昨日は、夜8時過ぎに終わる子どもの
ソフトボール練習を迎えに行くまで、
一歩も外に出ていないことに気づきました。
わたしって、インドアだけど、
どんだけなのっ！！と驚きます。
実は、朝のウォーキングも3週間近くサボってる。
暗い、寒い、面白みがないとか、理由付けて…
よし、今日は行くぞと意気込んでいるだけでは、
行けないのは、すでに経験済みだし、どうする？
「外が暗いって、大人の時間よね～。
大人は暗くても出掛けられるし、自由な時間よね～。」
なんて、ちょっとだけ目先を変えたら、
単純ですが、朝、歩きに行けちゃいました。
しかも、いつもより長い時間で、3000歩ほど。
夜明け前で暗いと出来るだけ明るい道路を歩くので、
車がざっーと通り過ぎるとか、点滅信号ばっかりで、
花が咲いてる、実ってるなどの発見がないのです。
その分、湿度や温度、空気や音の方向を感じようとしたり、
気配に敏感に反応したりする行動は、ちょっと新鮮でした。
にゃぁ～、にゃぁ～と声はすれど、姿は見えず、
黒猫なのか、しましま猫なのか、ガリガリなのか、
でっぷりなのか、若いのか、老猫なのかなど、
色んなイメージを想像するのも、いつものように
目から情報が入ってこないからこその感じ方。
たまには、いつもと違うことをしないと、
脳も感情も老化すると思ってたところだったので、
ちょうどいいタイミングだったかも。
毎日、何かしらの刺激を得るために、
特別刺激的なものである必要はないかと。
家で目をつぶって、トイレまで行ってみるとか、
利き手でないほうで、食事をしてみるとか、
普段聴かないジャンルの曲を聞いてみるとか、
食べるラー油など瓶詰食品を手作りしてみるとか。
やばっ、やっぱりインドアできることばっかり。。。
インドア寄り過ぎて、あまり参考にならないかもしれませんが、
マンネリからの脱出って意外とこんなちょっとしたことかも。
ただし、外は、刺激がいっぱい！！
五感を使って刺激を得るには、断然、外です。
用がなくても、自由に出掛けていいので、外に出よう！
すみません、完全に、自分に言い聞かせてます(笑)
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