日曜日は、定休日です。
11/15(月)の予約ができる時間枠は、以下の通り、
余裕があります。参考にしてくださいませ。
午前 10:00 11:30
午後 4:00 4:30 5:00 5:30 6:00 6:30 7:00 7:30
新型コロナ感染拡大を予防する対策として、
父さんの健康保険OK整骨の治療で、2020年
4月26日から予約優先の受付を開始しました。
急な変更でお手数をおかけしますが、
三密(密閉、密集、密接)の重なりを避け、
患者さんの不安を軽減するためですので、
ご理解いただけると幸いです。
治療のご予約は、
電話番号084-959-2022
にお掛けください。
わたしのまわりで40代の女性に意外と多いと
感じたのが、揚げ物はあまり食べられない！
わたしもジャンクフードの油が胃もたれするのは、
実感していますが、家では普通に揚げ物好きです。
唐揚げの皮が食べられないとか、
肉の脂身は苦手とか、食感がよく
食事の旨味になるにもかかわらず
苦手なのは、もったいないかな…
でも、脂ものがもたれるのは、
胃のせいではないとか。
『医師が教える内臓疲労回復』によると、
”脂肪は、実は胃の消化液では消化できないのである。”
消化されにくい脂肪という厄介者が
一気に腸に流れ込んでこないように、
胃にブレーキをかけるから。
さらに、胃の消化液である胃液の分泌量は、
年齢とともに減り、胃液と食べものを揉み
合わせたり、腸へと送り込んでいく運動も、
加齢によって弱くなると。
脂肪を消化吸収する膵液・胆汁の分泌量も
減少するので、「年を取ると脂ものが
食べられない」現象は、加齢による機能
の低下だそうです。
確かに、40代で加齢は意識しだすけど、
ハッキリと「加齢による」と認めるのは、
かなり心が痛いです。
機能が低下しても、以下のように、
食べ方を工夫すれば、大量は無理でも、
おいしくいただけるというところに
希望を得ました。
一度にがっつかず、適量をよく噛んで味わうこと、
夜の早い時間に消化吸収に時間がかかる脂ものを
食べること。
胃に入ってきたものが腸に送られるまでには
3～6時間かかるため。
あと、検査しても特に異常がなく原因はわからないけど、
胃腸に不調が出る症状が近年増えているそうです。
原因不明の胃の症状では「機能性ディスペプシア」、
腸の症状では「過敏性腸症候群」と診断されること
が多いとか。
このような「機能的な異常」は、臓器をコントロールする
自律神経が乱れることで臓器の運動機能が変化したり、
知覚機能が過敏になったりすることが主な原因だそうです。
”症状への不安が不安を呼び、自律神経を乱し、
更に症状を悪化させるという悪循環パターンも
ありえるという。”
症状が出るのは、気のせいではないけれど、
かといって気にしすぎることもないので、
医師の手を借りながら、焦らず、ゆったり
とした気持ちで毎日を過ごしていこうと
提案されていました。
ストレスを溜めこまず、睡眠を十分にとり、
偏食せず、過度に運動せず、適度な運動で
心地よいことに意識を向けていくのが
大切だそうです。
加齢に抗えない部分は、工夫次第！
諦めることはないかと。
よいお休みをお過ごしくださいませ。
[家族治療院、TEL(084)959-2022 FAX(084)924-2340]
[営業(受付)時間は、午前9:00-12:00、午後3:00-8:00(最終受付は午後7:30)]
[患者様の安全を保つため、駐車場と駐輪場は、分けて設置してます]
[駐車場は建物の後ろに４台分、駐輪場は建物の前に数台分確保しています]
[通院カルテは、コンピューター管理しているので、すぐに取り出し対応できます]
[患者様ごとに、シーツやリネンを交換し、衛生的な環境を保持しています]
[電気治療で使うパッドも使用したら、その都度紫外線消毒しています]
[個室で治療を行い、問診も個室で行っているので、個人のプライバシーが守られます]
[父さんの健康保険OK整骨は、問診→電気治療→手技でのマッサージの順でしています]
[東洋医学一筋２５年以上の院長は、鍼、お灸だけでなく、矯正も提案し、行います]
[父さんの健康保険OK整骨では、急な痛み、怪我、交通事故の治療だけでなく、
慢性的な痛み、身体のメンテナンスや産前産後のための治療も行っています]
[各種スポーツでの痛みも診療し、ストレッチ指導なども行います]
[母さんのリフレパシー整体は、初診の場合、前日までの予約をお願いしています]
[母さんのリフレパシー整体は、着替え→問診・高濃度の炭酸足湯→
→手技での全身マッサージ→アフタードリンクの順です]
[リフレパシー整体では、トリガーポイントと経絡の考えを取り入れ施術してます]
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