日曜日と祝日は、定休日です。
10/11(火)の予約ができる時間枠は、以下の通り、
余裕があります。参考にしてくださいませ。
午前
午後 3:30 5:00 5:30 6:00 6:30 7:00 7:30
新型コロナ感染拡大を予防する対策として、
父さんの健康保険OK整骨の治療で、2020年
4月26日から予約優先の受付を開始しました。
急な変更でお手数をおかけしますが、
三密(密閉、密集、密接)の重なりを避け、
患者さんの不安を軽減するためですので、
ご理解いただけると幸いです。
治療のご予約は、当日も受け付けています。
電話番号084-959-2022にお掛けください。
「あらっ、ベルトの穴がひとつ奥まで
かけれるようになってるっ！！」
体重は、そんなに変わってないのですが、
最近、少しウエストができてきたかも。
南雅子『股関節1分ダイエット』の
「恥骨まわし」を始めてから、通じが
よくなり、お腹の張りも軽減した感じ。
大きく回すわけではないのですが、
親指以外の足の指を持ち上げて、
かかと重心になるようにすると、
膝裏が伸びて、腰が反らず、恥骨
を確実に回せるので、ウエスト・
下腹やせに効果が出やすいのかも。
”洗面所で歯を磨く1分間や、
朝食のパンが焼ける間も
エクササイズの時間に
利用できます。”という
「恥骨まわし」は、どこ
ででもできるので、場所
と時間を選ばないとも。
以下のサイトで、詳しい
やり方が見られます。
https://tokusengai.com/_ct/17275760
最近は、「股関節まわし」で
紹介されているほうが多いのかな。
”骨盤は”蝶つがい”の役目をはたしています。
角度や可動性など、すべての条件が整えば
股関節はきしむこともなく、納まりに不具合
は生じないのです。”と言われています。
テレビのCM中やトイレから出たときとか、
何かのついでに思い出して、恥骨を指で
感じながら回してみますか？
よいお休みをお過ごしくださいませ。
—– 10月のお休み予定 —–
10/10(祝) スポーツの日
[家族治療院、TEL(084)959-2022 FAX(084)924-2340]
[営業(受付)時間は、午前9:00-12:00、午後3:00-8:00(最終受付は午後7:30)]
[患者様の安全を保つため、駐車場と駐輪場は、分けて設置してます]
[駐車場は建物の後ろにありますので、奥まで進入してください]
[自転車は車との接触を避けるため、建物の前に停めてください]
[通院カルテは、コンピューター管理しているので、すぐに取り出し対応できます]
[患者様ごとに、シーツやリネンを交換し、衛生的な環境を保持しています]
[電気治療で使うパッドも使用したら、その都度紫外線消毒しています]
[個室で治療を行い、問診も個室で行っているので、個人のプライバシーが守られます]
[父さんの健康保険OK整骨は、問診→電気治療→手技でのマッサージの順でしています]
[東洋医学一筋２５年以上の院長は、鍼、お灸だけでなく、矯正も提案し、行います]
[父さんの健康保険OK整骨では、急な痛み、怪我、交通事故の治療だけでなく、
慢性的な痛み、身体のメンテナンスや産前産後のための治療も行っています]
[各種スポーツでの痛みも診療し、ストレッチ指導なども行います]
[母さんのリフレパシー整体は、初診の場合、前日までの予約をお願いしています]
[母さんのリフレパシー整体は、着替え→問診・高濃度の炭酸足湯→
→手技での全身マッサージ→アフタードリンクの順です]
[リフレパシー整体では、トリガーポイントと経絡の考えを取り入れ施術してます]
[摘まみ離す、押し離す手技で全身に響かせ、血流の改善を促し、
痛みやシビレなどの症状を軽減していきます]