8/3(火)の予約ができる時間枠は、以下の通り、
余裕があります。参考にしてくださいませ。
午前 9:00 10:30 11:00
午後 4:30 5:00 5:30 6:00 6:30 7:00
新型コロナ感染拡大を予防する対策として、
父さんの健康保険OK整骨の治療で、2020年
4月26日から予約優先の受付を開始しました。
急な変更でお手数をおかけしますが、
三密(密閉、密集、密接)の重なりを避け、
患者さんの不安を軽減するためですので、
ご理解いただけると幸いです。
治療のご予約は、
電話番号084-959-2022
にお掛けください。
最近、家の中と外の気温差が大きくて、
めっちゃ驚いています。
倦怠感、食欲不振、不眠など、
夏バテを感じていませんか？
家の中にいることが多いので、外出先で
冷たいものを飲み過ぎて、お腹の調子が
悪くなり、嘔吐や下痢を伴う熱中症の症状
が2日続けて出たと聞いたりします。
これも夏バテが原因かと思います。
十分な睡眠を取ることが一番大事ですが、
水分補給だけでなく、食事も量より質を
気を付けて摂取するとよいそうです。
食欲不振の方は、栄養価が高いものを
少量だけ摂るようにすれば、1日3回、
食事をすることは可能かと思います。
いも類は、栄養価が高い食品です。
加熱調理しても、ビタミンCの損失が
少ないのも体にとっていいですし！
あれこれ食べなくても満足感が得られるので、
何か1品で済ますなら、いも料理が最適かと。
また、胃腸を守るためには、里芋や長芋のネバネバに
含まれる成分が効果的なので、特にオススメです。
以下、色々な芋のレシピが掲載されているサイトです。
わたしは夏バテと言えば、すっぱい梅干しです。
そうめんのつゆをトロミのついた梅ダレにすると、
淡白なそうめんも、めっちゃ美味しく食べられます。
梅干しに多く含まれているクエン酸に
カルシウムを溶けやすい形に変える力
があるそうです。
そのため、疲労抑制効果もあるクエン酸を
多く含む食品を食べるなら、夜がいいとか。
梅についての詳細は、以下のサイトをご覧ください。
参考まで。
https://www.umekenkyuukai.org/knowledge/nutrients.html
https://39mag.benesse.ne.jp/housework/content/?id=70782
さらに、夏バテレシピは、以下のサイトがおすすめ！
水分ばかりに気を取られないよう、
食事にも少し気を付けてみましょ。
[家族治療院、TEL(084)959-2022 FAX(084)924-2340]
[営業(受付)時間は、午前9:00-12:00、午後3:00-8:00(最終受付は午後7:30)]
[患者様の安全を保つため、駐車場と駐輪場は、分けて設置してます]
[駐車場は建物の後ろに４台分、駐輪場は建物の前に数台分確保しています]
[通院カルテは、コンピューター管理しているので、すぐに取り出し対応できます]
[患者様ごとに、シーツやリネンを交換し、衛生的な環境を保持しています]
[電気治療で使うパッドも使用したら、その都度紫外線消毒しています]
[個室で治療を行い、問診も個室で行っているので、個人のプライバシーが守られます]
[父さんの健康保険OK整骨は、問診→電気治療→手技でのマッサージの順でしています]
[東洋医学一筋２５年以上の院長は、鍼、お灸だけでなく、矯正も提案し、行います]
[父さんの健康保険OK整骨では、急な痛み、怪我、交通事故の治療だけでなく、
慢性的な痛み、身体のメンテナンスや産前産後のための治療も行っています]
[各種スポーツでの痛みも診療し、ストレッチ指導なども行います]
[母さんのリフレパシー整体は、初診の場合、前日までの予約をお願いしています]
[母さんのリフレパシー整体は、着替え→問診・高濃度の炭酸足湯→
→手技での全身マッサージ→アフタードリンクの順です]
[リフレパシー整体では、トリガーポイントと経絡の考えを取り入れ施術してます]
[摘まみ離す、押し離す手技で全身に響かせ、血流の改善を促し、
痛みやシビレなどの症状を軽減していきます]