明日、水曜日の午前は、定休です。
午後3:00-8:00で営業しています。
新型コロナ感染拡大を予防する対策として、
父さんの健康保険OK整骨の治療で、
予約優先の受付を開始しました。
急な変更でお手数をおかけしますが、
三密(密閉、密集、密接)の重なりを避け、
患者さんの不安を軽減するためですので、
ご理解いただけると幸いです。
治療のご予約は、
電話番号084-959-2022
にお掛けください。
5/13(水)の予約状況は、以下の通り、十分余裕があります。参考まで。
午前 定休
午後 3:00 3:30 4:00 4:30 5:00 5:30 6:00 6:30 7:00 7:30
ウエスト78cm以上(女性)
ウエストサイズ÷身長(㎝)が0.5以上
20歳の頃からの体重の増加が8kg以上(女性)
上記数値は、岡部正医学博士“ズボラでも中性脂肪とコレステロールが
みるみる下がる47の方法 つい飲みすぎてしまう、食べすぎてしまう
あなたに！”からの抜粋です。
ガーン！
2番目の0.5以上ではない以外は、該当してる…
健康を守ってくれる長寿ホルモンと呼ばれる
アディポネクチンが減少してる可能性大！！
アディポネクチンには、糖尿病、高血圧、脂質異常症、動脈硬化、
癌などを改善する働きがあるそうです。
血管を守ってくれたり(血管修復作用・血管拡張作用)、
脂肪も燃やしてくれる、頼もしい存在だとも。
アディポネクチンとは、脂肪細胞から分泌される生理活性物質
(アディポサイトカイン：食欲、代謝の調節を担う)のうち
善玉物質の1つである。
生理活性物質とは、生体内のさまざまな生理活動を調節したり、
影響を与えたり、活性化したりする化学物質の総称で、例えば、
ビタミンやミネラル、核酸、酵素、ホルモン、神経伝達物質、
サイトカイン(免疫細胞から分泌される)などを指す。
サイトカインの説明は、以下のサイトを参考にしてくださいませ。
https://med.m-review.co.jp/article_detail?article_id=J0027_1002_0056-0057
免疫学領域で重要視されているサイトカインの代表的な機能を見ただけでも、
生理活性物質の守備範囲が広いと分かり感心します。
アディポネクチンは、血管を守ってくれ(血管修復作用、血管拡張作用)、
脂肪も燃やしてくれる頼もしい存在だとも。
太って脂肪細胞が膨れると、アディポネクチン(防御因子)が減少し、
その反対に内臓脂肪が減れば、体内で様々な病気を予防してくれる
防御因子であるアディポネクチンは増えるといいます。
結局、体重ではなく、脂肪を減らすことが重要！！
更年期適齢期のわたしは、週4回の筋トレと略称でNEAT(ニート)と呼ばれる
日常生活でちょこちょこ動いてエネルギー消費量を増やす活動が必須と納得。
NEATとはNon-Exercise-Activity Thermogenesisの略称で
日本語では非運動性(活動)熱産生とも呼ばれているとも。
例えば、仕事や洗濯・掃除・料理・買い物・犬の散歩・ゴミ出しなどの家事、
子供と遊ぶ・子供の世話、通勤や子供の送迎、買い物のための移動で行う
歩行や階段昇降など日常生活で行われる活動。
食事では、緑黄色野菜や海藻類、大豆製品、青魚などを
普段の食生活に取り入れたりするとアディポネクチンを
増やすことができるそうです。
大豆を摂取すると血中のアディポネクチンレベルが上がるとも。
大豆に含まれるたんぱく質が脂肪細胞の中にある
アディポネクチンを合成する機能を高めることから。
(サイト「わかさの秘密」から一部抜粋)
ガンバルゾーッ！！
[家族治療院、TEL(084)959-2022 FAX(084)924-2340]
[営業(受付)時間は、午前9:00-12:00、午後3:00-8:00(最終受付は午後7:30)]
[患者様の安全を保つため、駐車場と駐輪場は、分けて設置してます]
[駐車場は建物の後ろに４台分、駐輪場は建物の前に数台分確保しています]
[通院カルテは、コンピューター管理しているので、すぐに取り出し対応できます]
[患者様ごとに、シーツやリネンを交換し、衛生的な環境を保持しています]
[電気治療で使うパッドも使用したら、その都度紫外線消毒しています]
[個室で治療を行い、問診も個室で行っているので、個人のプライバシーが守られます]
[父さんの健康保険OK整骨は、問診→電気治療→手技でのマッサージの順でしています]
[東洋医学一筋２５年以上の院長は、鍼、お灸だけでなく、矯正も提案し、行います]
[父さんの健康保険OK整骨では、急な痛み、怪我、交通事故の治療だけでなく、
慢性的な痛み、身体のメンテナンスや産前産後のための治療も行っています]
[各種スポーツでの痛みも診療し、ストレッチ指導なども行います]
[母さんのリフレパシー整体は、初診の場合、前日までの予約をお願いしています]
[母さんのリフレパシー整体は、着替え→問診・高濃度の炭酸足湯→
→手技での全身マッサージ→アフタードリンクの順です]
[リフレパシー整体では、トリガーポイントと経絡の考えを取り入れ施術してます]
[摘まみ離す、押し離す手技で全身に響かせ、血流の改善を促し、
痛みやシビレなどの症状を軽減していきます]