7/29(土)の予約ができる時間枠は、以下の通り、
余裕があります。参考にしてくださいませ。
午前 11:00 11:30
午後 6:00 6:30 7:30
新型コロナ感染拡大を予防する対策として、
父さんの健康保険OK整骨の治療で、2020年
4月26日から予約優先の受付を開始しました。
急な変更でお手数をおかけしますが、
三密(密閉、密集、密接)の重なりを避け、
患者さんの不安を軽減するためですので、
ご理解いただけると幸いです。
治療のご予約は、当日も受け付けています。
電話番号084-959-2022にお掛けください。
”「自覚症状の有無にかかわらず、
のどの炎症を治療すると、元気は復活。
気分が明るく、やる気も出るように
なります。体内に炎症が起こると
気付かぬうちにストレスが蓄積し、
元気がなくなってしまうんですね」”
というのは、内科医の今井一影さん。
(雑誌『からだにいいこと』2023年
8月号から一部抜粋)
以下のサイトで記事の一部が読めます。
参考まで。
不調知らずである今井医師による
[抗ストレス・炎症に効く習慣]として、
日々の診察はほぼ立って行うそうです。
”実は座り続けることは体にとってストレス。
座る時間が長いと内臓脂肪がつきやすく、
炎症のもとに。立つと座るを繰り返すので、
仕事中でもほどよく体を動かせます。”
ということから。
就寝中のマウステープで
自然と鼻呼吸にすることを
20年以上実践されているとも。
”口呼吸になると、人体の空気
清浄機である鼻を通らず、酸素が
直接体に入ります。すると菌も
一緒に体内に入りやすくなり、
炎症が起こりやすくなるので要注意。
寝るときは上下の唇が開かないように
テープやばんそうこうなどで
とめるのが◎。”だから。
以下、鼻呼吸による別のメリットを
インタビューの記事が掲載されている
サイトから一部抜粋します。
”鼻呼吸にすると背筋が伸びた
状態になります。実際には
口の中の舌を上にあげると
鼻呼吸になって姿勢が良くなる。
舌を上げた状態では姿勢が悪く
なりにくいんです。舌が下がって
しまうと必ず口が空いて
姿勢が悪くなるんですよ。”
https://www.realforce.co.jp/special/2004/
体の中にも、外側である姿勢にも
よい影響を与える鼻呼吸に驚きました。
マウステープは、唇が荒れやすい方には
不向きかなと個人的には思いますが、
外国の医師も30日間試して効果を実感
したという記事を読みました。
わたしは、舌を上にしておく
習慣を取り入れてみたいかな。
今井医師が予防医療の知識を
広めるために考案し薦めている
「あいうべ体操」もあります。
やり方は、以下のサイトで
ご覧くださいませ。
口呼吸を鼻呼吸に改善していく
簡単な体操なので、こちらも
試しやすそう！
「ゆびのば体操」も”「いのちの
土台を支える」”ために考案された
今井医師によるおすすめの体操です。
転倒が減り、腰痛や膝の痛みが治った
という報告が多数届いているとか。
ゆびのば体操のやり方は、
以下のサイトをご覧ください。
最初に[抗ストレスに効く習慣]
として、”独り言は三人称で”を
試してみたいと思ったところから、
いろいろな体操まで、興味津々。
”イヤなことを言われたときは
「私は悲しい」というより、
「今井は悲しんでいる」などと
三人称で独り言を。自分を
客観視でき、ストレスを軽く
できます。”だそうです。
心身ともに超元気になることを
目指してはいませんが、元気な
気持ちは失いたくないかと。
”不調が消えるプチ習慣”、
試してみますか？
—– 8月のお休み —–
お盆 8/11(祝)～8/15(火)
[家族治療院、TEL(084)959-2022 FAX(084)924-2340]
[営業(受付)時間は、午前9:00-12:00、午後3:00-8:00(最終受付は午後7:30)]
[患者様の安全を保つため、駐車場と駐輪場は、分けて設置してます]
[駐車場は建物の後ろにありますので、奥まで進入してください]
[自転車は車との接触を避けるため、建物の前に停めてください]
[通院カルテは、コンピューター管理しているので、すぐに取り出し対応できます]
[患者様ごとに、シーツやリネンを交換し、衛生的な環境を保持しています]
[電気治療で使うパッドも使用したら、その都度紫外線消毒しています]
[個室で治療を行い、問診も個室で行っているので、個人のプライバシーが守られます]
[父さんの健康保険OK整骨は、問診→電気治療→手技でのマッサージの順でしています]
[東洋医学一筋２５年以上の院長は、鍼、お灸だけでなく、矯正も提案し、行います]
[父さんの健康保険OK整骨では、急な痛み、怪我、交通事故の治療だけでなく、
慢性的な痛み、身体のメンテナンスや産前産後のための治療も行っています]
[各種スポーツでの痛みも診療し、ストレッチ指導なども行います]
[母さんのリフレパシー整体は、初診の場合、前日までの予約をお願いしています]
[母さんのリフレパシー整体は、着替え→問診・高濃度の炭酸足湯→
→手技での全身マッサージ→アフタードリンクの順です]
[リフレパシー整体では、トリガーポイントと経絡の考えを取り入れ施術してます]
[摘まみ離す、押し離す手技で全身に響かせ、血流の改善を促し、
痛みやシビレなどの症状を軽減していきます]