12/16(金)の予約ができる時間枠は、以下の通り、
余裕があります。参考にしてくださいませ。
午前 9:00 11:00 11:30
午後 5:30 6:00 6:30 7:00 7:30
新型コロナ感染拡大を予防する対策として、
父さんの健康保険OK整骨の治療で、2020年
4月26日から予約優先の受付を開始しました。
急な変更でお手数をおかけしますが、
三密(密閉、密集、密接)の重なりを避け、
患者さんの不安を軽減するためですので、
ご理解いただけると幸いです。
治療のご予約は、当日も受け付けています。
電話番号084-959-2022にお掛けください。
”私たちの約4分の1が人生のどこかで、
不安が最も激しく表れる症状、
パニック発作を経験する。”
というのは、スウェーデン国民
に絶大なる人気を得た精神科医、
アンデシュ・ハンセンさんです。
『ストレス脳』と題された本では、
不安とうつは「神経が弱い」病気
というよりも、やるべきことを
やっている「強い脳」をもって
いることだといいます。
”いくつも起きるパニック発作のうち
ほんの数回がかつて命を救ってくれた
からこそ、脳はわずかでも疑いがあれば
脅威となりえる危険に反応するよう設定
されたのだ。つまり脳の見地からすると
パニック発作は間違えてなった警報のよう
なもので、警報器がちゃんと作動する
という証拠でもある。”という説明から。
”強い不安を感じる傾向は約50％が
遺伝子によるものだから、多くの
人が世界を実際よりも危険に感じて
いることになる。”とも。
”不安に苛まれるのはおかしなことではない。
おかしいのはむしろ、不安を感じない人が
いることだ。”
”…「脳の最も重要な任務は生き延びること」
だというのを忘れてしまっている。祖先が
不安を感じやすくなければ、あなたも私も
存在していないーー皆がそのことをわかって
いればいいのにと思う。”ということから。
脳が本来の機能を発揮しているので、
病気ではないし、どこかがおかしい
わけでもないということです。
こういうことを知ると、
病気による差別が減るかと
思えるので、それだけで
気持ちが楽になり、人に
優しくなれる気がします。
不安やうつを治療・予防するには、
呼吸を意識する方法、週に2時間ほど
早歩きなどの運動を行うこと、自分
の辛さを言葉にすることが有効だとも。
東邦大学のサイトでは、「ストレスと脳」
について、以下のようにまとめられていました。
”脳がどのようにストレスに反応するのか
について学んでおくと、自分の行動を
自分でコントロールできるという感覚が
高まるかもしれません。今度テストを
受けるときや人前で話すときに緊張した場合、
「私の脳が、私を危機から救おうとしている。」
と自分に言い聞かせてみて下さい。
落ち着きを取り戻して、能力を最大限
発揮できるようになるでしょう。”
https://www.toho-u.ac.jp/sci/bio/column/029758.html
不安がなければ、生き延びられなかった！
不安を過剰に感知するのは、その名残。
自分が異常だと思わなくていいだけで、
状態がよくなると感じます。
ココロとカラダは
別々ではないと
思える内容でした。
読むたびに眠気に襲われましたが、
しっかり読み切りたいと思います。
—– 12月のお休み予定 —–
12/30(金)午後～1/3(火)
12/30(金)午前は、診察します。
臨時休業したため。
[家族治療院、TEL(084)959-2022 FAX(084)924-2340]
[営業(受付)時間は、午前9:00-12:00、午後3:00-8:00(最終受付は午後7:30)]
[患者様の安全を保つため、駐車場と駐輪場は、分けて設置してます]
[駐車場は建物の後ろにありますので、奥まで進入してください]
[自転車は車との接触を避けるため、建物の前に停めてください]
[通院カルテは、コンピューター管理しているので、すぐに取り出し対応できます]
[患者様ごとに、シーツやリネンを交換し、衛生的な環境を保持しています]
[電気治療で使うパッドも使用したら、その都度紫外線消毒しています]
[個室で治療を行い、問診も個室で行っているので、個人のプライバシーが守られます]
[父さんの健康保険OK整骨は、問診→電気治療→手技でのマッサージの順でしています]
[東洋医学一筋２５年以上の院長は、鍼、お灸だけでなく、矯正も提案し、行います]
[父さんの健康保険OK整骨では、急な痛み、怪我、交通事故の治療だけでなく、
慢性的な痛み、身体のメンテナンスや産前産後のための治療も行っています]
[各種スポーツでの痛みも診療し、ストレッチ指導なども行います]
[母さんのリフレパシー整体は、初診の場合、前日までの予約をお願いしています]
[母さんのリフレパシー整体は、着替え→問診・高濃度の炭酸足湯→
→手技での全身マッサージ→アフタードリンクの順です]
[リフレパシー整体では、トリガーポイントと経絡の考えを取り入れ施術してます]
[摘まみ離す、押し離す手技で全身に響かせ、血流の改善を促し、
痛みやシビレなどの症状を軽減していきます]