7/30(火)の予約ができる時間枠は、以下の通り、
余裕があります。参考にしてくださいませ。
午前 11:30
午後 3:30 4:00 4:30 5:30 6:00 6:30 7:00 7:30
新型コロナ感染拡大を予防する対策として、
父さんの健康保険OK整骨の治療で、2020年
4月26日から予約優先の受付を開始しました。
急な変更でお手数をおかけしますが、
三密(密閉、密集、密接)の重なりを避け、
患者さんの不安を軽減するためですので、
ご理解いただけると幸いです。
治療のご予約は、当日も受け付けています。
電話番号084-959-2022にお掛けください。
連日、熱中症警戒アラートが出て、
外遊びが危険になっているようですが…
大人も、子供も、室内に
こもりがちで、運動不足から
体が硬くなっているかと。
”ほとんどの現代人は、近くを
見続けていることで頭の動きが
止まり、耳の奥にある三半規管
の機能が衰えています。三半
規管が衰えると、体のバランス
感覚が狂い結果的に姿勢が崩れる
ため、不自然な力みが生まれます。”
というのは、がんばらないトレーニング
「体芯力®」のパーソナルトレーナーで
ある鈴木亮司さんです。
(『「脱力」はなぜ体にいいのか』
から一部抜粋)
本の内容紹介は、以下の
サイトをご覧ください。
https://www.lifehacker.jp/article/2310_book_to_read_weekend_27/
”自然な揺らぎがないと、体の動きと
頭の動きも止まっていくので、三半
規管が弱まり、正常に働かなくなって
いきます。”という理由から。
(本文から一部抜粋)
脱力するために重要な
呼吸のポイントは、
2つあるといいます。
”それは、呼吸は鼻で行うことと、
吐く呼吸を意識することです。”
(本文から一部抜粋)
”長くゆっくり吐くと、横隔膜が
大きく動くことで副交感神経が
亢進され、リラックス効果を
生むのです。”と言われ、脱力
効果もあるので、首コリ、肩コリ
の人は特に吐く呼吸を意識して
みるとよいと言われていました。
(本文から一部抜粋)
息を吐くことで、二酸化炭素が
私たちの体内で重要な働きをして、
抹消まで酸素を行き渡らせてくれる
ため、全身を動かすエネルギーをも
生み出してくれるのだと。
”脱力スワイショウ体操で緊張がとれ、
…(中略)… 自然の体の揺らぎが取り戻せ、
呼吸が深くなって自律神経が整ってきます。
…(中略)… 頭が揺れることで、三半規管を
鍛えることができます。…(中略)… 視覚が
活性化されます。…(中略)… アウター
マッスルを脱力させ、インナーマッスルが
鍛えられます。…(中略)… 体の中心が整って
きます。…(中略)… 背骨が正しい位置に
戻ると、背筋が伸びて姿勢がよくなって
きます。”など、力みがとれると得られる
多くのメリットがまとめられていました。
脱力スワイショウ体操のやり方は、
以下のサイトをご確認ください。
”高齢者の転倒の理由は、筋力不足と
思われがちですが、実は足裏の感覚が
鈍ったことが大きな理由のひとつです。
…(中略)… 脱力スワイショウ体操では、
腕を振ることで足裏に強い力がかかる
ため、足裏の感覚を取り戻すことができ、
バランス感覚が養えます。結果的に、
足腰の強化にもつながり、転倒防止に
役立ちます。”と言われるので、家族で
試せるいい機会かと思いました。
(本文から一部抜粋)
家の中で縮こまって、
緊張しっぱなしの体を
少し緩めてみますか？
——- 8月のお休み ——-
8月11日(祝) 山の日 ～ 8月15日(木)
お盆休み
[家族治療院、TEL(084)959-2022 FAX(084)924-2340]
[営業(受付)時間は、午前9:00-12:00、午後3:00-8:00(最終受付は午後7:30)]
[患者様の安全を保つため、駐車場と駐輪場は、分けて設置してます]
[駐車場は建物の後ろにありますので、奥まで進入してください]
[自転車は車との接触を避けるため、建物の前に停めてください]
[通院カルテは、コンピューター管理しているので、すぐに取り出し対応できます]
[患者様ごとに、シーツやリネンを交換し、衛生的な環境を保持しています]
[電気治療で使うパッドも使用したら、その都度紫外線消毒しています]
[個室で治療を行い、問診も個室で行っているので、個人のプライバシーが守られます]
[父さんの健康保険OK整骨は、問診→電気治療→手技でのマッサージの順でしています]
[東洋医学一筋２５年以上の院長は、鍼、お灸だけでなく、矯正も提案し、行います]
[父さんの健康保険OK整骨では、急な痛み、怪我、交通事故の治療だけでなく、
慢性的な痛み、身体のメンテナンスや産前産後のための治療も行っています]
[各種スポーツでの痛みも診療し、ストレッチ指導なども行います]
[母さんのリフレパシー整体は、初診の場合、前日までの予約をお願いしています]
[母さんのリフレパシー整体は、着替え→問診・高濃度の炭酸足湯→
→手技での全身マッサージ→アフタードリンクの順です]
[リフレパシー整体では、トリガーポイントと経絡の考えを取り入れ施術してます]
[摘まみ離す、押し離す手技で全身に響かせ、血流の改善を促し、
痛みやシビレなどの症状を軽減していきます]