3/11(火)の予約ができる時間枠は、以下の通り、
余裕があります。参考にしてくださいませ。
午前
午後 3:30 5:00 6:30 7:00 7:30
新型コロナ感染拡大を予防する対策として、
父さんの健康保険OK整骨の治療で、2020年
4月26日から予約優先の受付を開始しました。
急な変更でお手数をおかけしますが、
三密(密閉、密集、密接)の重なりを避け、
患者さんの不安を軽減するためですので、
ご理解いただけると幸いです。
治療のご予約は、当日も受け付けています。
電話番号084-959-2022にお掛けください。
体重は増えないけど、体脂肪率が
あまり下がらないので、お酒の
飲み方を変えようと「脂肪燃焼
緑茶ハイ」を飲んでみました。
つくり方は、以下のサイトをご覧ください。
焼酎を緑茶で割った緑茶ハイを
1杯目に飲むと脂肪燃焼効果が
得られるというので、3種類の
お茶で飲み比べてみました。
ヘルシア、伊右衛門、綾鷹の
トクホ商品です。
ヘルシアは、苦味が強いので、
氷をゆっくり溶かしながら
時間をかけて飲めるところが
いい感じ。
伊右衛門は、上品な甘みでおいしく
お茶のようにスイスイ飲んでしまい
酒量が減る感じはないかも。
綾鷹は、苦味も甘みも半々にあって、
飽きがこない味で続けやすい感じかな。
酒量が減ると、体脂肪率も下がる
傾向にあるので、綾鷹が第1候補、
ヘルシアが第2候補かな。
綾鷹は、平日飲みに使い、
ヘルシアは、休日飲みに
合うかと。
休日は、長時間飲みになりがちなので。
お茶の成分比較は、以下のサイトが
参考になります。
https://kakakumag.com/food/?id=18434
温かい緑茶を食後に飲むと
糖の吸収が緩やかになるので、
ダイエット効果が得られるとも
言われています。
緑茶はウイルスの感染予防にも効くというので、
インフルエンザなどの流行期間中には積極的に
摂るといいとも。
ちょっとずつの変化で大きな成果が
得られると信じて、緑茶を食生活に
摂り入れてみますか？
食前にトマトジュースを飲むのでも、
お腹が膨れて酒量が減りました。
お酒から始めない夕食、食後のお酒なら
アルコールの吸収がゆっくりになるので、
体脂肪率の軽減に効果あるかも。
しばらく酒量を減らす工夫を楽しんでみようかな。
——- 3月のお休み ——-
3月20日(祝) 春分の日
[家族治療院、TEL(084)959-2022 FAX(084)924-2340]
[営業(受付)時間は、午前9:00-12:00、午後3:00-8:00(最終受付は午後7:30)]
[患者様の安全を保つため、駐車場と駐輪場は、分けて設置してます]
[駐車場は建物の後ろにありますので、奥まで進入してください]
[自転車は車との接触を避けるため、建物の前に停めてください]
[通院カルテは、コンピューター管理しているので、すぐに取り出し対応できます]
[患者様ごとに、シーツやリネンを交換し、衛生的な環境を保持しています]
[電気治療で使うパッドも使用したら、その都度紫外線消毒しています]
[個室で治療を行い、問診も個室で行っているので、個人のプライバシーが守られます]
[父さんの健康保険OK整骨は、問診→電気治療→手技でのマッサージの順でしています]
[東洋医学一筋２５年以上の院長は、鍼、お灸だけでなく、矯正も提案し、行います]
[父さんの健康保険OK整骨では、急な痛み、怪我、交通事故の治療だけでなく、
慢性的な痛み、身体のメンテナンスや産前産後のための治療も行っています]
[各種スポーツでの痛みも診療し、ストレッチ指導なども行います]
[母さんのリフレパシー整体は、初診の場合、前日までの予約をお願いしています]
[母さんのリフレパシー整体は、着替え→問診・高濃度の炭酸足湯→
→手技での全身マッサージ→アフタードリンクの順です]
[リフレパシー整体では、トリガーポイントと経絡の考えを取り入れ施術してます]
[摘まみ離す、押し離す手技で全身に響かせ、血流の改善を促し、
痛みやシビレなどの症状を軽減していきます]