5/28(火)の予約ができる時間枠は、以下の通り、
余裕があります。参考にしてくださいませ。
午前
午後 4:00 5:00 5:30 6:00 6:30 7:00 7:30
新型コロナ感染拡大を予防する対策として、
父さんの健康保険OK整骨の治療で、2020年
4月26日から予約優先の受付を開始しました。
急な変更でお手数をおかけしますが、
三密(密閉、密集、密接)の重なりを避け、
患者さんの不安を軽減するためですので、
ご理解いただけると幸いです。
治療のご予約は、当日も受け付けています。
電話番号084-959-2022にお掛けください。
”「今、50代以降の女性の4人に1人が
骨粗鬆症といわれています。放って
おくと背中が丸く曲がったり、
よろめいて手をつく、足をぶつける
など、些細なことでも骨折しやすく
なります」と、整形外科専門医の
伊藤薫子さん。”と読むと、人ごと
ではないと感じませんか？
(雑誌『クロワッサン』2022年
6月10日号から一部抜粋)
”「骨粗鬆症は加齢や女性ホルモンの
減少のほかにも、食事からの
カルシウム摂取不足、運動不足も原因。
痩せ型だったり、過去に極端なダイエット
をしたことがある人も注意が必要です」”
となれば、思い当たることがあるかと。
”日常生活においては、1日3杯以上
お酒を飲む習慣があるとアルコールの
利尿作用で必要なカルシウムが体外に
排出されやすい。喫煙も体への
カルシウム吸収を阻害するので
気を付けたい。”とどんどん雲行きが
怪しくなって…
”「骨粗鬆症で一番注意してほしいのが、
初期段階では違和感や痛みなどの
自覚症状がほとんどないことです」
骨がもろくなると骨折しやすくなる
ほかにも、中腰で重いものを持つなど、
日常の動作が原因で”いつのまにか骨折
(圧迫骨折)”のリスクも。”とまで知ると、
「骨活」しなきゃと思います。
以下のサイトで伊藤薫子さんの
記事が読めます。参考まで。
https://www.bodybook.jp/otona/179206.html
以下のサイトに骨粗鬆症チェックリスト
があります。
自分の状態をチェックしてみましょ。
骨に刺激を与える簡単な動きばかりです。
ウォーキングも”週2～3回、15～30分程度”
と負荷が高めに設定されていないので、
楽しめる程度で取り掛かるといいかと。
家の階段を利用して行う
「階段踏み台昇降運動」は
10～20回ということだし、
無理せず継続できそう。
生活に取り入れやすい「骨活」
やってみますか？
[家族治療院、TEL(084)959-2022 FAX(084)924-2340]
[営業(受付)時間は、午前9:00-12:00、午後3:00-8:00(最終受付は午後7:30)]
[患者様の安全を保つため、駐車場と駐輪場は、分けて設置してます]
[駐車場は建物の後ろにありますので、奥まで進入してください]
[自転車は車との接触を避けるため、建物の前に停めてください]
[通院カルテは、コンピューター管理しているので、すぐに取り出し対応できます]
[患者様ごとに、シーツやリネンを交換し、衛生的な環境を保持しています]
[電気治療で使うパッドも使用したら、その都度紫外線消毒しています]
[個室で治療を行い、問診も個室で行っているので、個人のプライバシーが守られます]
[父さんの健康保険OK整骨は、問診→電気治療→手技でのマッサージの順でしています]
[東洋医学一筋２５年以上の院長は、鍼、お灸だけでなく、矯正も提案し、行います]
[父さんの健康保険OK整骨では、急な痛み、怪我、交通事故の治療だけでなく、
慢性的な痛み、身体のメンテナンスや産前産後のための治療も行っています]
[各種スポーツでの痛みも診療し、ストレッチ指導なども行います]
[母さんのリフレパシー整体は、初診の場合、前日までの予約をお願いしています]
[母さんのリフレパシー整体は、着替え→問診・高濃度の炭酸足湯→
→手技での全身マッサージ→アフタードリンクの順です]
[リフレパシー整体では、トリガーポイントと経絡の考えを取り入れ施術してます]
[摘まみ離す、押し離す手技で全身に響かせ、血流の改善を促し、
痛みやシビレなどの症状を軽減していきます]