に
留意したほうが、老化と病気を防ぐために、
より効果的だといわれるようになってきました。”
というのは、医学博士・前北里大学教授の熊沢
義雄(くまざわよしお)さんです。
(『慢性炎症を抑えなさい』から一部抜粋)
本の内容紹介は、以下のサイトをご覧ください。
”抗糖化は、糖質オフを心がけることが主な対策ですから、
食事による抗酸化対策などに比べるとわかりやすく、
確実性も高いといえるかもしれません。しかし、糖を
減らしただけでは、炎症の要因のひとつの側面に対応
したことにしかなりません。
一方、「抗炎症」は、少なくとも細胞がある環境でないと
実験ができませんから、抗酸化力のように試験管の中の
化学反応によって導き出されたものではありません。
からだの中の免疫システムに直接働きかけることで、
炎症を起こさせているおおもとの動きを止めてしまおうと
いうのが、主な考え方です。
だから、抗酸化や抗糖化に比べると、こちらのほうがより
リアルで、確実に炎症を止め、結果的に老化や病気を
減らすことができると考えられるわけです。”
(本文から一部抜粋)
野菜や果物を食べるのが体に悪いことではないけれど、
糖質を食べすぎないのも効果はあるけれど、それだけ
では解決できないことが多いというのは、すんなりと
受け入れやすい内容でした。
驚いたのは、”肥満は、全身が常に慢性炎症ともいうべき、
恐ろしい状態です”ということ。(本文から一部抜粋)
”肥満になると、脂肪組織に炎症をさらに誘導するマクロファージが
浸潤し、炎症の旗振り役であるTNF-αというサイトカインをばんばん
出し続けることになります”というから。(本文から一部抜粋)
”血管内で過酸化脂質や病原細菌などを食べたマクロファージは、
「このあたりに侵入者がいます！」というお知らせを、まわりに
発信します。このお知らせを「サイトカイン」といいます。
…(中略)… サイトカインは、現在、数百種類発見されており、その
種類によって、発信する指令の内容はさまざまです。ざっくり言って
しまえば、適切な場面で適切な量だけサイトカインが分泌されていれば、
私たちの健康は保たれます。”(本文から一部抜粋)
”数あるサイトカインの中でも、覚えておいていただきたいのが、
「前炎症性サイトカイン」として知られるTNF-αです。…(中略)…
このサイトカインの主な指令は、「炎症を起こせ！」なのです。”
(本文から一部抜粋)
糖尿病や歯周病の原因にもTNF-αが大きな要因になっていて、
動脈硬化を起こしやすい、肝臓病になりやすい、慢性閉塞性
肺疾患や間質性肺炎が増えると心配されているなどにも影響
を及ぼすので、”脂肪や糖が慢性炎症の引き金になっていることを
意識して、やはり食生活には十分に注意する必要があるのです”
ということから、食習慣を改善することは健康を考えるうえで
必要不可欠なのだと実感しました。(本文から一部抜粋＆引用)
”ビタミンD欠乏症ではガンになりやすいこともわかってきました。”
とか、”サーチュイン遺伝子が活性化すると、活性酸素が除去され、
傷ついた細胞が修復され、からだの老化はもちろん、動脈硬化や
糖尿病、認知症などを予防するといった、さまざまな効果が現れ
ます。”とか、”ビタミンDの仕組みをコントロールしているのが、
実はクロトー遺伝子なのです。”というところから。
(本文から一部抜粋)
老化や慢性炎症を抑える遺伝子を活性化するのに、
効果的な方法があるということに、”食べ過ぎず、
空腹状態を作ること”や、”ニコチンアミド・モノ・
ヌクレオチド(NMN)という化合物の摂取”が含まれて
いたりということからも、食だけを気をつければ
いいのではありませんが、日々の積み重ねが体を
つくっていると分かります。(本文から一部抜粋)
たまに、暴飲暴食をすることがあったり、睡眠
不足になったり、運動を休んでしまうことが
あると思います。
自分の体を変えられるのは、日々の生活だと知れば、
体にいい習慣をいつでも取り入れられるのではないかと。
気づいたときに、ちょっと修正を試みますか？
少しずつでも続けていけば、変化は出ますから。
———— 9月のお休み ———–
9月15日(祝) 敬老の日
9月23日(祝) 秋分の日
9月19日(金) 午後休診
[家族治療院、TEL(084)959-2022 FAX(084)924-2340]
[営業(受付)時間は、午前9:00-12:00、午後3:00-8:00(最終受付は午後7:30)]
[患者様の安全を保つため、駐車場と駐輪場は、分けて設置してます]
[駐車場は建物の後ろにありますので、奥まで進入してください]
[自転車は車との接触を避けるため、建物の前に停めてください]
[通院カルテは、コンピューター管理しているので、すぐに取り出し対応できます]
[患者様ごとに、シーツやリネンを交換し、衛生的な環境を保持しています]
[電気治療で使うパッドも使用したら、その都度紫外線消毒しています]
[個室で治療を行い、問診も個室で行っているので、個人のプライバシーが守られます]
[父さんの健康保険OK整骨は、問診→電気治療→手技でのマッサージの順でしています]
[東洋医学一筋２５年以上の院長は、鍼、お灸だけでなく、矯正も提案し、行います]
[父さんの健康保険OK整骨では、急な痛み、怪我、交通事故の治療だけでなく、
慢性的な痛み、身体のメンテナンスや産前産後のための治療も行っています]
[各種スポーツでの痛みも診療し、ストレッチ指導なども行います]
[母さんのリフレパシー整体は、初診の場合、前日までの予約をお願いしています]
[母さんのリフレパシー整体は、着替え→問診・高濃度の炭酸足湯→
→手技での全身マッサージ→アフタードリンクの順です]
[リフレパシー整体では、トリガーポイントと経絡の考えを取り入れ施術してます]
[摘まみ離す、押し離す手技で全身に響かせ、血流の改善を促し、
痛みやシビレなどの症状を軽減していきます]