4/1(火)の予約ができる時間枠は、以下の通り、
余裕があります。参考にしてくださいませ。
午前 11:00 11:30
午後 3:30 4:00 4:30 5:00 5:30 6:30 7:00 7:30
新型コロナ感染拡大を予防する対策として、
父さんの健康保険OK整骨の治療で、2020年
4月26日から予約優先の受付を開始しました。
急な変更でお手数をおかけしますが、
三密(密閉、密集、密接)の重なりを避け、
患者さんの不安を軽減するためですので、
ご理解いただけると幸いです。
治療のご予約は、当日も受け付けています。
電話番号084-959-2022にお掛けください。
道具2つでできる
こねない不思議パンって
なんだろう…
初心者向けというけれど…
わたしみたいなおっちょこちょいでも
つくれるのかなと疑いつつつくったら、
息子がおいしいと食べてくれました。
完成までにいろいろアクシデントは
ありましたが、食べてもらえれば、
とりあえず成功です。
わたしがつくったのは、「オートミールパン」
いきなり基本のパン以外からつくるんかい！
とツッコミが入りそうですが…
買い置きが多いオートミールを消費するためと
食物繊維の噛み応えが体によい効果をもたらし
そうなので、このレシピを選びました。
つくり方で基本のパンと違うのは、材料と分量。
オートミールパンは、牛乳とオートミールを
入れますが、基本のパンには入りません。
本に載っていたのとは少し違いますが、
クックパッドに掲載されていた「オート
ミールプチパン」が材料は同じです。
分量は液体が少なめで、生地を
まとめやすい固さなのかと。
基本のパンのつくり方は、以下のサイトを
参考にすると分かりやすいかと。
クックパッドに2000件以上のレシピを
挙げている青木ゆかりさん。
丁寧に失敗しないコツも
アップしてくれています。
”イーストのダマがなくなり、全体にポコポコ
気泡が出てくるまで”時間をかけなかったし、
イーストが家になくて、買いに出たため、
電子レンジで温めた水と砂糖が冷めてしまい、
そこに粉やイーストを加えても気泡が出にくい
状況になって、オーブンの40℃機能をつかって
30分発酵しても寝かしたパンが膨らまなくなって
しまったかもと反省。(上記サイトから一部抜粋)
使った容器も、正方形の耐熱ガラスだったので、
分量のわりにサイズが大きくて、膨らみにくく
なったかも。
発酵機能を使ったので、180℃で予熱せずに
焼くことになったのも、焼き時間がかかった
にもかかわらず焼き色が薄めで、香ばしさに
欠けた感じ…
お腹が空いていたので、
予熱時間を待てなかった
わたしのせいです。
決して失敗ではないけれど、
もっとおいしくできたかも！
容器をスケールにのせて、どんどん材料を
入れて測っていくので、洗いものが少なく
済むのはとってもありがたかったです。
つくり方を覚え、材料をすべて揃えて、
再度「不思議パン」をつくってみたい
と思いました。
「ノンオイルお豆腐パン」は、
”外はパリッ、中はもっちりとした
食感が楽しめます”との説明書きが
そそったので、次はこれかな。
(『作業5分で不思議パン』から
一部抜粋)
材料も少なくて覚えやすいし！
以下「ノンオイルお豆腐パン」の
材料とつくり方を抜粋しました。
強力粉 250g
絹ごし豆腐 100g
水 100g
砂糖 20g
ドライイースト 4g
塩 4g
1. 耐熱容器に水、砂糖を入れて電子レンジで
20秒(600W)加熱する。
2. ドライイーストと強力粉100gを加え、
イーストのダマが残らないようにスプーンで
しっかりと混ぜる。
3. 塩、豆腐を加えて均一に混ぜ、残りの
強力粉も加えてひとまとまりになるまで混ぜる。
4. 電子レンジで20秒(600W)加熱する。
5. 生地をそのままスプーンの背で平らに広げる、
または6等分に丸めてから耐熱容器に戻す。容器に
ラップをかけて暖かい場所で10分程度発酵させる。
POINT 時間があれば、ひとまわり大きくなるまで
発酵させてください。
朝食に合いそうなパンかな。
ジャム添えでも、卵サンドでも
胃もたれしなさそうだから。
本の内容紹介は、以下のサイトをご覧ください。
https://cookpad.com/articles/21065
以下で青木ゆかり(＝maron)さんの
インタビュー記事が読めます。
https://news.cookpad.com/articles/55185
不思議パンで自家製パンデビュー、
気軽に楽しみますか？
ストレスを少し忘れられた気がしたから。
——- 4月のお休み ——-
4月29日(祝) 昭和の日
[家族治療院、TEL(084)959-2022 FAX(084)924-2340]
[営業(受付)時間は、午前9:00-12:00、午後3:00-8:00(最終受付は午後7:30)]
[患者様の安全を保つため、駐車場と駐輪場は、分けて設置してます]
[駐車場は建物の後ろにありますので、奥まで進入してください]
[自転車は車との接触を避けるため、建物の前に停めてください]
[通院カルテは、コンピューター管理しているので、すぐに取り出し対応できます]
[患者様ごとに、シーツやリネンを交換し、衛生的な環境を保持しています]
[電気治療で使うパッドも使用したら、その都度紫外線消毒しています]
[個室で治療を行い、問診も個室で行っているので、個人のプライバシーが守られます]
[父さんの健康保険OK整骨は、問診→電気治療→手技でのマッサージの順でしています]
[東洋医学一筋２５年以上の院長は、鍼、お灸だけでなく、矯正も提案し、行います]
[父さんの健康保険OK整骨では、急な痛み、怪我、交通事故の治療だけでなく、
慢性的な痛み、身体のメンテナンスや産前産後のための治療も行っています]
[各種スポーツでの痛みも診療し、ストレッチ指導なども行います]
[母さんのリフレパシー整体は、初診の場合、前日までの予約をお願いしています]
[母さんのリフレパシー整体は、着替え→問診・高濃度の炭酸足湯→
→手技での全身マッサージ→アフタードリンクの順です]
[リフレパシー整体では、トリガーポイントと経絡の考えを取り入れ施術してます]
[摘まみ離す、押し離す手技で全身に響かせ、血流の改善を促し、
痛みやシビレなどの症状を軽減していきます]