10/24(火)の予約ができる時間枠は、以下の通り、
余裕があります。参考にしてくださいませ。
午前
午後 3:00 3:30 4:30 6:30 7:00 7:30
新型コロナ感染拡大を予防する対策として、
父さんの健康保険OK整骨の治療で、2020年
4月26日から予約優先の受付を開始しました。
急な変更でお手数をおかけしますが、
三密(密閉、密集、密接)の重なりを避け、
患者さんの不安を軽減するためですので、
ご理解いただけると幸いです。
治療のご予約は、当日も受け付けています。
電話番号084-959-2022にお掛けください。
”日々、ちょっとしたイライラ
の種があると思います。…(中略)…
脳の中ではこういうことは忘れ
ようとしつつも、なんとなく
モヤモヤと留まっています。”
(筆子『書いて、捨てる！』
から一部抜粋)
次第にモヤモヤが溜まって
大きくなると、買い物やお酒、
甘いものに走って、ストレス
解消しようとして、さらに、
ストレスを溜めてしまう
悪循環に…
さらにひどくなれば、
不眠症や心の病を患って
しまうので、サクッと
書き出して外に出して
しまうといいそうです。
筆子さん曰く、”文章の長さも、
書く時間帯も、書く形式も
問いません。とにかく書くこと、
書き続けることが大事なのです。”
すると、ストレスを感じている
パターンが見えてくるので、
どんなふうに感じて、反応しているか、
自分にストレスを与えているものは何か
ということがわかってくると言われて
いました。
次に、”大切なことは、「どこかで
何かを変えられるかもしれない」
と考えてみること。”だとも。
”ほんの小さな行動を起こせば、
ストレスの渦に巻き込まれる
ことがなくなるのです。”
ということから。
合わない人とは距離を置いて、
見ないように気を付けている
つもりでも、「えっ？」とか、
「はぁ～…」と思うことは
ちょこちょこあります。
例えば、何度もお願いしても、
違う収納場所にしまわれるとき、
何がおかしいのか分からない
普通の会話で笑われたとき、
トイレの汚れが何日も放置
されたままになっているとき、
何度も同じ質問をされるとき。
そのたびに一人の空間で
ため息をついて吐き出して
いるつもりでした。
スルーしているつもりとか、
こんなのは大したことないと
思って忘れようとしては、
ちょっとずつストレスが
積もっていくのかもしれない
と感じました。
筆子さんは、ESSE onlineの
サイトで連載されています
参考まで。
https://esse-online.jp/category/fudeko
さらに、人は捨てることに
夢中になってしまい、何の
ためにモヤモヤを書いて
外に出すのか、目的は何かを
忘れてしまう人が多いと言います。
筆子さんによると、”そもそも、
邪魔になっているものや思考を
捨てるのは、「大事なことに
フォーカスする」ため。
やりたいことをやっていき、
暮しを充実させ、望む人生に
近づくために、不要なものを
捨てている、というわけです。
…(中略)… 捨てるとは、自分の
現状を壊すということ。今ある
状態を壊さないと、新しい生活
にも、新しい自分にもなりません。
人間は常に成長したいと願っています。
よりよい状態に変わっていけるように、
どうぞ、ペンを取って、紙にどんどん
書いていってください。”
ちょっとずつ吐き出すには、
書くのがいい感じ！
ストレスを溜めないために、
スルーしたつもりでいても、
徐々にモヤモヤは留まって
しまうもののようなので。
書き出して頭の中も整理
整頓していきますか？
—– 11月のお休み —–
11/3(祝) 文化の日
11/23(祝) 勤労感謝の日
[家族治療院、TEL(084)959-2022 FAX(084)924-2340]
[営業(受付)時間は、午前9:00-12:00、午後3:00-8:00(最終受付は午後7:30)]
[患者様の安全を保つため、駐車場と駐輪場は、分けて設置してます]
[駐車場は建物の後ろにありますので、奥まで進入してください]
[自転車は車との接触を避けるため、建物の前に停めてください]
[通院カルテは、コンピューター管理しているので、すぐに取り出し対応できます]
[患者様ごとに、シーツやリネンを交換し、衛生的な環境を保持しています]
[電気治療で使うパッドも使用したら、その都度紫外線消毒しています]
[個室で治療を行い、問診も個室で行っているので、個人のプライバシーが守られます]
[父さんの健康保険OK整骨は、問診→電気治療→手技でのマッサージの順でしています]
[東洋医学一筋２５年以上の院長は、鍼、お灸だけでなく、矯正も提案し、行います]
[父さんの健康保険OK整骨では、急な痛み、怪我、交通事故の治療だけでなく、
慢性的な痛み、身体のメンテナンスや産前産後のための治療も行っています]
[各種スポーツでの痛みも診療し、ストレッチ指導なども行います]
[母さんのリフレパシー整体は、初診の場合、前日までの予約をお願いしています]
[母さんのリフレパシー整体は、着替え→問診・高濃度の炭酸足湯→
→手技での全身マッサージ→アフタードリンクの順です]
[リフレパシー整体では、トリガーポイントと経絡の考えを取り入れ施術してます]
[摘まみ離す、押し離す手技で全身に響かせ、血流の改善を促し、
痛みやシビレなどの症状を軽減していきます]