水曜日は、午後3:00から診察しています。
6/22(水)の予約ができる時間枠は、以下の通り、
余裕があります。参考にしてくださいませ。
午前
午後 5:30 6:00 6:30 7:00
新型コロナ感染拡大を予防する対策として、
父さんの健康保険OK整骨の治療で、2020年
4月26日から予約優先の受付を開始しました。
急な変更でお手数をおかけしますが、
三密(密閉、密集、密接)の重なりを避け、
患者さんの不安を軽減するためですので、
ご理解いただけると幸いです。
治療のご予約は、
電話番号084-959-2022
にお掛けください。
今日は、夏至です。
ただ、日が差してないので、
いつまでも明るいという実感
は持てませんが…
体に不調をそんなに感じていなくても、
梅雨の時期は、引きこもりがちになるので、
乱れた姿勢が続くと、そこに運動不足も
加わって、筋力の低下や身体のゆがみが
起こり、正しい位置で内臓を支えられなく
なり、内臓下垂を引き起こし、猫背になり
下腹がポッコリでてしまうことになると
いいます。
大久保愛『1週間に1つずつ
体がバテない食薬週間』から
一部を引用しました。
また、内臓下垂によって、栄養の消化吸収が悪くなり、
代謝が低下して、太りやすくもなってしまうとも。
低気圧になるような環境の変化に
なじむために、体は副交感神経を
優位に働かせますが、変化に影響
を受けないように働くはずの自律
神経のバランスが乱れていると、
むくんだり、だるくなったりしやすい
タイプだと言われてました。
雨が続く6月は、むくみやすかったり、
だるさや眠気を感じやすくなるのは、
東洋医学で言われる内臓のひとつ
「脾(ひ)」の機能が弱っているからとも。
体の中に溜まった水分を取り除く働きをする
「オートファジー」という作用は、空腹時に
よく働くので、意識的に腹7分目を目指して、
「何を食べるか」より「何を食べないか」を
判断し、ほどよい空腹を感じるのがいいと。
こんなふうに東洋医学だけでなく、
西洋医学の知識も取り入れた説明は、
納得しやすく感じる人も多いのでは
ないでしょうか？
梅雨時は、食べ過ぎないことを心掛け、
胃腸を労わり、抗酸化作用が高く、
「かさまし」になる食材で、体に
たまった水分と老廃物をどっさり
排泄するようにしましょうという
提案も受け入れやすいと感じました。
6月の最終週は、わたしの好きな
そら豆を食べると若返り遺伝子の
活性にもいいと書いてあったので、
いろいろな提案も嬉しい気持ちで
取り入れられるかと。
梅雨が明けるまで、腹7分目を意識してみよう！
[家族治療院、TEL(084)959-2022 FAX(084)924-2340]
[営業(受付)時間は、午前9:00-12:00、午後3:00-8:00(最終受付は午後7:30)]
[患者様の安全を保つため、駐車場と駐輪場は、分けて設置してます]
[駐車場は建物の後ろにありますので、奥まで進入してください]
[自転車は車との接触を避けるため、建物の前に停めてください]
[通院カルテは、コンピューター管理しているので、すぐに取り出し対応できます]
[患者様ごとに、シーツやリネンを交換し、衛生的な環境を保持しています]
[電気治療で使うパッドも使用したら、その都度紫外線消毒しています]
[個室で治療を行い、問診も個室で行っているので、個人のプライバシーが守られます]
[父さんの健康保険OK整骨は、問診→電気治療→手技でのマッサージの順でしています]
[東洋医学一筋２５年以上の院長は、鍼、お灸だけでなく、矯正も提案し、行います]
[父さんの健康保険OK整骨では、急な痛み、怪我、交通事故の治療だけでなく、
慢性的な痛み、身体のメンテナンスや産前産後のための治療も行っています]
[各種スポーツでの痛みも診療し、ストレッチ指導なども行います]
[母さんのリフレパシー整体は、初診の場合、前日までの予約をお願いしています]
[母さんのリフレパシー整体は、着替え→問診・高濃度の炭酸足湯→
→手技での全身マッサージ→アフタードリンクの順です]
[リフレパシー整体では、トリガーポイントと経絡の考えを取り入れ施術してます]
[摘まみ離す、押し離す手技で全身に響かせ、血流の改善を促し、
痛みやシビレなどの症状を軽減していきます]