1/23(金)の予約ができる時間枠は、以下の通り、
余裕があります。参考にしてくださいませ。
午前 9:00 10:00
午後 5:00 6:00 6:30 7:00 7:30
新型コロナ感染拡大を予防する対策として、
父さんの健康保険OK整骨の治療で、2020年
4月26日から予約優先の受付を開始しました。
急な変更でお手数をおかけしますが、
三密(密閉、密集、密接)の重なりを避け、
患者さんの不安を軽減するためですので、
ご理解いただけると幸いです。
治療のご予約は、当日も受け付けています。
電話番号084-959-2022にお掛けください。
体脂肪率を落とすには、油脂を控えた食事を摂って、
トータルの摂取カロリーを減らすことが効果的である
という記事を見たばかりだったので、真逆の内容である
”食事の最初に油”はインパクト大でした。
本の内容紹介は、以下のサイトをご覧ください。
https://tarzanweb.jp/post-352376
”「油を悪玉扱いして摂取を減らす政策を取ったアメリカでは、
その分だけ糖質の摂取が増えて肥満者が急増。失敗に終わりました」”
という内容も驚きでした。(雑誌『Tarzan🄬』2025年7/24号 No. 906
”「オイルファースト」の提唱者が開講。山田悟先生の熱血解説”
の記事から一部抜粋)
油を摂ると”体脂肪の合成が抑制される”、”体脂肪の分解が促進される”
という効果が得られるというから。(同記事から一部抜粋)
オイルファーストで3つの健康が叶うとも言い、
いいこと尽くしです。以下に一部を抜き出します。
”眠気や疲れなどの不快感は、血糖値の急降下に反応し、
カラダと脳を使うことを本能的に抑制している証拠。
オイルファーストで食後高血糖を免れたら、こうした
食後の不快感にも悩まされない。”＝疲労を蓄積させない
”高血糖、高血圧、脂質異常症などを併発したメタボは
動脈硬化を促し、脳卒中や心臓病を起こす。このメタボの
源流が食後高血糖で、食後高血糖がドミノ倒し的にメタボ
を起こすのが「メタボリックドミノ」。オイルファーストで
食後高血糖を回避したら、危険なドミノも倒れない。”
＝生活習慣病の予防
”血糖値スパイクで血糖値が乱高下すると、酸化ストレスが発生、
細胞のがん化を促す。また、がん細胞の大好物は血糖(ブドウ糖)
だから、高血糖だとがん細胞はどんどん元気に。加えて高血糖で
出る大量のインスリンは、がん細胞の成長を助ける。実際、血糖値
の乱高下、高血糖、過剰なインスリン分泌が背景にある糖尿病患者は、
そうでない人よりがんの発症リスクが約20％高い。”＝がんの予防
山田悟医師の別記事で、”肝臓での脂肪合成は何に支配されているのかという
研究が進んできて、実は糖質摂取が肝臓での脂肪合成を大きく動かしている
ということが分かったのです。だから糖質摂取を控えることで肝臓の脂肪合成
が減り、脂肪肝も良くなり、血中の中性脂肪が下がりやすいというメカニズム
が見えてきました”と報告されているので、”古い油やトランス脂肪酸(人工的に
液体の油を固形化する際に生じる油)を控えれば、動物性でも植物性でも
制限することはありません。ロカボを成功させるためにも、油をふんだんに
使ったメニューでおいしく食事を楽しみましょう”を実践するのがいいかと。
(以下のサイトから一部抜粋)
https://www.pasconet.co.jp/teitoushitsu/interview/index.html
”「食べる喜びをしっかり味わいながら健康になってほしい」という思いから、
糖質を緩やかに制限する食事「ロカボ」を提唱する山田悟医師”の経験談に
糖尿病の治療食を自ら試したけれど継続できなかったとあり、厳しい糖質制限
による治療効果が100％だとして、そこから効果が90％に落ちても、生活の質を
落とさないことのほうが有益だと考え、ロカボに行きついたと。
(以下のサイトから一部抜粋)
https://news.livedoor.com/article/detail/14618217
最初に食べるおかずにエクストラバージンオリーブオイル
をかけてみますか？
朝なら、納豆やみそ汁、昼はサラダ、夜は焼き魚にとか。
蒸した料理や生ものにかけるとうま味が増していいかな。
———— 2月のお休み ———–
2月11日(祝) 建国記念日
2月23日(祝) 天皇誕生日
[家族治療院、TEL(084)959-2022 FAX(084)924-2340]
[営業(受付)時間は、午前9:00-12:00、午後3:00-8:00(最終受付は午後7:30)]
[患者様の安全を保つため、駐車場と駐輪場は、分けて設置してます]
[駐車場は建物の後ろにありますので、奥まで進入してください]
[自転車は車との接触を避けるため、建物の前に停めてください]
[通院カルテは、コンピューター管理しているので、すぐに取り出し対応できます]
[患者様ごとに、シーツやリネンを交換し、衛生的な環境を保持しています]
[電気治療で使うパッドも使用したら、その都度紫外線消毒しています]
[個室で治療を行い、問診も個室で行っているので、個人のプライバシーが守られます]
[父さんの健康保険OK整骨は、問診→電気治療→手技でのマッサージの順でしています]
[東洋医学一筋２５年以上の院長は、鍼、お灸だけでなく、矯正も提案し、行います]
[父さんの健康保険OK整骨では、急な痛み、怪我、交通事故の治療だけでなく、
慢性的な痛み、身体のメンテナンスや産前産後のための治療も行っています]
[各種スポーツでの痛みも診療し、ストレッチ指導なども行います]
[母さんのリフレパシー整体は、初診の場合、前日までの予約をお願いしています]
[母さんのリフレパシー整体は、着替え→問診・高濃度の炭酸足湯→
→手技での全身マッサージ→アフタードリンクの順です]
[リフレパシー整体では、トリガーポイントと経絡の考えを取り入れ施術してます]
[摘まみ離す、押し離す手技で全身に響かせ、血流の改善を促し、
痛みやシビレなどの症状を軽減していきます]