保温が大切

ここでいう保温とは、身体から熱の放出を防ぐことであり、
外側から熱を加え温めることではありませんので、
誤解のないようにお願いいたします。

そこで、この寒い時期に活躍する保温を高める製品ですが、
裏起毛の肌着、パンツ、タイツ、靴の中敷きなどです。

思ったより暖かく、薄く、軽く、乾きやすいので、
洗濯もしやすく寒い冬にはかなりお勧めです。

素材は、レーヨン、ポリウレタン、アクリルなどが使われているので、
綿100％でないとかゆくなるという人以外はぜひ試してみてください。

「裏起毛」と検索すると、すぐにたくさんヒットします。
色々と試して比較したわけではないので、参考程度にしていただければと思いますが、
お尻まで覆う長いタイプの長袖カットソーがとても暖かく感じました。

また、裏起毛の肌着で短めのものをすでに持っている方なら、
お尻までカバーするタンクトップを一枚追加するだけでもかなり暖かく感じます。

私が先日購入したロングタイプのタンクトップは、以下のサイトで購入しました。

コリや痛みの原因の一つに、患部が冷えて血行が悪くなることがあげられます。

腰痛の原因が腹部や臀部にあったり、肩こりの原因が首にあったりしますので、
寒い時期は首をはじめとする関節やお腹・臀部を保温しましょう。

屋外、倉庫、台所など過酷な環境で仕事をしていて、
保温だけでは間に合わない時、カイロを使用しましょう。

カイロで効率よく冷えを改善するために、
上半身なら首と背中の境目にマフラーなどにカイロを包んで使い、
下半身なら下着を何枚か重ねた上からおへその下あたりに貼ります。

低温火傷を防ぐために、カイロをつけたまま眠ってしまったり、
地肌に直接張るのは絶対に避けましょう。