新型コロナ感染拡大を予防する対策として、
父さんの健康保険OK整骨の治療で、
予約優先の受付を開始しました。
急な変更でお手数をおかけしますが、
三密(密閉、密集、密接)の重なりを避け、
患者さんの不安を軽減するためですので、
ご理解いただけると幸いです。
治療のご予約は、
電話番号084-959-2022
にお掛けください。
体重を減らして痩せることを目的にしていない、
スタイルアップがメインの美容整体本を見つけました。
姿勢を改善する動作やウォーキングなどの運動を提案し、
歪みを取る寝具マットや小顔対策のグッズ開発まで、
幅広く美容の分野をカバーされています。
以下は、美容整体師、波多野賢也氏のプロフィールです。
https://proidea.pro/expert/11
以下は、波多野氏考案のエクササイズを
紹介しているサイトです。
下腹ぺたんこポーズ
https://www.biteki.com/life-style/body-care/248268
手のひらウォーク
https://aria.nikkei.com/atcl/cc/nh/012100011/050100026/?P=2
2020年7月21日の日付でサイトに掲載されている日経ヘルス記事
波多野氏の「下腹ぺたんこポーズ」は、
反り気味で背伸びするのがキモチイイので、
ちゃんと習慣になりそうです。
下腹ぺたんこポーズを続けることで、
女性に多い尿漏れの予防にも有効だと
いいます。
特に、応用ポーズとして紹介されている
「美脚・美尻ポーズハイパー」には、
骨盤底筋を鍛える効果があるから。
以下、写真で「美脚・美尻ポーズハイパー」
のエクササイズをご確認ください。
最近は、本当に空気が乾燥していて、
風が気持ちよく感じられる季節です。
外の空気を吸いながら、基本の
下腹ぺたんこポーズを試して
リフレッシュしてみませんか？
波多野氏いわく、身体で気になる部位は、
筋肉と脂肪のバランスが間違っているといいます。
正しいバランスに戻してくれる
エクササイズを紹介している
波多野賢也”1日1分でお腹ヤセ！
下腹ぺたんこポーズ”(池田書店)
簡単なところもオススメです！！
[家族治療院、TEL(084)959-2022 FAX(084)924-2340]
[営業(受付)時間は、午前9:00-12:00、午後3:00-8:00(最終受付は午後7:30)]
[患者様の安全を保つため、駐車場と駐輪場は、分けて設置してます]
[駐車場は建物の後ろに４台分、駐輪場は建物の前に数台分確保しています]
[通院カルテは、コンピューター管理しているので、すぐに取り出し対応できます]
[患者様ごとに、シーツやリネンを交換し、衛生的な環境を保持しています]
[電気治療で使うパッドも使用したら、その都度紫外線消毒しています]
[個室で治療を行い、問診も個室で行っているので、個人のプライバシーが守られます]
[父さんの健康保険OK整骨は、問診→電気治療→手技でのマッサージの順でしています]
[東洋医学一筋２５年以上の院長は、鍼、お灸だけでなく、矯正も提案し、行います]
[父さんの健康保険OK整骨では、急な痛み、怪我、交通事故の治療だけでなく、
慢性的な痛み、身体のメンテナンスや産前産後のための治療も行っています]
[各種スポーツでの痛みも診療し、ストレッチ指導なども行います]
[母さんのリフレパシー整体は、初診の場合、前日までの予約をお願いしています]
[母さんのリフレパシー整体は、着替え→問診・高濃度の炭酸足湯→
→手技での全身マッサージ→アフタードリンクの順です]
[リフレパシー整体では、トリガーポイントと経絡の考えを取り入れ施術してます]
[摘まみ離す、押し離す手技で全身に響かせ、血流の改善を促し、
痛みやシビレなどの症状を軽減していきます]