3/17(火)の予約ができる時間枠は、以下の通り、
余裕があります。参考にしてくださいませ。
午前
午後 5:30 6:00 6:30 7:00 7:30
新型コロナ感染拡大を予防する対策として、
父さんの健康保険OK整骨の治療で、2020年
4月26日から予約優先の受付を開始しました。
急な変更でお手数をおかけしますが、
三密(密閉、密集、密接)の重なりを避け、
患者さんの不安を軽減するためですので、
ご理解いただけると幸いです。
治療のご予約は、当日も受け付けています。
電話番号084-959-2022にお掛けください。
”どれだけ高齢になっても、脳はいまより機能を高められる
可能性を秘めている”というのは、脳科学者の瀧靖之さんです。
(『80歳からでも遅くない！脳の老化をくい止めるスゴ技100』
から一部抜粋)
”最近の研究では、脳には「可塑性」(適切な刺激を与えることで、
脳の失われた機能が回復したり向上したりする性質)があることが
明らかになっています。”(本文から一部抜粋)
本の内容紹介と著者のプロフィールは、以下のサイトをご覧ください。
https://fujinkoron.jp/articles/-/21176?page=2
脳は使えば使うほど若返るとも言われ、本書で
100個の方法を紹介されています。
その中でわたしが気になったのは、6個ほど。
以下に一部を抜き出します。
”「ながら運動」なら脳も体も鍛えられるため、声を大にして推奨できます。
たとえば、ウォーキングしながら歌をうたう、数字を逆から数える、
しりとりをする、クイズを解く(47都道府県名を全部言う、山手線の駅名を
全部言うなど)…(中略)…ほかにも、テレビを観ながら「片脚立ち」をしたり、
音楽を聴きながらスクワットしたり”
”「手指の体操」を行うことで、指先の動きをなめらかにするとともに、
指先を動かすことで脳に刺激を与えて血流を増やし、脳の働きを向上
させることが期待できます。”
”文章を音読することは、脳の働きをスムーズにする効果があるのです。
差し当たり、1分間、お気に入りの本の一節や、気になった新聞記事などを
声に出して読んでみましょう。”
”「腹七分目」くらいでやめれば、胃腸への負担も重くならないため、
体調を崩しにくいといえるでしょう。…(中略)… 常に満腹状態である
よりは、常に軽い空腹状態のほうが仕事や作業のパフォーマンスは
上がるものです。”
“脳は、「昔を懐かしむ」という行動を取ることで、「幸福感」を覚え、
強い刺激を受けて、活発に働くようになるのです。”
”楽しくなければ脳の健康は向上しない”ということから、
自分が心から楽しめない趣味や運動は、やらないほうが
よいといえます”と断言されていました。(本文から一部抜粋)
「思考」「行動」「運動」「コミュニケーション」「食」「睡眠」
「幸福感」の7つからどれに気を配ってみますか？
”できそうなことを1つやってみるだけで、脳が元気になります”
というから、試すしかない！
以下の記事も参考になります。
https://www.asahi.com/relife/article/14590747
———— 3月のお休み ———–
3月20日(祝) 春分の日
3月21日(土) 午後休診
———— 4月のお休み ———–
4月6日(月) 午前休診
4月29日(祝) 昭和の日
[家族治療院、TEL(084)959-2022 FAX(084)924-2340]
[営業(受付)時間は、午前9:00-12:00、午後3:00-8:00(最終受付は午後7:30)]
[患者様の安全を保つため、駐車場と駐輪場は、分けて設置してます]
[駐車場は建物の後ろにありますので、奥まで進入してください]
[自転車は車との接触を避けるため、建物の前に停めてください]
[通院カルテは、コンピューター管理しているので、すぐに取り出し対応できます]
[患者様ごとに、シーツやリネンを交換し、衛生的な環境を保持しています]
[電気治療で使うパッドも使用したら、その都度紫外線消毒しています]
[個室で治療を行い、問診も個室で行っているので、個人のプライバシーが守られます]
[父さんの健康保険OK整骨は、問診→電気治療→手技でのマッサージの順でしています]
[東洋医学一筋２５年以上の院長は、鍼、お灸だけでなく、矯正も提案し、行います]
[父さんの健康保険OK整骨では、急な痛み、怪我、交通事故の治療だけでなく、
慢性的な痛み、身体のメンテナンスや産前産後のための治療も行っています]
[各種スポーツでの痛みも診療し、ストレッチ指導なども行います]
[母さんのリフレパシー整体は、初診の場合、前日までの予約をお願いしています]
[母さんのリフレパシー整体は、着替え→問診・高濃度の炭酸足湯→
→手技での全身マッサージ→アフタードリンクの順です]
[リフレパシー整体では、トリガーポイントと経絡の考えを取り入れ施術してます]
[摘まみ離す、押し離す手技で全身に響かせ、血流の改善を促し、
痛みやシビレなどの症状を軽減していきます]