3/14(土)の予約ができる時間枠は、以下の通り、
余裕があります。参考にしてくださいませ。
午前
午後 5:30 6:00 7:00 7:30
新型コロナ感染拡大を予防する対策として、
父さんの健康保険OK整骨の治療で、2020年
4月26日から予約優先の受付を開始しました。
急な変更でお手数をおかけしますが、
三密(密閉、密集、密接)の重なりを避け、
患者さんの不安を軽減するためですので、
ご理解いただけると幸いです。
治療のご予約は、当日も受け付けています。
電話番号084-959-2022にお掛けください。
”自律神経は、あくまでもバランスが大切”というのを、
きれいな波形の図を見て、分かった気になっていました。
(『自律神経は1分で整う！』から一部抜粋)
”体調がよく、力が発揮できるのは、「交感神経も副交感神経も高い」場合”
と言われていましたが、”いつでも両方が活性化されていなければならない
ということではありません。自律神経は、朝から日中にかけては、交感神経が
活発になり、夕方から夜にかけては副交感神経が優位に働くというバランスが
あります。しかし、どちらかが活発なときは、片方が休んでいていいというわけ
ではないのです。両方がしっかりと機能しながらも、このバランスで、上下する
ことが望ましいのです。”(本文から一部抜粋)
言葉による説明でしっくりくる感じがしたのは、
”片方が休んでいいというわけではない”。
0か100かみたいなイメージを持っていたと
気づいてスッキリしました。
本の内容紹介と著者のプロフィールは、以下のサイトをご覧ください。
https://www.jiyu.co.jp/book/b10150061.html
2023年に新装版が出版されています。
著者の今野清志(こんのせいし)さんの経歴が個性的です。
以下に一部を抜き出します。
”家にはお金を入れず、酒乱気味だった父だが、人望が厚く、
亡くなったとき町で一番多くの人たちが葬式に集まった。
著者はこの父親の生き方を見て、「人の役に立つ」人生を選択
する。そんな父親をあらゆる面で「超えたい」と体を鍛え、
中学では柔道で東北大会のチャンピオンとなる。高校時代も
宮城県で1位となったが、高校2年のとき練習のしすぎで
ヘルニアになり、泣く泣く柔道を断念。代わりに勉強に励み、
中央大学法学部入学。在学中は、海外文学に親しみ、演劇を
目指したり、政治家を目指したりと、たくさんの可能性を探る。
卒業後、予定していた演劇留学がキャンセルとなり、さまざまな
運命の偶然から、慈恵医大のアイソトープ科に出向して医学を
学ぶ。当時日本で初めてのRIの血液検査を紹介しながら各科の
医師との交流を深め、患者を救うには予防医学が最も大切だと
いうことに開眼。薬を使わない治療法の確立を、ライフワークと
するようになった。そして、中医学に出会い中国に渡り、中国北京
国際針灸倍訓中心結業・中国中医研究院で研修などを行う(現提携院)。”
さまざまなことに興味が湧いたようなので、好奇心が旺盛な方なのかと。
自律神経の整え方も独特かもしれません。
だ液を出すと、自律神経のバランスが整えられるというので。
”だ液をたっぷりと出し、自律神経のバランスを整えて、カラダ全体の免疫を
ぐんと高めて、元気の底上げをしていくエクササイズ”を7つ紹介されています。
１ リラックス呼吸法
２ ぐるぐるマッサージ
３ 背骨ツイスト
４ ツボ押し
５ だ液力アップマッサージ
６ 口を閉じる口輪筋エクササイズ
７ ニコニコジャンプ
基本中の基本である呼吸法を以下に抜粋します。
①まず、口からゆっくり、たっぷりと息を吐く。
②鼻から息を吸う～吐くときは口から、吸うときは、「鼻」から。
[ポイント]お腹を膨らませる腹式呼吸で行います。
”だ液がどんどん出る「だ液力アップマッサージ」”は、
以下の通りです。
①耳下腺マッサージ
両手の親柚木以外の4本の指を頬骨の下あたりにあてます。
ちょうど上の奥歯あたりをぐるぐると円を描くように、
10回マッサージします。
②顎下腺マッサージ
両手の親指の先を顎の骨の内側にあて、耳の下から顎の先まで
優しくプッシュします。
③舌下腺マッサージ
両手の親指の先を使い、顎の下から軽く上にプッシュします。
普段から緊張が強い部分なので、緩めてみますか？
簡単なセルフケアを習得するとストレスコントロールにも役立つので。
———— 3月のお休み ———–
3月20日(祝) 春分の日
3月21日(土) 午後休診
[家族治療院、TEL(084)959-2022 FAX(084)924-2340]
[営業(受付)時間は、午前9:00-12:00、午後3:00-8:00(最終受付は午後7:30)]
[患者様の安全を保つため、駐車場と駐輪場は、分けて設置してます]
[駐車場は建物の後ろにありますので、奥まで進入してください]
[自転車は車との接触を避けるため、建物の前に停めてください]
[通院カルテは、コンピューター管理しているので、すぐに取り出し対応できます]
[患者様ごとに、シーツやリネンを交換し、衛生的な環境を保持しています]
[電気治療で使うパッドも使用したら、その都度紫外線消毒しています]
[個室で治療を行い、問診も個室で行っているので、個人のプライバシーが守られます]
[父さんの健康保険OK整骨は、問診→電気治療→手技でのマッサージの順でしています]
[東洋医学一筋２５年以上の院長は、鍼、お灸だけでなく、矯正も提案し、行います]
[父さんの健康保険OK整骨では、急な痛み、怪我、交通事故の治療だけでなく、
慢性的な痛み、身体のメンテナンスや産前産後のための治療も行っています]
[各種スポーツでの痛みも診療し、ストレッチ指導なども行います]
[母さんのリフレパシー整体は、初診の場合、前日までの予約をお願いしています]
[母さんのリフレパシー整体は、着替え→問診・高濃度の炭酸足湯→
→手技での全身マッサージ→アフタードリンクの順です]
[リフレパシー整体では、トリガーポイントと経絡の考えを取り入れ施術してます]
[摘まみ離す、押し離す手技で全身に響かせ、血流の改善を促し、
痛みやシビレなどの症状を軽減していきます]