水曜日は、午後3:00から診察しています。
1/29(水)の予約ができる時間枠は、以下の通り、
余裕があります。参考にしてくださいませ。
午後 3:00 3:30 4:00 5:00 5:30 6:00 6:30 7:00 7:30
新型コロナ感染拡大を予防する対策として、
父さんの健康保険OK整骨の治療で、2020年
4月26日から予約優先の受付を開始しました。
急な変更でお手数をおかけしますが、
三密(密閉、密集、密接)の重なりを避け、
患者さんの不安を軽減するためですので、
ご理解いただけると幸いです。
治療のご予約は、当日も受け付けています。
電話番号084-959-2022にお掛けください。
プロの組み合わせ＆味つけという感じで、
どれもつくってみたいと目移りしました。
『おぼんdeごはん 公式おうちレシピ』
本の内容紹介は、以下のサイトをご覧ください。
https://www.wani.co.jp/event.php?id=8351
みそ入りのタルタルソースがかかった
鶏の唐揚げは、院長が絶対好きなやつ！
みそのコクと香りが
きっといい仕事するはず
と想像だけでよだれが…
タルタルソースは、いろいろな食材を組み
合わせて和風にアレンジされていたのも
興味をそそりました。
たとえば、「のりタルタル」は、
みそタルタルソースに青のりを
加えただけで、”アジフライなど、
シーフードと相性抜群”というから。
基本のタルタルソースのレシピを
以下に抜粋します。
材料(作りやすい分量)
マヨネーズ 80g
卵 1個
玉ねぎ 15g
しば漬け 15g
A 砂糖 小さじ2
A しょうゆ 小さじ1
作り方
1 卵は12分ゆでて粗めのみじん切りにする。
玉ねぎはみじん切りにして水にさらす。
しば漬けはみじん切りにする。
2 1にマヨネーズとAを加えて混ぜ合わせる。
これにみそ(小さじ2)を加えたら
「みそタルタル」になり、
みそタルタルに青のり(2g)を加えたら
「のりタルタル」が完成します。
マグネシウムの含有量が一番多い食材が
あおさであると知ったばかりだったので、
これはっと食いついた次第。
年齢を重ねると体内のマグネシウム量が
減っていくそうです。
”マグネシウムが不足すると骨の形成に
影響が出るほか、不整脈や虚血性心疾患、
高血圧、筋肉のけいれんを引き起こします。
また神経過敏や抑うつ感などが生じることも”
ということから、食事で少しずつ気をつけて
いこうと思いました。
(以下のサイトから一部抜粋)
マグネシウムが不足するとどうなるかの説明は、
以下のサイトが参考になります。
https://kenko.sl-creations.co.jp/column/column3.html
「おぼんdeごはん」によるレシピ
(肉、魚、うどん)が以下のサイトで
見れます。参考まで。
https://cookpad.com/jp/users/40258740/recipes
いも類を蒸してから、調味料と和えるだけの
ポテトサラダなどは、皮付きのため、水分
が凝縮され、いもがしっとりとして、甘み
も強くなって、おいしくなるそうです。
手間がかかるように感じますが、食材の良さを
引き出すためなので、試してみたいと思いました。
定番料理に「おぼんdeごはん」の
オリジナリティを加えてみますか？
ちょっとの手間で大きく味の変化を
感じられそうで、ワクワクするから。
——- 2月のお休み ——-
2月11日(祝) 建国記念の日
[家族治療院、TEL(084)959-2022 FAX(084)924-2340]
[営業(受付)時間は、午前9:00-12:00、午後3:00-8:00(最終受付は午後7:30)]
[患者様の安全を保つため、駐車場と駐輪場は、分けて設置してます]
[駐車場は建物の後ろにありますので、奥まで進入してください]
[自転車は車との接触を避けるため、建物の前に停めてください]
[通院カルテは、コンピューター管理しているので、すぐに取り出し対応できます]
[患者様ごとに、シーツやリネンを交換し、衛生的な環境を保持しています]
[電気治療で使うパッドも使用したら、その都度紫外線消毒しています]
[個室で治療を行い、問診も個室で行っているので、個人のプライバシーが守られます]
[父さんの健康保険OK整骨は、問診→電気治療→手技でのマッサージの順でしています]
[東洋医学一筋２５年以上の院長は、鍼、お灸だけでなく、矯正も提案し、行います]
[父さんの健康保険OK整骨では、急な痛み、怪我、交通事故の治療だけでなく、
慢性的な痛み、身体のメンテナンスや産前産後のための治療も行っています]
[各種スポーツでの痛みも診療し、ストレッチ指導なども行います]
[母さんのリフレパシー整体は、初診の場合、前日までの予約をお願いしています]
[母さんのリフレパシー整体は、着替え→問診・高濃度の炭酸足湯→
→手技での全身マッサージ→アフタードリンクの順です]
[リフレパシー整体では、トリガーポイントと経絡の考えを取り入れ施術してます]
[摘まみ離す、押し離す手技で全身に響かせ、血流の改善を促し、
痛みやシビレなどの症状を軽減していきます]