3/13(金)の予約ができる時間枠は、以下の通り、
余裕があります。参考にしてくださいませ。
午前
午後 6:00 6:30 7:00 7:30
新型コロナ感染拡大を予防する対策として、
父さんの健康保険OK整骨の治療で、2020年
4月26日から予約優先の受付を開始しました。
急な変更でお手数をおかけしますが、
三密(密閉、密集、密接)の重なりを避け、
患者さんの不安を軽減するためですので、
ご理解いただけると幸いです。
治療のご予約は、当日も受け付けています。
電話番号084-959-2022にお掛けください。
”理想の暮らしがあるから、家がきれいになるんです”と
片づけアドバイザーの石阪京子さんは言われ、片づけ順を
重視されていました。(『奇跡の3日片づけ』から一部抜粋)
本の内容紹介と著者のプロフィールは、以下のサイトをご覧ください。
https://www.mikasashobo.co.jp/c/books/?id=100878700
https://kyokoishizaka.blog.jp/archives/40145742.html
”ただきれいな部屋に住みたいから、ただ家事の手間を
減らしたいからというだけでなく、その先につながる
明確な思いがきっとあなたにもあるはず。それがあなたに
とっての片づけの意味。片づけのなかで、一番に優先
すべきことです。
「子どもたちと遊んであげられる時間をもっと多くとりたい」
「人とのつながりを大切にできる空間にしたい」
「仕事で疲れた体をのんびり癒せる空間にしたい」
「新たな挑戦に向けて集中できる空間にしたい」
たった一度の人生。こうなりたいと理想があれば、そこに
向かっていつの間にか動いていけるものです。大げさに
思われるかもしれませんが、その最初の一歩が部屋を片付けること。
すべてはそこからつながっているんです。”(本文から一部抜粋)
”忘れてしまっていたモノとはお別れもしやすい。家のなかで、
一番モノを減らしやすいのが、バックヤード”といい、”押し入れや
クローゼットのほか、物置、納戸、ウォークインクローゼットのほか、
死蔵品が入っている場所など。大容量のモノがしまえて、普段は
人目につかない空間。いわば舞台裏といった場所。こういう場所は
すべてバックヤードになります”から取り掛かり、”「要る・要らない」
の判断がスピーディーにできるようになる人は、バックヤードで
スイッチが入ることが圧倒的に多い”とも。
(本文から一部抜粋)
初速がすべてというので、この順番で試すのがベストだそうです。
スタートダッシュをかけて、モチベーションが高いまま
やりきる感じかな。
以下のサイトも参考になります。
https://croissant-online.jp/tag/%E7%9F%B3%E9%98%AA%E4%BA%AC%E5%AD%90
https://tennenseikatsu.jp/_ct/17711946
特に、家のなかに存在する書類は、種類が多く、どこに何があるか
把握できなくなる筆頭ですが、石阪さん曰く、”残す基準は、「金目」
のモノか、「使う目的のある紙」か、そうでないか。これだけ！”
(本文から一部抜粋)
あとは、データ化したりしつつ、ファイルボックスにラベルをつけて
書類を保管し、家族とその情報を共有すれば、「どこにある？」と
聞かれることもなくなるそうです。
昔から書類整理が得意という石阪さんの書類整理術を見れば、一目瞭然。
来週のお休みにバックヤードを片づけますか？
ジャンル分けだけでもしたほうがいいかな。
決断力も鍛えられそうだから。
———— 3月のお休み ———–
3月20日(祝) 春分の日
3月21日(土) 午後休診
[家族治療院、TEL(084)959-2022 FAX(084)924-2340]
[営業(受付)時間は、午前9:00-12:00、午後3:00-8:00(最終受付は午後7:30)]
[患者様の安全を保つため、駐車場と駐輪場は、分けて設置してます]
[駐車場は建物の後ろにありますので、奥まで進入してください]
[自転車は車との接触を避けるため、建物の前に停めてください]
[通院カルテは、コンピューター管理しているので、すぐに取り出し対応できます]
[患者様ごとに、シーツやリネンを交換し、衛生的な環境を保持しています]
[電気治療で使うパッドも使用したら、その都度紫外線消毒しています]
[個室で治療を行い、問診も個室で行っているので、個人のプライバシーが守られます]
[父さんの健康保険OK整骨は、問診→電気治療→手技でのマッサージの順でしています]
[東洋医学一筋２５年以上の院長は、鍼、お灸だけでなく、矯正も提案し、行います]
[父さんの健康保険OK整骨では、急な痛み、怪我、交通事故の治療だけでなく、
慢性的な痛み、身体のメンテナンスや産前産後のための治療も行っています]
[各種スポーツでの痛みも診療し、ストレッチ指導なども行います]
[母さんのリフレパシー整体は、初診の場合、前日までの予約をお願いしています]
[母さんのリフレパシー整体は、着替え→問診・高濃度の炭酸足湯→
→手技での全身マッサージ→アフタードリンクの順です]
[リフレパシー整体では、トリガーポイントと経絡の考えを取り入れ施術してます]
[摘まみ離す、押し離す手技で全身に響かせ、血流の改善を促し、
痛みやシビレなどの症状を軽減していきます]