日曜日は、定休日です。
8/22(月)の予約ができる時間枠は、以下の通り、
余裕があります。参考にしてくださいませ。
午前 11:30
午後 3:30 4:00 5:00 5:30 6:00 6:30 7:00 7:30
新型コロナ感染拡大を予防する対策として、
父さんの健康保険OK整骨の治療で、2020年
4月26日から予約優先の受付を開始しました。
急な変更でお手数をおかけしますが、
三密(密閉、密集、密接)の重なりを避け、
患者さんの不安を軽減するためですので、
ご理解いただけると幸いです。
治療のご予約は、
電話番号084-959-2022
にお掛けください。
最近、ストレッチの説明で
気になった表現があります。
“「イタ気持ちいい」ぐらいまで
伸ばしてください。”
「イタ気持ちいい」のは好きですか？
わたしは、痛みに鈍感なほうですが、
痛くないほうが好みです。
イタ気持ちいいって、人によって
どの程度なのかを判断しがたいと
感じました。
無痛好きか、痛いぐらいでないと
満足感を得られないかで、まったく
強度が変わるのですから。
ストレッチは、柔軟運動なら
筋肉を緩めることが目的だと
思います。
”筋肉や関節の柔軟性を高めることを
目的にした運動をストレッチングと
いいます”から。
(e-ヘルスネットから一部抜粋)
ストレッチで普段あまり使っていない
筋肉を動かすことにもなるので、無理
のない範囲で体が温まっている湯上り
に行うこともあり、痛くないほうが
相応しいように感じます。
自分の好みや自分の状態に合わせて、
運動は取り入れていきたいですね。
ストレス解消の効果も期待されている
ストレッチを嫌いになりたくないし…
「こうじゃないといけない！」と
固執しないほうが楽に試せるから。
以下、ストレッチを紹介している
サイトです。参考まで。
https://www.mediaid-online.jp/clinic_notes/information/512/
よいお休みをお過ごしくださいませ。
—– 9月のお休み予定 —–
9/2(金) 午後休診
9/19(祝) 定休日
9/23(祝) 定休日
[家族治療院、TEL(084)959-2022 FAX(084)924-2340]
[営業(受付)時間は、午前9:00-12:00、午後3:00-8:00(最終受付は午後7:30)]
[患者様の安全を保つため、駐車場と駐輪場は、分けて設置してます]
[駐車場は建物の後ろにありますので、奥まで進入してください]
[自転車は車との接触を避けるため、建物の前に停めてください]
[通院カルテは、コンピューター管理しているので、すぐに取り出し対応できます]
[患者様ごとに、シーツやリネンを交換し、衛生的な環境を保持しています]
[電気治療で使うパッドも使用したら、その都度紫外線消毒しています]
[個室で治療を行い、問診も個室で行っているので、個人のプライバシーが守られます]
[父さんの健康保険OK整骨は、問診→電気治療→手技でのマッサージの順でしています]
[東洋医学一筋２５年以上の院長は、鍼、お灸だけでなく、矯正も提案し、行います]
[父さんの健康保険OK整骨では、急な痛み、怪我、交通事故の治療だけでなく、
慢性的な痛み、身体のメンテナンスや産前産後のための治療も行っています]
[各種スポーツでの痛みも診療し、ストレッチ指導なども行います]
[母さんのリフレパシー整体は、初診の場合、前日までの予約をお願いしています]
[母さんのリフレパシー整体は、着替え→問診・高濃度の炭酸足湯→
→手技での全身マッサージ→アフタードリンクの順です]
[リフレパシー整体では、トリガーポイントと経絡の考えを取り入れ施術してます]
[摘まみ離す、押し離す手技で全身に響かせ、血流の改善を促し、
痛みやシビレなどの症状を軽減していきます]