先週の火曜日から夕食断食を始めました。
血(けつ)を増やすためです。
順調に金曜日まで夕食断食してました。
土曜日、実家の母から「しめ鯖と鯖の押しずし、食べる？」と
電話があり、二つ返事で「いただきます、ありがとう！」と
もらいました。
火曜日、水曜日は、院長がフィットネスへ行くので、
ひとり飯です。
容易に夕食断食可能。
いつもは木曜日がフィットネスの定休日のため、
院長との家飲みデーなのですが、夕食断食中だからと、
その夜わたしは飲酒せず夕食も食べずで過ごしました。
よし、今週は後日曜日の家族飲みを乗り切れば、
一週間の夕食断食、成功だ！と意気込んでいたところ、
実家の母から私たちの大好物「しめ鯖と鯖押し寿司」です。
院長からの誘惑もすごく、土曜日に夕食断食はできずじまい、
4日間の夕食断食となりました。
ただ、今回の失敗原因は、母のしめ鯖や院長の誘惑だけでなく、
わたしの条件設定ミスでもあります。
夕食断食をするときに、化学調味料も取らないようにしたので、
インスタント食品だけでなく、お菓子やアイスクリームなども
全く食べないようにしたので、二兎追う者は一兎も得ずだったかと。
極力ストレスをかけないように試していくなら、
マルチタスクではなく、シングルタスクとは
よく言ったものです。
1つずつクリアしていけば、できたはず。。。
教訓：初めて試すことは、条件を複数付けずにシンプルに!
4日間だけでも、夕食断食を試せて感じた変化は、
おならが減ったこと。
あと、ものすごくお腹が減る感覚も少なくなったかと。
また、生理が終わった時にチャレンジしてみようと思います。
思わぬ失敗になったことで、精神的なダメージを受けたので、
今すぐより、すこし間隔を空けたくて…
夕食断食が成功したら、また、身体の変化を報告するつもりでいます。
1週間の夕食断食、いいかも。
当院で、ふくやまプレミアム付商品券は使えるので、どうぞ遠慮せず、
お持ちください。
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慢性的な痛み、身体のメンテナンスや産前産後のための治療も行っています]
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[母さんのリフレパシー整体は、初診の場合、前日までの予約をお願いしています]
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症状を軽減していきます]