11/13(土)の予約ができる時間枠は、以下の通り、
余裕があります。参考にしてくださいませ。
午前
午後 3:30 4:00 4:30 5:30 6:00 7:00 7:30
新型コロナ感染拡大を予防する対策として、
父さんの健康保険OK整骨の治療で、2020年
4月26日から予約優先の受付を開始しました。
急な変更でお手数をおかけしますが、
三密(密閉、密集、密接)の重なりを避け、
患者さんの不安を軽減するためですので、
ご理解いただけると幸いです。
治療のご予約は、
電話番号084-959-2022
にお掛けください。
「眠い、眠くてたまらない…」
「期限に返し忘れたぁ～」
「同じものが2個ある…」
などを経験するたび、
脳の老化だろうかと
考えていました。
「記憶力の低下」「判断力の低下」「情緒不安定」は、
睡眠不足が大きく影響しているそうです。
(『疲れ知らずのカラダ・ココロ・アタマをつくる
はたらく女性のコンディショニング事典』からの
一部引用です。)
記憶力の低下は、よい睡眠で改善できると知れば、
脳の老化を意識し過ぎなくてもいいかな。
そうは言っても、寝不足になることはあるし、
仕事中に寝ることもできないとき、どんな
眠気覚ましがあるかを考えました。
入院中にベッドの上での眠気に打ち勝つために、
効果的だったのは、手を動かすことでした。
パソコンで文字を入力していたときです。
『…女性のコンディショニング事典』によると、
眠くなったときは、重力に逆らって働く筋力で、
姿勢を維持している「抗重力筋」を刺激すると
脳が覚醒することが分かっているといいます。
例えば、まぶたを押さえる、姿勢を正す、首を捻る、
などして身体を動かしたり、関節(首、肩、手首、膝、
足首)をグルグル動かして腱を刺激すると眠気の撃退
に効果的だそうです。
あくびや深呼吸で交感神経を刺激して、
脳を目覚めさせることもできるとも。
”はたらきが悪くなっている脳に酸素を与え、
活性化させる働きがあるからです。”
なんでも老化に結びつけるは、
やめようと思いました。
アラフィフなんて、まだまだこれから？
できることはあると考えます。
脳には、よい眠りを！
[家族治療院、TEL(084)959-2022 FAX(084)924-2340]
[営業(受付)時間は、午前9:00-12:00、午後3:00-8:00(最終受付は午後7:30)]
[患者様の安全を保つため、駐車場と駐輪場は、分けて設置してます]
[駐車場は建物の後ろに４台分、駐輪場は建物の前に数台分確保しています]
[通院カルテは、コンピューター管理しているので、すぐに取り出し対応できます]
[患者様ごとに、シーツやリネンを交換し、衛生的な環境を保持しています]
[電気治療で使うパッドも使用したら、その都度紫外線消毒しています]
[個室で治療を行い、問診も個室で行っているので、個人のプライバシーが守られます]
[父さんの健康保険OK整骨は、問診→電気治療→手技でのマッサージの順でしています]
[東洋医学一筋２５年以上の院長は、鍼、お灸だけでなく、矯正も提案し、行います]
[父さんの健康保険OK整骨では、急な痛み、怪我、交通事故の治療だけでなく、
慢性的な痛み、身体のメンテナンスや産前産後のための治療も行っています]
[各種スポーツでの痛みも診療し、ストレッチ指導なども行います]
[母さんのリフレパシー整体は、初診の場合、前日までの予約をお願いしています]
[母さんのリフレパシー整体は、着替え→問診・高濃度の炭酸足湯→
→手技での全身マッサージ→アフタードリンクの順です]
[リフレパシー整体では、トリガーポイントと経絡の考えを取り入れ施術してます]
[摘まみ離す、押し離す手技で全身に響かせ、血流の改善を促し、
痛みやシビレなどの症状を軽減していきます]