さすがに調子が狂う…

2/20(火)の予約ができる時間枠は、以下の通り、
余裕があります。参考にしてくださいませ。

午前　10:00　10:30　
午後　3:00　4:30　5:30　6:00　6:30　7:00　7:30

新型コロナ感染拡大を予防する対策として、
父さんの健康保険OK整骨の治療で、2020年
4月26日から予約優先の受付を開始しました。

急な変更でお手数をおかけしますが、
三密(密閉、密集、密接)の重なりを避け、
患者さんの不安を軽減するためですので、
ご理解いただけると幸いです。

治療のご予約は、当日も受け付けています。
電話番号084-959-2022にお掛けください。

今日から金曜日まで
雨予報が出ています。

福山では珍しい！
さすがに調子が狂うのではと
天気痛ドクター・医学博士
佐藤純さんの本を開きました。

”ホルモンバランスの乱れが
自律神経の乱れを招くこともあれば、
反対に自律神経の乱れがホルモン
バランスの乱れを招くこともあり得る
ということです。”
(本文から一部抜粋)

”一時的な体調不良という場合
もありますが、どちらかといえば
不規則な生活や人間関係のストレス、
無理なダイエットなどによる自律
神経の乱れが原因となり、自律神経
失調症を誘発している可能性が高い
でしょう。”(本文から一部抜粋)

女性だけでなく、男性にも
起こりうるホルモンバランス
の乱れや自律神経の乱れを
整っている状態にするには、
腸内環境を整える朝食摂取、
朝5分の日光浴など、簡単に
始められるさまざまな方法が
あります。

勤務中のキャビンアテンダント
も実践しているという「耳温熱」
は寝る前に行うとリラックスして
質の良い睡眠が取れそう！

【耳温熱のやり方】を
以下に抜粋します。

少し湿らせたハンドタオルを
耐熱性のポリ袋などに入れて
電子レンジで1分間加熱する。

あるいは、ホット専用の
ペットボトルに水100mlと
熱湯200mlを入れて混ぜ
合わせる。

両耳に交互にあてる。
耳全体が温まるまでじっくりと。

どちらの方法も耳の後ろにある
「完骨」というツボにあてると
よく効くそうです。

特に、頭痛がひどい人に
オススメのストレッチという
「タオル体操」も試してみる
といいかと。

タオル体操のやり方は、
以下のサイトをご覧ください。

以下、佐藤純先生による
”話題の｢気象病｣を改善
するもっとも簡単な方法”
の記事が読めます。
参考まで。

天気が悪くなる前から
調子が悪くなることも
あるといいます。

”痛みを記録する日誌を1か月
ほど続けてみてください。
…(中略)… 自分の体のリズムを
把握すると同時に、晴れ、
曇り、雨、といったさまざまな
天気の変化も十分に観測する
ことができるからです。”

痛み日誌のやり方は、
以下のサイトでご確認
ください。

薬を飲むタイミングや
前ぶれなども見える化
することで不安が解消
するかと。

できることから試してみますか？

——-　　2月のお休み　　——-

2月23日(祝)　天皇誕生日

[家族治療院、TEL(084)959-2022　FAX(084)924-2340]

[営業(受付)時間は、午前9:00-12:00、午後3:00-8:00(最終受付は午後7:30)]

[患者様の安全を保つため、駐車場と駐輪場は、分けて設置してます]

[駐車場は建物の後ろにありますので、奥まで進入してください]
[自転車は車との接触を避けるため、建物の前に停めてください]

[通院カルテは、コンピューター管理しているので、すぐに取り出し対応できます]

[患者様ごとに、シーツやリネンを交換し、衛生的な環境を保持しています]
[電気治療で使うパッドも使用したら、その都度紫外線消毒しています]

[個室で治療を行い、問診も個室で行っているので、個人のプライバシーが守られます]

[父さんの健康保険OK整骨は、問診→電気治療→手技でのマッサージの順でしています]
[東洋医学一筋２５年以上の院長は、鍼、お灸だけでなく、矯正も提案し、行います]

[父さんの健康保険OK整骨では、急な痛み、怪我、交通事故の治療だけでなく、
慢性的な痛み、身体のメンテナンスや産前産後のための治療も行っています]

[各種スポーツでの痛みも診療し、ストレッチ指導なども行います]

[母さんのリフレパシー整体は、初診の場合、前日までの予約をお願いしています]

[母さんのリフレパシー整体は、着替え→問診・高濃度の炭酸足湯→
→手技での全身マッサージ→アフタードリンクの順です]

[リフレパシー整体では、トリガーポイントと経絡の考えを取り入れ施術してます]

[摘まみ離す、押し離す手技で全身に響かせ、血流の改善を促し、
痛みやシビレなどの症状を軽減していきます]