10/3(火)の予約ができる時間枠は、以下の通り、
余裕があります。参考にしてくださいませ。
午前 10:30
午後 3:00 3:30 4:00 4:30 5:30 6:30 7:00 7:30
新型コロナ感染拡大を予防する対策として、
父さんの健康保険OK整骨の治療で、2020年
4月26日から予約優先の受付を開始しました。
急な変更でお手数をおかけしますが、
三密(密閉、密集、密接)の重なりを避け、
患者さんの不安を軽減するためですので、
ご理解いただけると幸いです。
治療のご予約は、当日も受け付けています。
電話番号084-959-2022にお掛けください。
昨日は、4年ぶりの
学区民運動会が
開催されました。
参加者が随分変わったかと。
60歳以上の玉入れが
本当に60代の方が
出られていたから。
今までは、70～80代
の方が多いようでした。
コロナで不要不急の外出を
控えるように言われ続けた
高齢者は、外出が億劫に
なったのだと思います。
見に来られていた方々も
80代は減っていたかと。
お出掛けできるようになっても、
出なくなってしまうことがあるので、
どの年代になっても運動習慣がある
といいと思いました。
家族でピン球拾いリレーに
出場しました。
ざるの中に入っている
卓球の球を長い菜箸で
挟み、8人が1チームで
菜箸をバトンにして
リレーする競技です。
年齢制限のない競技でしたので、
小学生や中学生も出ていましたが、
中学生以上が有利なようでした。
菜箸が太くて長いため、
手が小さい小学生には
扱いづらくなるので。
大人は、走れなくても、
ピン球を落とさなければ、
チームに迷惑になるほど
遅れたりしないので、割と
参加しやすい競技かな。
院長は、4競技に出場したので、
疲れ方が違うようでしたが…
わたしは1競技だけにもかかわらず、
足やお尻が痛くなりました。
ストレッチを入念にしたら、
「効くぅーッ」という声に
ならない心の叫びが…
”【小殿筋】の寝ながらストレッチ”
は、特に効いたかと。
足は、前脛骨筋を拳で
スリスリするだけで、
イタきものすれすれ。
足裏の痛みが軽減する
感じも、ここが肝かな。
前脛骨筋のストレッチは、
以下のサイトが参考になります。
https://www.yamakei-online.com/yama-ya/detail.php?id=2022
ふくらはぎと太腿の裏側
のストレッチも行い、朝を
楽しみに寝ました。
スネがつって目覚め、
飲みすぎを反省。
ピン球拾いリレーで1位、
最終的に地吹町は3位！
気持ちよかったとはいえ、
飲みすぎてはいけません。
昼間との寒暖差が大きく、
朝は冷え込みますので、
足に扇風機の風を当てた
ままにせず、飲酒もせず、
水分補給をしましょ。
わたしの行いは悪い例として、
反面教師にして、スポーツの
秋をお楽しみくださいませ。
—– 10月のお休み —–
10/9(祝) スポーツの日
[家族治療院、TEL(084)959-2022 FAX(084)924-2340]
[営業(受付)時間は、午前9:00-12:00、午後3:00-8:00(最終受付は午後7:30)]
[患者様の安全を保つため、駐車場と駐輪場は、分けて設置してます]
[駐車場は建物の後ろにありますので、奥まで進入してください]
[自転車は車との接触を避けるため、建物の前に停めてください]
[通院カルテは、コンピューター管理しているので、すぐに取り出し対応できます]
[患者様ごとに、シーツやリネンを交換し、衛生的な環境を保持しています]
[電気治療で使うパッドも使用したら、その都度紫外線消毒しています]
[個室で治療を行い、問診も個室で行っているので、個人のプライバシーが守られます]
[父さんの健康保険OK整骨は、問診→電気治療→手技でのマッサージの順でしています]
[東洋医学一筋２５年以上の院長は、鍼、お灸だけでなく、矯正も提案し、行います]
[父さんの健康保険OK整骨では、急な痛み、怪我、交通事故の治療だけでなく、
慢性的な痛み、身体のメンテナンスや産前産後のための治療も行っています]
[各種スポーツでの痛みも診療し、ストレッチ指導なども行います]
[母さんのリフレパシー整体は、初診の場合、前日までの予約をお願いしています]
[母さんのリフレパシー整体は、着替え→問診・高濃度の炭酸足湯→
→手技での全身マッサージ→アフタードリンクの順です]
[リフレパシー整体では、トリガーポイントと経絡の考えを取り入れ施術してます]
[摘まみ離す、押し離す手技で全身に響かせ、血流の改善を促し、
痛みやシビレなどの症状を軽減していきます]