明日、土曜日は、午前・午後ともに診察しています。
ゆるゆる生活習慣って、何？
「最新版 カラダを考える東洋医学」の北里大学東洋医学総合研究所
漢方鍼灸治療センター 副センター長 伊藤 剛による本には、この言葉、
書かれていなかった。。。
交通事故で右肩を失い、癌と慢性疾患も患っているという伊藤剛(いとうごう)医師、
外科手術の経験も9回あるそうです。
伊藤剛医師は、西洋医学の医師でありながら、東洋医学も学び、
学生から数えて42年が経つ現在も、両使いで診療していると。
そんな伊藤剛医師のストレッチが「すぐに使えるセルフケア術」として
上記本に掲載されていたので、試してみました。
結果は、期待以上に、かなり効きます。
ただ、同じ経絡ストレッチなのに、名称が違う、超超驚き！！
同じものとは、家庭画報のサイトに載っていたインタビューでのもの。
以下をクリックして、どうぞお試しください。
伊藤剛医師は、自分に実践したり、患者さんで効果が出たツボを紹介する
本も出版されています。
なので、常に実践に基づき、日常生活での動作にちょっとだけ工夫を加えて、
習慣にしやすいストレッチをゆるゆる生活習慣と名付けられたのかも。
また、この命名になったのは、筋肉が収縮してコリコリの身体を、
伸ばして緩ませ、少しずつプリプリの弾力ある身体にしていき
個人差がある老化を遅らせるように、無理なく継続させるためかと。
頑張りすぎず、楽な運動を少しずつ続ける毎日の積み重ねこそが大切だと
言われていたので。
最初に見たときは、ゆるゆる生活習慣、効かないかもと正直思いましたが、
やってみると、違いは、直ぐにも、じわじわでも感じられます。
先入観なく、やってみると、もっと効果的かも。
伊藤剛医師のストレッチとウォーキング法、おすすめです！！
当院でも、ふくやまプレミアム付商品券は使えるので、どうぞ遠慮せず、
お持ちください。
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[東洋医学一筋２５年以上の院長は、鍼、お灸だけでなく、矯正も提案し、行います]
[母さんのリフレパシー整体は、初診の場合、前日までの予約をお願いしています]
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[リフレパシー整体では、トリガーポイントと経絡の考えを取り入れ施術してます]
[摘まみ離す、押し離す手技で全身に響かせ、血流の改善を促し、痛みやシビレなどの
症状を軽減していきます]