Archive for 11月, 2019
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着たい服！
Posted on 2019-11-18福田真琴さんの本「38歳から着たい服 本当に似合うものだけ少量持つ」で書かれてたことと、最近の記事で掲載されてたことに違いがなく、信用できる人かもと安心しました。 以下をクリックすると、読んだ記事のサイトにジャンプします。https://mi-mollet.com/articles/-/20450 福田真琴さんはパリでの留学経験があるそうで、そのフレンチテイ ... -
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気分を変えるポーズ？！
Posted on 2019-11-16明日、日曜日は、家族治療院の定休日です。 可笑しいから笑うのか？笑うから可笑しいのか？どちらもありですが、後者の笑うから可笑しい気持ちになるが最近のトレンドでしょうね。 そう、とにかく口角を上げれば、笑って見えて、脳が騙され、気持ちも笑うということ。 なので、イライラした時は、落ち込んだ時は、どうすればいいのか、想像してみてください。 イライラ ... -
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目も運動不足？！
Posted on 2019-11-15明日、土曜日は、午前・午後ともに診察しています。 スマホなどのちいさい画面を見る機会が多いと、目を動かす必要がないので、目も運動不足になるそうです。 確かに、目の筋肉が使われなければ、筋肉が萎縮したり、筋肉の柔軟性が失われるかと、納得できます。 また、目の筋肉を鍛えれば、目の機能が上がるというのも、賛同できます。 なので、視力が落ちたとガックリ ... -
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フェイジョアの実！
Posted on 2019-11-14木曜日の午後も診察しています。家族治療院では、月曜日から土曜日まで、午後3:00から8:00で診察しています。 庭に植えていると言われた木に実が成ったので、とフェイジョアの果実をいただきました。 パイナップルのような、梨のような、柑橘系の味や香りもするような⁇ブラジルからアルゼンチン地方に自生しているグアバの仲間だそうです。 見た目は、黄みがか ... -
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夕食断食は？
Posted on 2019-11-13先週の火曜日から夕食断食を始めました。 血(けつ)を増やすためです。 順調に金曜日まで夕食断食してました。 土曜日、実家の母から「しめ鯖と鯖の押しずし、食べる？」と電話があり、二つ返事で「いただきます、ありがとう！」ともらいました。 火曜日、水曜日は、院長がフィットネスへ行くので、ひとり飯です。容易に夕食断食可能。 いつもは木曜日がフィットネスの定休日のため ... -
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ウオノメ治療経過(4)
Posted on 2019-11-12明日、水曜日の午前は、定休です。水曜日は、午後3:00から診察しています。 ウオノメが痛くない！！ 先月は、階段のストッパーを何気なく踏んづけたら、「イッタァーッ」と大声が出たほどでした。 指で押しても痛くない！！ しかも、芯が取れたところは、浅い穴になったまま残っているし、周りの硬い皮が薄く、小さくなってきています。 ウオノメが治りつつあると ... -
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人に伝わる技！
Posted on 2019-11-11コピーライターの中村圭さんの本「説明は速さで決まる 一瞬で理解される「伝え方」の技術」は、一つ一つの文章が短く、ひらがな、カタカナ、漢字のバランスがよく、テンポも軽快で読みやすく、内容をスイスイ読ませてくれます。 中村圭さんのプロフィールは、以下のサイトを参照してくださいませ。http://www.kizuna-pub.jp/book_author/kein ... -
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思考法?
Posted on 2019-11-09家族治療院は、明日の日曜日は、定休日です。 実は、思考法や問題の解決をするための方法論を学ぶために、何冊か気になった本があり、読んでみたものがあります。 ”「誰のため?」「何のため?」から考えよう GE流・問題解決の技術「ファンクショナル・アプローチ」のすすめ” (ディスカヴァー携書) は、読んでみたのですが、うまくまとめられず、現在に至ってお ... -
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うまみ酢！
Posted on 2019-11-08明日、土曜日は、午前・午後ともに診察しています。 うまみ酢のレシピは、以下の通りです。 https://www.nhk.or.jp/lifestyle/kp/kyounoryouri/recipe/43937.html あっという間に出来て、おいしいので、驚きました。 醤油の味も強くない、簡単に味が決まって、まろやかなお酢風味液です。なので、鍋 ... -
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リバウンドなし歴4年？！
Posted on 2019-11-07かなり衝撃のタイトルです。 アンチエイジングの医師である日比野佐和子さんによる本「39種類のダイエットに失敗した46歳のデブな女医はなぜ1年間で15kgやせられたのか？」 眼のトレーニング本なども出されているし、テレビや雑誌での出演も多いので、日比野佐和子医師を知っている人は多いかと思います。 そして、46歳とは思えない見た目にショックを受けるかと。 今回は ...