日曜日は定休日です。
12/15(月)の予約ができる時間枠は、以下の通り、
余裕があります。参考にしてくださいませ。
午前 11:30
午後 4:00 4:30 5:00 6:30 7:00 7:30
新型コロナ感染拡大を予防する対策として、
父さんの健康保険OK整骨の治療で、2020年
4月26日から予約優先の受付を開始しました。
急な変更でお手数をおかけしますが、
三密(密閉、密集、密接)の重なりを避け、
患者さんの不安を軽減するためですので、
ご理解いただけると幸いです。
治療のご予約は、当日も受け付けています。
電話番号084-959-2022にお掛けください。
細かく切った野菜のスープなら喜んで食べる息子…
野菜を切るのが嫌いなので、簡単でも
息子においしいと言ってもらえそうな
スープレシピを見つけて、ウキウキ！
田村つぼみ
『かんたん！おいしい！野菜をたっぷり食べるスープ』
本の内容紹介は、以下のサイトをご覧ください。
https://www.hanmoto.com/bd/isbn/9784885745928
”健康のためにとりたい野菜量は、1日350グラム以上が目標ですが、
実際には1日に240グラムほど（※20～30代女性の平均摂取量）しか
とれていません。そこで、野菜量が120グラム以上必ず入っている
スープのレシピを考案しました。”(上記サイトから一部抜粋)
学校が休みになると、好きなものしか食べなくなるので、
1日の食事にスープで野菜をとることが必要になるかと。
注ぐだけスープもワカメが好きなら出したいメニューだけど、
息子はワカメを食べたがらないので、残念ながら✖
坦々麺好きなので、「坦々風春雨スープ」がいけそう！
調理は電子レンジだし、春雨を戻してさえおけば、
注ぐだけスープです。
つくり方を以下に抜き出します。
[器に入れる]
すりごま･･････大さじ1
・味噌･･････小さじ2
・鶏がらスープの素･･････小さじ1/3
・ラー油･･････少々
＊練り合わせておく
チンゲン菜(2㎝角に切る)･･････大3枚
春雨(5㎝に切る)･･････10g
[注ぐ]
温めた調整豆乳･･････1カップ
＊電子レンジで約2分加熱。
＊豆乳を注いだらラップをかけ4分放置。
混ぜながら味噌をなじませて食べる。
「キャベツと鶏肉のコチュチーズスープ」は、
”スープにチーズをかけて溶かしながらいただく”
ので、自分でつくってる感も得られるかも。
(本文から一部抜粋)
材料(2人分)
キャベツ･･････200g
にんにん･･････30g
玉ねぎ･･････1/2個
鶏手羽元･･････4本
サラダ油･･････小さじ2
水･･････2カップ
A コチュジャン･･････大さじ2
A 酒･･････大さじ2
A 砂糖･･････小さじ2
A しょうゆ･･････小さじ1
A 鶏ガラスープの素･･････小さじ1
卵･･････2個
溶けるチーズ･･････2枚
”野菜 1人分 約165g”というから、驚きました。
作り方
1 キャベツは3㎝幅のざく切りに、にんじんは短冊切りにする。
玉ねぎは1㎝幅に切る。鶏手羽元は骨に沿って切り込みを入れておく。
2 鍋にサラダ油を熱して鶏手羽元を入れ、焼き色がついたら
水を入れてフタをし、3～4分煮る。
3 1の野菜を入れてフタをして、再びしんなりするまで加熱し、
Aを加えて味をととのえる。
4 スープを鍋に少し残して、具材を器に盛り、卵を直接スープに
割り入れてひと煮立ちさせる。好みのかたさになったらスープとともに
器に盛り、チーズをちぎってのせる。
みじん切りにする野菜がなく、手順も覚えやすい。
寒いときに体が温まって、寝つきもよくなるかも。
田村さんのレシピは、以下の動画サイトでも見られます。
よいお休みをお過ごしくださいませ。
———— 年末年始休業 ———–
12月30日(火)から1月4日(日)までお休みです。
2026年1月5日(月)から通常と変わらず営業します。
[家族治療院、TEL(084)959-2022 FAX(084)924-2340]
[営業(受付)時間は、午前9:00-12:00、午後3:00-8:00(最終受付は午後7:30)]
[患者様の安全を保つため、駐車場と駐輪場は、分けて設置してます]
[駐車場は建物の後ろにありますので、奥まで進入してください]
[自転車は車との接触を避けるため、建物の前に停めてください]
[通院カルテは、コンピューター管理しているので、すぐに取り出し対応できます]
[患者様ごとに、シーツやリネンを交換し、衛生的な環境を保持しています]
[電気治療で使うパッドも使用したら、その都度紫外線消毒しています]
[個室で治療を行い、問診も個室で行っているので、個人のプライバシーが守られます]
[父さんの健康保険OK整骨は、問診→電気治療→手技でのマッサージの順でしています]
[東洋医学一筋２５年以上の院長は、鍼、お灸だけでなく、矯正も提案し、行います]
[父さんの健康保険OK整骨では、急な痛み、怪我、交通事故の治療だけでなく、
慢性的な痛み、身体のメンテナンスや産前産後のための治療も行っています]
[各種スポーツでの痛みも診療し、ストレッチ指導なども行います]
[母さんのリフレパシー整体は、初診の場合、前日までの予約をお願いしています]
[母さんのリフレパシー整体は、着替え→問診・高濃度の炭酸足湯→
→手技での全身マッサージ→アフタードリンクの順です]
[リフレパシー整体では、トリガーポイントと経絡の考えを取り入れ施術してます]
[摘まみ離す、押し離す手技で全身に響かせ、血流の改善を促し、
痛みやシビレなどの症状を軽減していきます]