3/24(木)の予約ができる時間枠は、以下の通り、
余裕があります。参考にしてくださいませ。
午前 9:30 11:00
午後 4:30 5:30 6:30 7:00 7:30
新型コロナ感染拡大を予防する対策として、
父さんの健康保険OK整骨の治療で、2020年
4月26日から予約優先の受付を開始しました。
急な変更でお手数をおかけしますが、
三密(密閉、密集、密接)の重なりを避け、
患者さんの不安を軽減するためですので、
ご理解いただけると幸いです。
治療のご予約は、
電話番号084-959-2022
にお掛けください。
冴えない表情で帰宅した院長。
両親ともに糖尿病歴もあり、
暴飲暴食が祟って、ついに
糖尿病の薬を処方されました。
今日の移動手段は、
徒歩と自転車。
病院では、ゆっくり食べること、
野菜から食べること、飲食量を
減らすように指導されたそうです。
糖尿病の症状や原因などの説明は、
以下のサイトでご覧くださいませ。
https://www.diabetes.co.jp/dac/diabetes/symptom-type
まだ自覚症状がないので、
好物のご飯をどう減らすか
考えているところです。
朝はエネルギー補給だから減らせない…
昼はめちゃめちゃお腹が空くから無理…
夜はシメにご飯がないと満足しない…
いろいろ理由があって
困ってしまいます。
1口分ずつ減らしていき、
最終的に半分ぐらいになれば、
胃も少し小さくなるのではと
期待していますが…
「1口ずつ減らそう」と言うと、
子どもが駄々をこねるように
「分かってるけど分からん！」
と首を横に振っていました。
高血圧でも服薬している院長、
薬が減らせるようにもっと
頑張るときが来たかと。
早食い、食いすぎを改め、
運動不足解消を目標に
ちょこちょこ動くことも
取り入れるよう提案しようかな。
わたしは体脂肪率が35％と高いので、
以下の記事を参考に健康的な生活を
始めてみようかな！
https://funcity.work/diet/info/calorie/240kcal/burn
上記のサイトで、筋トレを含む様々な運動、家事でも
240kcal消費するための運動・作業時間が確認できます。
1人で食事制限、運動不足を解消するのは、
続けにくいから、家族と協力してみますか？
次の季節に変化が出るといいな
ぐらい気長に続けられるかも。
[家族治療院、TEL(084)959-2022 FAX(084)924-2340]
[営業(受付)時間は、午前9:00-12:00、午後3:00-8:00(最終受付は午後7:30)]
[患者様の安全を保つため、駐車場と駐輪場は、分けて設置してます]
[駐車場は建物の後ろに４台分、駐輪場は建物の前に数台分確保しています]
[通院カルテは、コンピューター管理しているので、すぐに取り出し対応できます]
[患者様ごとに、シーツやリネンを交換し、衛生的な環境を保持しています]
[電気治療で使うパッドも使用したら、その都度紫外線消毒しています]
[個室で治療を行い、問診も個室で行っているので、個人のプライバシーが守られます]
[父さんの健康保険OK整骨は、問診→電気治療→手技でのマッサージの順でしています]
[東洋医学一筋２５年以上の院長は、鍼、お灸だけでなく、矯正も提案し、行います]
[父さんの健康保険OK整骨では、急な痛み、怪我、交通事故の治療だけでなく、
慢性的な痛み、身体のメンテナンスや産前産後のための治療も行っています]
[各種スポーツでの痛みも診療し、ストレッチ指導なども行います]
[母さんのリフレパシー整体は、初診の場合、前日までの予約をお願いしています]
[母さんのリフレパシー整体は、着替え→問診・高濃度の炭酸足湯→
→手技での全身マッサージ→アフタードリンクの順です]
[リフレパシー整体では、トリガーポイントと経絡の考えを取り入れ施術してます]
[摘まみ離す、押し離す手技で全身に響かせ、血流の改善を促し、
痛みやシビレなどの症状を軽減していきます]