12/11(土)の予約ができる時間枠は、以下の通り、
余裕があります。参考にしてくださいませ。
午前
午後 4:30 5:00 6:30 7:00
新型コロナ感染拡大を予防する対策として、
父さんの健康保険OK整骨の治療で、2020年
4月26日から予約優先の受付を開始しました。
急な変更でお手数をおかけしますが、
三密(密閉、密集、密接)の重なりを避け、
患者さんの不安を軽減するためですので、
ご理解いただけると幸いです。
治療のご予約は、
電話番号084-959-2022
にお掛けください。
一週間前の木曜日、ブリッジが
まったくできませんでした。
ラクダのポーズも試しにやってみましたが、
かかとに手が届くどころか、かかと30㎝以上
上であれっあれっと空を切るだけ…
去年は、ブリッジできていたのにと、
かなりショックでした。
さっそく『超「姿勢」力』に掲載されている
2、3種類のストレッチと立ったままブリッジ
を空き時間に軽くやり始めました。
1週目にやるストレッチは、5種類ありますが、
毎日やったのは、以下の3種類です。
壁に両手をついて行う立ったままブリッジは、
以下のサイトで詳しい説明などをご覧ください。
https://www.excite.co.jp/news/article/BusinessLife_18087/?p=4
昨日の夜、ほんの一瞬ですが、
ブリッジができ、ビックリ！
小さな努力が実った瞬間に感激です。
最近、首がかなり硬くて辛かったのですが、
身体の疲れが少し改善された証拠かと！
ラクダのポーズは、3週目で行うトレーニングですが、
今だにまったくかかとには届かないので、このまま
続けていこうと思います。
12月しては日中が暖かいと感じますが、
冬は肩をすくめやすく、首の筋肉が
硬くなりやすいと感じます。
10秒～20秒のほんの短い時間で
できるストレッチばかりなので、
気軽に試してみましょ。
湯船の中でのストレッチも、
気持ちいいのでおすすめです。
カラダが緩むと、ココロも緩みますから。
———- お休みなどのお知らせ ———-
早いもので、今年もあとわずかとなりました。
年内は、12/29(水)が最後の営業日になりますので、
午前・午後ともに診察いたします。
年末年始休業は、12/30(木)から1/3(月)とします。
2022年1月4日(火)から、通常通り診察します。
ただし、1月8日(土)は、誠に勝手ながら、
臨時休業とさせていただきます。
ご迷惑をおかけし申し訳ありませんが、
引き続きよろしくお願いいたします。
[家族治療院、TEL(084)959-2022 FAX(084)924-2340]
[営業(受付)時間は、午前9:00-12:00、午後3:00-8:00(最終受付は午後7:30)]
[患者様の安全を保つため、駐車場と駐輪場は、分けて設置してます]
[駐車場は建物の後ろに４台分、駐輪場は建物の前に数台分確保しています]
[通院カルテは、コンピューター管理しているので、すぐに取り出し対応できます]
[患者様ごとに、シーツやリネンを交換し、衛生的な環境を保持しています]
[電気治療で使うパッドも使用したら、その都度紫外線消毒しています]
[個室で治療を行い、問診も個室で行っているので、個人のプライバシーが守られます]
[父さんの健康保険OK整骨は、問診→電気治療→手技でのマッサージの順でしています]
[東洋医学一筋２５年以上の院長は、鍼、お灸だけでなく、矯正も提案し、行います]
[父さんの健康保険OK整骨では、急な痛み、怪我、交通事故の治療だけでなく、
慢性的な痛み、身体のメンテナンスや産前産後のための治療も行っています]
[各種スポーツでの痛みも診療し、ストレッチ指導なども行います]
[母さんのリフレパシー整体は、初診の場合、前日までの予約をお願いしています]
[母さんのリフレパシー整体は、着替え→問診・高濃度の炭酸足湯→
→手技での全身マッサージ→アフタードリンクの順です]
[リフレパシー整体では、トリガーポイントと経絡の考えを取り入れ施術してます]
[摘まみ離す、押し離す手技で全身に響かせ、血流の改善を促し、
痛みやシビレなどの症状を軽減していきます]