9/15(木)の予約ができる時間枠は、以下の通り、
余裕があります。参考にしてくださいませ。
午前 11:30
午後 3:30 5:00 5:30 6:30 7:00 7:30
新型コロナ感染拡大を予防する対策として、
父さんの健康保険OK整骨の治療で、2020年
4月26日から予約優先の受付を開始しました。
急な変更でお手数をおかけしますが、
三密(密閉、密集、密接)の重なりを避け、
患者さんの不安を軽減するためですので、
ご理解いただけると幸いです。
治療のご予約は、
電話番号084-959-2022
にお掛けください。
柔道整復師で鍼灸師の今村匡子
(いまむらきょうこ)『やせたい
なんてひと言もいってないのに
やせた1分ねじれ筋のばし』に
出てくるネーミング「ミトコン
ドリア筋」のインパクトに圧倒
されました。
本のタイトルも、
キャッチ―ですが…
”ミトコンドリアは、体内に溜め込んだ
脂肪や糖をガンガン燃やしてくれる
強力な味方です。このミトコンドリア
が減ると、体は火をつける芯を失った
ロウソクのような状態に。ロウ(脂肪や
糖)を燃やすために火をつける芯(ミトコ
ンドリア)がないのですから、脂肪は体
に溜まる一方です。”という説明では、
早急にミトコンドリアを増やす必要が
あると焦りさえ感じました。
”ミトコンドリアとは、脂肪や糖を消費して、
体を動かすエネルギー源となる「ATP
(アデノシン三リン酸)」を24時間休むこと
なく合成してくれる細胞内の小器官。
「細胞のエネルギー工場」と呼ばれることも”
あり、ほとんどの細胞にあるものだそうです。
細胞によって含まれる量が大きく異なり、
ミトコンドリアがたっぷり含まれる筋肉の
多くは、骨や関節の位置を正しく維持する
ために使われて、体の奥でつねに姿勢の
維持などに活躍している筋肉だと。
お腹の深部にある大腰筋、太もも内側にある内転筋、
太もも裏側の半腱様筋と半膜様筋、ふくらはぎにある
ヒラメ筋は、縮みがちで十分に使われなくなり、
肩甲骨のあいだにある菱形筋とお腹を覆う腹横筋は
のびて働きが低下しがちになるといいます。
これらの筋肉に詰まっている
ミトコンドリアが体内の脂肪を
どんどん燃やしてエネルギーに
変換してくれるので「ミトコン
ドリア筋」とでも呼びたいと
ネーミングされてました。
縮みがちな筋肉：
大腰筋、内転筋、半腱様筋、半膜様筋、ヒラメ筋
のびて働きが低下しがちな筋肉：
腹横筋、菱形筋
ミトコンドリア筋がよく動くと、
付随する関節の可動域も広がり
動作も大きくなるため、日常
生活でのエネルギー消費量も
アップし、筋繊維の密度まで
高まってミトコンドリアも
さらに増加すると。
この縮みっぱなしやのびっぱなしを
解消するのが、じっくり引きのばす
刺激だそうです。
ミトコンドリア筋を1分間のばし続け、
可動域をじわじわと広げるのがコツだと。
やり方は、以下のサイトを
参考にしてくださいませ。
https://ananweb.jp/news/389011/
1分ねじれ筋のばしをしてみたら、
肩が凝っているのに気がついたり、
腕がキツイと感じたりしましたが、
いい感じの気持ちよさもあり、
効いてる感がありました。
ながらでもいいし、すべての部位を
連続して行う必要もないので、楽に
1分ねじれ筋のばし、試してみましょ。
—– 9月のお休み予定 —–
9/19(祝) 定休日
9/23(祝) 定休日
[家族治療院、TEL(084)959-2022 FAX(084)924-2340]
[営業(受付)時間は、午前9:00-12:00、午後3:00-8:00(最終受付は午後7:30)]
[患者様の安全を保つため、駐車場と駐輪場は、分けて設置してます]
[駐車場は建物の後ろにありますので、奥まで進入してください]
[自転車は車との接触を避けるため、建物の前に停めてください]
[通院カルテは、コンピューター管理しているので、すぐに取り出し対応できます]
[患者様ごとに、シーツやリネンを交換し、衛生的な環境を保持しています]
[電気治療で使うパッドも使用したら、その都度紫外線消毒しています]
[個室で治療を行い、問診も個室で行っているので、個人のプライバシーが守られます]
[父さんの健康保険OK整骨は、問診→電気治療→手技でのマッサージの順でしています]
[東洋医学一筋２５年以上の院長は、鍼、お灸だけでなく、矯正も提案し、行います]
[父さんの健康保険OK整骨では、急な痛み、怪我、交通事故の治療だけでなく、
慢性的な痛み、身体のメンテナンスや産前産後のための治療も行っています]
[各種スポーツでの痛みも診療し、ストレッチ指導なども行います]
[母さんのリフレパシー整体は、初診の場合、前日までの予約をお願いしています]
[母さんのリフレパシー整体は、着替え→問診・高濃度の炭酸足湯→
→手技での全身マッサージ→アフタードリンクの順です]
[リフレパシー整体では、トリガーポイントと経絡の考えを取り入れ施術してます]
[摘まみ離す、押し離す手技で全身に響かせ、血流の改善を促し、
痛みやシビレなどの症状を軽減していきます]