12/7(木)の予約ができる時間枠は、以下の通り、
余裕があります。参考にしてくださいませ。
午前 10:00 11:00 11:30
午後 4:00 4:30 5:00 6:30 7:00 7:30
新型コロナ感染拡大を予防する対策として、
父さんの健康保険OK整骨の治療で、2020年
4月26日から予約優先の受付を開始しました。
急な変更でお手数をおかけしますが、
三密(密閉、密集、密接)の重なりを避け、
患者さんの不安を軽減するためですので、
ご理解いただけると幸いです。
治療のご予約は、当日も受け付けています。
電話番号084-959-2022にお掛けください。
12月になり、「今年こそはヤセる！」
と考えていたことを思い出しました。
あと3週間くらいで1～2kgなら、
目標設定として妥当なのではないかと…
というのも、最近、お酒は
2日に1回飲むだけでも十分
満足できるようになったので、
今なら、ファスティングに
挑戦できるのではないかと
考えました。
以下の本で紹介されている
ファスティングで得られる
効果も魅力的なのです。
消火器外科医 石黒成治
『食べても太らず、
免疫力がつく食事法』
上記の本によると、”肥満は
ホルモン異常”なので、改善
するためには腸内環境を改善
する必要があるそうです。
”腸内を洗浄する働き「MMC
(空腹期強収縮群)」と呼ばれる
腸管の運動で、胃や小腸内の食物
残渣やバクテリアを洗浄し、押し
流す動き”が空腹時にしか起きない
ので、食べない時間を長く設定する
ファスティングが向いているという
理屈です。
”腸の中をきれいにするMMCの
運動を適度に起こさせるには
空腹の時間をある程度確保する
ことが必須です”と言われますし。
MMCの動きが低下すると、細菌が
増殖して、”腹部膨満感や腹痛の
ほか、便秘、下痢、過剰なガス
などあらゆる消化器症状”を引き
起こすとも言われていました。
(本文から一部抜粋)
ファスティングは、1日おきでも、
週に1日だけからでも、自分の生活
時間に合わせて始められます。
ヤセるためだけでなく、
ホルモン異常を改善したり、
腸内環境を整えるために、
何を食べ、何を食べないか
を決め、ファスティングを
計画してみてもいいかと
思いました。
年齢的にも、体質的にも、
ツラく感じる変化が出て
くる可能性が高いので。
腸を休ませることも考えつつ、
ファスティングを試してみますか？
——- 年末年始のお休み ——-
2023年12月30日(土)～2024年1月3日(水)
[家族治療院、TEL(084)959-2022 FAX(084)924-2340]
[営業(受付)時間は、午前9:00-12:00、午後3:00-8:00(最終受付は午後7:30)]
[患者様の安全を保つため、駐車場と駐輪場は、分けて設置してます]
[駐車場は建物の後ろにありますので、奥まで進入してください]
[自転車は車との接触を避けるため、建物の前に停めてください]
[通院カルテは、コンピューター管理しているので、すぐに取り出し対応できます]
[患者様ごとに、シーツやリネンを交換し、衛生的な環境を保持しています]
[電気治療で使うパッドも使用したら、その都度紫外線消毒しています]
[個室で治療を行い、問診も個室で行っているので、個人のプライバシーが守られます]
[父さんの健康保険OK整骨は、問診→電気治療→手技でのマッサージの順でしています]
[東洋医学一筋２５年以上の院長は、鍼、お灸だけでなく、矯正も提案し、行います]
[父さんの健康保険OK整骨では、急な痛み、怪我、交通事故の治療だけでなく、
慢性的な痛み、身体のメンテナンスや産前産後のための治療も行っています]
[各種スポーツでの痛みも診療し、ストレッチ指導なども行います]
[母さんのリフレパシー整体は、初診の場合、前日までの予約をお願いしています]
[母さんのリフレパシー整体は、着替え→問診・高濃度の炭酸足湯→
→手技での全身マッサージ→アフタードリンクの順です]
[リフレパシー整体では、トリガーポイントと経絡の考えを取り入れ施術してます]
[摘まみ離す、押し離す手技で全身に響かせ、血流の改善を促し、
痛みやシビレなどの症状を軽減していきます]