6/29(火)の予約ができる時間枠は、以下の通り、
余裕があります。参考にしてくださいませ。
午前 10:30 11:00
午後 3:00 3:30 4:00 4:30 5:00 5:30 6:00 6:30 7:00 7:30
新型コロナ感染拡大を予防する対策として、
父さんの健康保険OK整骨の治療で、2020年
4月26日から予約優先の受付を開始しました。
急な変更でお手数をおかけしますが、
三密(密閉、密集、密接)の重なりを避け、
患者さんの不安を軽減するためですので、
ご理解いただけると幸いです。
治療のご予約は、
電話番号084-959-2022
にお掛けください。
「そんなにたくさん？！」
オートミールを4袋もかごに入れている
60～70代風の男性を見かけました。
業務用スーパー”エブリイ”で扱われている
エストニア製のオートミールです。
1kgで150円だったかな。お買い得！
糖質制限するためのダイエット食として、
お米のようにオートミールを食べる、
オートミール米化が流行っているのは、
知っています。
しかし、この年代にまで広まっているとは、
かなり驚きでした。
食事療法は、美味しくないと続かないと思うので、
オートミール米化、興味本位から試してみました。
1日1食ならいけるかなと、
オートミール30gに水50㏄を入れ、
電子レンジで加熱すること1分。
モッチモチのオートミールが完成。
米化したオートミールにカレーをかけて
食べたら、腹持ちがよくて、通じも良くて、
お腹のスッキリ感があります！！
1日目からこんなに通じが変わる？
というぐらい変わり、ビックリでした。
2日目も、オートミール米化を1食だけ、
インスタントラーメン+ライスの代わりで
食べました。
体にいい食品ではないと分かっている袋麵ですが、
一応、全粒粉使用でノンフライ麺を選んで…
通じは、1日目同様、いい感じです。
オートミール米化、毎日継続するには、
味がめっちゃ美味しいとは、言えません。
しかし、パサついた見た目と違い、
ボソボソ感がないところが食べやすくて、
オートミール入りのおむすびも美味しく
食べれると思いました。
米を1日60gしか食べずに、
オートミール米化でダイエット、
やってやれないことはないかも
ぐらい前向きに検討できます。
ピザ生地にも向いてると納得したので、
おつまみにも使えます。
以下のサイトを参考にしました。
https://hicbc.com/tv/chant/article/?id=chant00493_19121002
オートミール米化、
再び興味が湧いたかも！
お試しくださいませ。
[家族治療院、TEL(084)959-2022 FAX(084)924-2340]
[営業(受付)時間は、午前9:00-12:00、午後3:00-8:00(最終受付は午後7:30)]
[患者様の安全を保つため、駐車場と駐輪場は、分けて設置してます]
[駐車場は建物の後ろに４台分、駐輪場は建物の前に数台分確保しています]
[通院カルテは、コンピューター管理しているので、すぐに取り出し対応できます]
[患者様ごとに、シーツやリネンを交換し、衛生的な環境を保持しています]
[電気治療で使うパッドも使用したら、その都度紫外線消毒しています]
[個室で治療を行い、問診も個室で行っているので、個人のプライバシーが守られます]
[父さんの健康保険OK整骨は、問診→電気治療→手技でのマッサージの順でしています]
[東洋医学一筋２５年以上の院長は、鍼、お灸だけでなく、矯正も提案し、行います]
[父さんの健康保険OK整骨では、急な痛み、怪我、交通事故の治療だけでなく、
慢性的な痛み、身体のメンテナンスや産前産後のための治療も行っています]
[各種スポーツでの痛みも診療し、ストレッチ指導なども行います]
[母さんのリフレパシー整体は、初診の場合、前日までの予約をお願いしています]
[母さんのリフレパシー整体は、着替え→問診・高濃度の炭酸足湯→
→手技での全身マッサージ→アフタードリンクの順です]
[リフレパシー整体では、トリガーポイントと経絡の考えを取り入れ施術してます]
[摘まみ離す、押し離す手技で全身に響かせ、血流の改善を促し、
痛みやシビレなどの症状を軽減していきます]