天皇誕生日の2/23(祝)は、定休日です。
2/24(木)の予約ができる時間枠は、以下の通り、
余裕があります。参考にしてくださいませ。
午前 9:30 10:00 11:00 11:30
午後 5:00 5:30 6:00 6:30 7:30
新型コロナ感染拡大を予防する対策として、
父さんの健康保険OK整骨の治療で、2020年
4月26日から予約優先の受付を開始しました。
急な変更でお手数をおかけしますが、
三密(密閉、密集、密接)の重なりを避け、
患者さんの不安を軽減するためですので、
ご理解いただけると幸いです。
治療のご予約は、
電話番号084-959-2022
にお掛けください。
「団子が好きだから、作ってあげて」と
実母からもらっただんご粉がそろそろ
賞味期限切れになるかなと思っていたら、
いい使い道が見つかりました！
閲覧できる図書館、最高です。
新刊コーナーで紹介されていました。
星野奈々子『カラダにやさしい
オートミールの朝食とおやつ』
「オートミールパンケーキ」の材料に、
米粉が含まれていました。
”うるち米50％、もち米50％を粉にしたものが
「だんご粉」になる。”と説明がありましたので、
正確には、米粉とだんご粉はモチモチ感や
粒子の細かさなどに違いがあるようですが…
細かいことは気にしないので、
だんご粉でオートミールパンケーキを
作ってみようと思っています。
オートミールパンケーキの材料
と作り方は、以下の通りです。
[材料]直径10㎝×3枚分
a. 卵1個50g、てんさい糖20g、ヨーグルト50g
b. オートミール40g、米粉20g、ベーキングパウダー小さじ1 (4g)
メープルシロップ適量
[作り方]
1. ボウルにa.を入れて泡立て器で混ぜ、
b.を加えてなじむまでよく混ぜ合わせる。
2. フライパンを中火に熱し、1の1/3量を
流し入れ、弱火*で3分焼く。
3. 裏返して弱火*で2分焼く。
残りの生地も同様に焼く。
4. 器に盛り、メープルシロップをかける。
*弱火でなるべく触らずじっくり待つことが
綺麗に焼くポイントだそうです。
特別な道具がなくても大丈夫だし、
材料を混ぜ合わせて焼くだけの
パンケーキなら家で作れそう！
休日の朝食として、ちょっと
ステキな朝を迎えられるかも。
これに果物とコーヒーがあれば、
わたしには超豪華な朝食だっ！
普段は、納豆ごはんとみそ汁が多いので。
倍量で作り、一枚ずつラップに包んで
冷凍すると1ヶ月ほど保存できるといいます。
食べるときは600Wの電子レンジで
1分ほど加熱したらいいと。
フードコーディネーターの星野奈々子さんは、
以下のサイトで、オートミールの簡単チョコ
クランチも教えてくれています。参考まで。
よいお休みをお過ごしくださいませ。
[家族治療院、TEL(084)959-2022 FAX(084)924-2340]
[営業(受付)時間は、午前9:00-12:00、午後3:00-8:00(最終受付は午後7:30)]
[患者様の安全を保つため、駐車場と駐輪場は、分けて設置してます]
[駐車場は建物の後ろに４台分、駐輪場は建物の前に数台分確保しています]
[通院カルテは、コンピューター管理しているので、すぐに取り出し対応できます]
[患者様ごとに、シーツやリネンを交換し、衛生的な環境を保持しています]
[電気治療で使うパッドも使用したら、その都度紫外線消毒しています]
[個室で治療を行い、問診も個室で行っているので、個人のプライバシーが守られます]
[父さんの健康保険OK整骨は、問診→電気治療→手技でのマッサージの順でしています]
[東洋医学一筋２５年以上の院長は、鍼、お灸だけでなく、矯正も提案し、行います]
[父さんの健康保険OK整骨では、急な痛み、怪我、交通事故の治療だけでなく、
慢性的な痛み、身体のメンテナンスや産前産後のための治療も行っています]
[各種スポーツでの痛みも診療し、ストレッチ指導なども行います]
[母さんのリフレパシー整体は、初診の場合、前日までの予約をお願いしています]
[母さんのリフレパシー整体は、着替え→問診・高濃度の炭酸足湯→
→手技での全身マッサージ→アフタードリンクの順です]
[リフレパシー整体では、トリガーポイントと経絡の考えを取り入れ施術してます]
[摘まみ離す、押し離す手技で全身に響かせ、血流の改善を促し、
痛みやシビレなどの症状を軽減していきます]