6/21(金)の予約ができる時間枠は、以下の通り、
余裕があります。参考にしてくださいませ。
午前 9:30 11:30
午後 3:00 4:00 4:30 6:00 7:00 7:30
新型コロナ感染拡大を予防する対策として、
父さんの健康保険OK整骨の治療で、2020年
4月26日から予約優先の受付を開始しました。
急な変更でお手数をおかけしますが、
三密(密閉、密集、密接)の重なりを避け、
患者さんの不安を軽減するためですので、
ご理解いただけると幸いです。
治療のご予約は、当日も受け付けています。
電話番号084-959-2022にお掛けください。
『図解 眠れなくなるほど面白い
肝臓の話』の”はじめに”を読んで、
驚きました。
監修者 栗原毅(くりはらたけし)
『図解 眠れなくなるほど面白い
肝臓の話』
以下、上記本の内容を一部
抜粋・編集された記事です。
https://zuuonline.com/archives/226699
以下、栗原毅さんによる記事が
読めます。参考まで。
https://www.yomeishu.co.jp/health/4222/
”さっそく本書を通じて、”体にいい
お酒の飲み方”を学んでいこうでは
ありませんか。”とお酒を飲もうと
誘ってさえいます。
(はじめにから一部抜粋)
”アルコール量を1週間の許容範囲に
抑えれば休肝日は不要”、”日本酒や
焼酎を選ぶコツ”、”肝臓に効く最強
のおつまみ”など、飲酒のシチュエー
ションでいかに肝臓を労わるかを
知ることができます。
(本文から一部抜粋)
病気にならないようにするには、
ストレスを溜めないことが
大切と言われていました。
「飲酒量と死亡率の関係性を示すグラフ」で、
男性のグラフの禁酒者という項目と1日あたり
69グラム以上のアルコールを摂取している人
の項目を比較すると、「がん」「総死亡」
「心血管疾患」のいずれにおいても、禁酒者
の死亡率が高いという結果が示されています。
(本文から一部引用)
”ここからわかるのは、お酒を我慢する
ストレスがいかに体に悪いかということ
です。ストレスが大きいと、自律神経が
不調となり常に交感神経が優勢となります。
そうなると、前述した高血圧のほか、不眠
など、様々な障害が表れます。また、ホル
モンや酵素の分泌にも悪影響を与えるの
です。”と”おわりに”でも強調されていました。
あと、肝臓をアルコールの分解に
専念できる状態にすれば、吐き気や
頭痛、動悸、二日酔いといった不快
な症状を避けやすくなるといいます。
”ポイントは、糖質を多く含む
おつまみを避けること。糖質の
代謝は肝臓の負担が大きいので、
この負担を取り除いてあげることで、
肝臓はアルコールの分解に専念する
ことができ、その能力をフルに発揮し、
それが結果的に肥満防止など良い結果
に繋がるのです。”と言われていました。
呑んでも、おつまみに糖質を含まなければ、
ダイエット効果があるって、すごくない？
お酒は19時ごろから呑み始め、遅くても
21時ごろには飲み終わるのがベスト。
アルコールの処置にかかる時間が増えると、
寝ていても十分な休息が得られないという
ことから。
お酒を飲む前に何かしら軽く食べておく、
消化が遅く、いつまでも胃や腸にとどまるもの。
食物繊維、たんぱく質、油脂類(脂質)は、
肝臓のパフォーマンスを上げるので
おすすめだと。
”チェイサーは肝臓にも尿酸値にも
効く魔法の水”といい、のどが渇く、
トイレの回数が増える、尿の色が
濃くなるなど、脱水症状のサイン
を見逃さず、こまめに水分補給
するといいそうです。
体と心にストレスを与えない
良い飲み方をしてみますか？
[家族治療院、TEL(084)959-2022 FAX(084)924-2340]
[営業(受付)時間は、午前9:00-12:00、午後3:00-8:00(最終受付は午後7:30)]
[患者様の安全を保つため、駐車場と駐輪場は、分けて設置してます]
[駐車場は建物の後ろにありますので、奥まで進入してください]
[自転車は車との接触を避けるため、建物の前に停めてください]
[通院カルテは、コンピューター管理しているので、すぐに取り出し対応できます]
[患者様ごとに、シーツやリネンを交換し、衛生的な環境を保持しています]
[電気治療で使うパッドも使用したら、その都度紫外線消毒しています]
[個室で治療を行い、問診も個室で行っているので、個人のプライバシーが守られます]
[父さんの健康保険OK整骨は、問診→電気治療→手技でのマッサージの順でしています]
[東洋医学一筋２５年以上の院長は、鍼、お灸だけでなく、矯正も提案し、行います]
[父さんの健康保険OK整骨では、急な痛み、怪我、交通事故の治療だけでなく、
慢性的な痛み、身体のメンテナンスや産前産後のための治療も行っています]
[各種スポーツでの痛みも診療し、ストレッチ指導なども行います]
[母さんのリフレパシー整体は、初診の場合、前日までの予約をお願いしています]
[母さんのリフレパシー整体は、着替え→問診・高濃度の炭酸足湯→
→手技での全身マッサージ→アフタードリンクの順です]
[リフレパシー整体では、トリガーポイントと経絡の考えを取り入れ施術してます]
[摘まみ離す、押し離す手技で全身に響かせ、血流の改善を促し、
痛みやシビレなどの症状を軽減していきます]