5/26(金)の予約ができる時間枠は、以下の通り、
余裕があります。参考にしてくださいませ。
午前 10:30 11:00 11:30
午後 3:00 4:00 4:30 5:00 5:30 6:00 6:30 7:00 7:30
新型コロナ感染拡大を予防する対策として、
父さんの健康保険OK整骨の治療で、2020年
4月26日から予約優先の受付を開始しました。
急な変更でお手数をおかけしますが、
三密(密閉、密集、密接)の重なりを避け、
患者さんの不安を軽減するためですので、
ご理解いただけると幸いです。
治療のご予約は、当日も受け付けています。
電話番号084-959-2022にお掛けください。
カロママで糖質制限ダイエット
をしていると、糖質を控える
代わりに、脂質と全体のカロリー
は減らさないようにアドバイス
されます。
糖質量を減らして、他で
ボリュームを出そうとすると、
冷ややっこや野菜サラダ、
肉や魚などはただ焼くだけの
メニューが増えて、あっさり
しすぎてしまう傾向が…
オリーブオイルやサバ・鮭などで
不飽和脂肪酸を摂りましょうと
コメントをもらいます。
そこで、手がかからなくて、
食物繊維も脂質も摂れる
レシピを見つけました。
『行正り香の今夜は家呑み』から
「コロコロこんにゃく」です。
[材料]
玉こんにゃく 1袋 300gほど
しょうゆ 大さじ2
ごま油 大さじ1
豆板醬 小さじ2分の1
[つくり方]
1. 鍋に水を切った玉こんにゃく、
しょうゆ、ごま油、豆板醬を入れ
中火で熱する。
2. 汁けがなくなるまで、
5分ほど煮たら完成。
正行り香さんのサイトで観る
おしゃれな料理写真からは
到底想像できない地味なレシピ
ですが、塩味も辛味もパンチが
あって、いいおかず兼つまみです。
以下、正行り香さんのサイトです。
インテリアの紹介や英会話教室を
運営されたりもしているそうです。
レシピは、手順を省いても味が
良いものを試行錯誤して完成させ
たものだと言われてましたが、
写真だけ見てもそんなふうには
まったく思えませんでした。
以下、正行り香さんの
インタビュー記事です。
https://cheerdays.fcoop.or.jp/childcare/jhzkY
自分にレシピがこんなにあれば、
バラエティーに富んだ献立になる
のかなと思いますが、そこは今更
ごねてもしょうがないので、
お知恵拝借を楽しみますかね。
以下で『行正り香の今夜は家呑み』の目次、
全メニュー名を見ることができます。
http://yukimasarikarecipe.blog.fc2.com/blog-category-7.html
楽できるところは、楽していい！
自分で継続できる工夫が大切かな。
—– 6月のお休み —–
6/24(土) 臨時休業
[家族治療院、TEL(084)959-2022 FAX(084)924-2340]
[営業(受付)時間は、午前9:00-12:00、午後3:00-8:00(最終受付は午後7:30)]
[患者様の安全を保つため、駐車場と駐輪場は、分けて設置してます]
[駐車場は建物の後ろにありますので、奥まで進入してください]
[自転車は車との接触を避けるため、建物の前に停めてください]
[通院カルテは、コンピューター管理しているので、すぐに取り出し対応できます]
[患者様ごとに、シーツやリネンを交換し、衛生的な環境を保持しています]
[電気治療で使うパッドも使用したら、その都度紫外線消毒しています]
[個室で治療を行い、問診も個室で行っているので、個人のプライバシーが守られます]
[父さんの健康保険OK整骨は、問診→電気治療→手技でのマッサージの順でしています]
[東洋医学一筋２５年以上の院長は、鍼、お灸だけでなく、矯正も提案し、行います]
[父さんの健康保険OK整骨では、急な痛み、怪我、交通事故の治療だけでなく、
慢性的な痛み、身体のメンテナンスや産前産後のための治療も行っています]
[各種スポーツでの痛みも診療し、ストレッチ指導なども行います]
[母さんのリフレパシー整体は、初診の場合、前日までの予約をお願いしています]
[母さんのリフレパシー整体は、着替え→問診・高濃度の炭酸足湯→
→手技での全身マッサージ→アフタードリンクの順です]
[リフレパシー整体では、トリガーポイントと経絡の考えを取り入れ施術してます]
[摘まみ離す、押し離す手技で全身に響かせ、血流の改善を促し、
痛みやシビレなどの症状を軽減していきます]