12/8(木)の予約ができる時間枠は、以下の通り、
余裕があります。参考にしてくださいませ。
午前 9:30 10:00 10:30
午後 5:00 5:30 6:30 7:00 7:30
新型コロナ感染拡大を予防する対策として、
父さんの健康保険OK整骨の治療で、2020年
4月26日から予約優先の受付を開始しました。
急な変更でお手数をおかけしますが、
三密(密閉、密集、密接)の重なりを避け、
患者さんの不安を軽減するためですので、
ご理解いただけると幸いです。
治療のご予約は、当日も受け付けています。
電話番号084-959-2022にお掛けください。
1週間の臨時休業で時間が
あった割には、成し遂げ
られたことがない…
台所にいる時間は長かったので、
換気扇の掃除は終わりましたけど。
外出がままならないので、
宅トレがいいかもと思い、
宅トレダイエッターmu
『世界一やさしい宅トレ
ダイエット』を試みました。
インスタで色々なダイエット
情報を公開されています。
参考まで。
https://success-road.cc/data/entry_data/mu0715mu
運動経験者の宅トレだけあって、
かなりキツイ…
特に、プランク絡みの
ひねり技にはまったく
余裕がなくうなるだけ…
↓ こんなのです。
エア縄跳びと内ももトレの
足パカは、他に比較すれば、
楽にできましたが、毎日、
エア縄跳び3000回したという
muさんの運動量は、想像の
上をはるかに超えます。
300回ならできそうでした。
足パカは、寝る前のストレッチ
に追加しやすく、継続できる
と思いましたが、週に2～3回
しかせずじまいだし。
急なお休みに戸惑うばかりで、
何も習慣化できず残念でした。
本気で痩せるには、こんぐらい
頑張ってみるのもありだと思います。
わたしは、できることから
少しずつ継続するダイエットかな。
—– 12月のお休み予定 —–
12/30(金)午後～1/3(火)
12/30(金)午前は、診察します。
臨時休業したため。
[家族治療院、TEL(084)959-2022 FAX(084)924-2340]
[営業(受付)時間は、午前9:00-12:00、午後3:00-8:00(最終受付は午後7:30)]
[患者様の安全を保つため、駐車場と駐輪場は、分けて設置してます]
[駐車場は建物の後ろにありますので、奥まで進入してください]
[自転車は車との接触を避けるため、建物の前に停めてください]
[通院カルテは、コンピューター管理しているので、すぐに取り出し対応できます]
[患者様ごとに、シーツやリネンを交換し、衛生的な環境を保持しています]
[電気治療で使うパッドも使用したら、その都度紫外線消毒しています]
[個室で治療を行い、問診も個室で行っているので、個人のプライバシーが守られます]
[父さんの健康保険OK整骨は、問診→電気治療→手技でのマッサージの順でしています]
[東洋医学一筋２５年以上の院長は、鍼、お灸だけでなく、矯正も提案し、行います]
[父さんの健康保険OK整骨では、急な痛み、怪我、交通事故の治療だけでなく、
慢性的な痛み、身体のメンテナンスや産前産後のための治療も行っています]
[各種スポーツでの痛みも診療し、ストレッチ指導なども行います]
[母さんのリフレパシー整体は、初診の場合、前日までの予約をお願いしています]
[母さんのリフレパシー整体は、着替え→問診・高濃度の炭酸足湯→
→手技での全身マッサージ→アフタードリンクの順です]
[リフレパシー整体では、トリガーポイントと経絡の考えを取り入れ施術してます]
[摘まみ離す、押し離す手技で全身に響かせ、血流の改善を促し、
痛みやシビレなどの症状を軽減していきます]