12/12(土)の予約ができる時間枠は、以下の通り、
余裕があります。参考にしてくださいませ。
午前
午後 4:30 5:00 5:30 6:00 7:00 7:30
新型コロナ感染拡大を予防する対策として、
父さんの健康保険OK整骨の治療で、
予約優先の受付を開始しました。
急な変更でお手数をおかけしますが、
三密(密閉、密集、密接)の重なりを避け、
患者さんの不安を軽減するためですので、
ご理解いただけると幸いです。
治療のご予約は、
電話番号084-959-2022
にお掛けください。
先日、よく成長した小松菜をいただきました。
「小さめに切って炒めたら、いいかなぁ～」
簡単なホワイトソースの作り方があったはず…
本で見たのを思い出しました。
バターを使わず、片栗粉でとろみをつけた
胃にもたれないホワイトソースの作り方が、
奥薗壽子“だから、毎日作りたくなるレシピ”
に掲載されています。
以下は、奥薗壽子さんのレシピが見られるサイトです。
https://www.nabekama.jp/recipe/
小松菜とベーコンのグラタンのレシピを見つけたので、
以下、参考まで。
https://www.nabekama.jp/recipe/recipe-13512/
小松菜のいいところは、下茹で不要なところ。
ツナ缶の油を使うか、オリーブオイルで
炒めるというのも楽できるポイント。
うちは、院長が肉好きなのと、
ツナ缶が水煮しかなかったので、
ハムを使いました。
ホワイトソースの材料(二人分)は、以下の通りです。
牛乳 1カップ、片栗粉 大さじ1/2、塩 小さじ1/3
作り方
1. フライパンで小松菜を炒める。
2. 小松菜がしんなりしてきたら、
混ぜておいたホワイトソースの材料を
加えて混ぜる。
3. とろみがついてきたらツナ(ハム)とピザ用
チーズを少し、コショウを加えて混ぜる。
4. 耐熱容器に移し、ビザ用チーズを上にのせ、
オーブントースターでこんがり焼いたら完成。
めっちゃ簡単！！
かなり少ない材料で完成するグラタンなのに、
結構ちゃんと食べた気になるのが凄いかと。
疲れていても栄養のあるものを食べたいときに、
カルシウムがたっぷり取れる小松菜のグラタン、
オススメです！！
——– 年末年始休業のお知らせ ——–
12/30(水)～1/3(日)の5日間を年末年始の
お休みとさせていただきます。
2021年1月9日(土)は、誠に勝手ながら、
臨時休業とさせていただきます。
[家族治療院、TEL(084)959-2022 FAX(084)924-2340]
[営業(受付)時間は、午前9:00-12:00、午後3:00-8:00(最終受付は午後7:30)]
[患者様の安全を保つため、駐車場と駐輪場は、分けて設置してます]
[駐車場は建物の後ろに４台分、駐輪場は建物の前に数台分確保しています]
[通院カルテは、コンピューター管理しているので、すぐに取り出し対応できます]
[患者様ごとに、シーツやリネンを交換し、衛生的な環境を保持しています]
[電気治療で使うパッドも使用したら、その都度紫外線消毒しています]
[個室で治療を行い、問診も個室で行っているので、個人のプライバシーが守られます]
[父さんの健康保険OK整骨は、問診→電気治療→手技でのマッサージの順でしています]
[東洋医学一筋２５年以上の院長は、鍼、お灸だけでなく、矯正も提案し、行います]
[父さんの健康保険OK整骨では、急な痛み、怪我、交通事故の治療だけでなく、
慢性的な痛み、身体のメンテナンスや産前産後のための治療も行っています]
[各種スポーツでの痛みも診療し、ストレッチ指導なども行います]
[母さんのリフレパシー整体は、初診の場合、前日までの予約をお願いしています]
[母さんのリフレパシー整体は、着替え→問診・高濃度の炭酸足湯→
→手技での全身マッサージ→アフタードリンクの順です]
[リフレパシー整体では、トリガーポイントと経絡の考えを取り入れ施術してます]
[摘まみ離す、押し離す手技で全身に響かせ、血流の改善を促し、
痛みやシビレなどの症状を軽減していきます]