日曜日は、定休日です。
10/17(月)の予約ができる時間枠は、以下の通り、
余裕があります。参考にしてくださいませ。
午前 9:30
午後 5:00 5:30 6:00 6:30 7:00 7:30
新型コロナ感染拡大を予防する対策として、
父さんの健康保険OK整骨の治療で、2020年
4月26日から予約優先の受付を開始しました。
急な変更でお手数をおかけしますが、
三密(密閉、密集、密接)の重なりを避け、
患者さんの不安を軽減するためですので、
ご理解いただけると幸いです。
治療のご予約は、当日も受け付けています。
電話番号084-959-2022にお掛けください。
先日、お医者さんからきのこを
食事の始めに食べると良いと
指導された院長のために、
きのこ料理を作るようにして
いますが、そんなにネタが…
”脂肪や老廃物を一気に除去！下腹が凹む
「毒だしきのこ」レシピ”というタイトル
の記事に遭遇しました。
わたしの下腹にも、
院長の糖質制限にも、
めっちゃ都合がいい！
”きのこは、腸内環境を整えて
内臓脂肪や老廃物を除去してくれる
優れもの。そんな“毒出し”効果の
高いきのこをたっぷり使った
レシピをご紹介。余計なものを
排出すると、自然と代謝が上がり、
ヤセやすい体に！”ということから。
以下のサイトから一部抜粋しました。
院長は、お医者さんにごり押しして、
糖尿病の薬を辞めたので、食事と運動
に気をつけると約束したそうです。
よく噛んでゆっくり食べること、
ご飯を最後に食べ、きのこなど
食物繊維が多く含まれるおかず
を食事の始めに食べるように、
お医者さんに言われたとか。
玄米・雑穀米なども薦められたと。
糖尿病は、早食いが原因とも
言われるので、よく嚙まないと
飲み込みにくいものがいいかと。
”早食いは、血液中の糖を急激に
上昇させ血管内部にダメージを
与えます。 これが繰り返される
ことで、心筋梗塞や脳梗塞が
起こる可能性が゙高まり、糖尿病
や認知症、がんになるリスクが
上がる恐れもあります。”
と言われています。
(RKBオンラインのサイトより)
これからの季節は、熱いものを
ふぅふぅしながら食べる機会も
増えるので、よく噛む食事を
ゆっくり楽しむ習慣化にいい
タイミングかと思います。
「毒出しきのこ」レシピを参考に、
キッシュ、鍋、スープで噛み応え
のあるきのこを堪能しましょ。
よいお休みをお過ごしくださいませ。
—– 11月のお休み予定 —–
11/3(祝) 文化の日
11/23(祝) 勤労感謝の日
[家族治療院、TEL(084)959-2022 FAX(084)924-2340]
[営業(受付)時間は、午前9:00-12:00、午後3:00-8:00(最終受付は午後7:30)]
[患者様の安全を保つため、駐車場と駐輪場は、分けて設置してます]
[駐車場は建物の後ろにありますので、奥まで進入してください]
[自転車は車との接触を避けるため、建物の前に停めてください]
[通院カルテは、コンピューター管理しているので、すぐに取り出し対応できます]
[患者様ごとに、シーツやリネンを交換し、衛生的な環境を保持しています]
[電気治療で使うパッドも使用したら、その都度紫外線消毒しています]
[個室で治療を行い、問診も個室で行っているので、個人のプライバシーが守られます]
[父さんの健康保険OK整骨は、問診→電気治療→手技でのマッサージの順でしています]
[東洋医学一筋２５年以上の院長は、鍼、お灸だけでなく、矯正も提案し、行います]
[父さんの健康保険OK整骨では、急な痛み、怪我、交通事故の治療だけでなく、
慢性的な痛み、身体のメンテナンスや産前産後のための治療も行っています]
[各種スポーツでの痛みも診療し、ストレッチ指導なども行います]
[母さんのリフレパシー整体は、初診の場合、前日までの予約をお願いしています]
[母さんのリフレパシー整体は、着替え→問診・高濃度の炭酸足湯→
→手技での全身マッサージ→アフタードリンクの順です]
[リフレパシー整体では、トリガーポイントと経絡の考えを取り入れ施術してます]
[摘まみ離す、押し離す手技で全身に響かせ、血流の改善を促し、
痛みやシビレなどの症状を軽減していきます]