10/22(土)の予約ができる時間枠は、以下の通り、
余裕があります。参考にしてくださいませ。
午前
午後 3:00 3:30 4:00 4:30 5:30 6:00 6:30 7:00 7:30
新型コロナ感染拡大を予防する対策として、
父さんの健康保険OK整骨の治療で、2020年
4月26日から予約優先の受付を開始しました。
急な変更でお手数をおかけしますが、
三密(密閉、密集、密接)の重なりを避け、
患者さんの不安を軽減するためですので、
ご理解いただけると幸いです。
治療のご予約は、当日も受け付けています。
電話番号084-959-2022にお掛けください。
”肥満度に関わらず活動量が死亡率
に影響を及ぼしている”といいます。
『運動は第2の「くすり」！
健康は筋肉でつくる』という
インタビュー記事からの
一部抜粋です。
以下をクリックすると
記事全文が読めます。
https://www.yakult.co.jp/healthist/239/img/pdf/p02_07.pdf
”…イギリスで行われた自転車こぎ
の際の血糖値の変化を見る実験の
結果です。自転車こぎは、非常に
多くの糖を取り込む運動で、
開始から10分以内に糖の取り込み
が10から15倍になります。これを
2型糖尿病患者が行ったところ、
健常者と変わらず糖の取り込みが
起きました。この結果は、糖尿病
の専門家にとって驚くべきものです。
なぜかと言えば、インスリンの作用
が不全なため糖の取り込みが不充分
な糖尿病患者が、自転車こぎという
運動をしただけで、健康な人と同等
に糖の取り込みができているから…”
筋肉が萎縮してしまうと、身体が
動けなくなるだけでなく、筋肉に
ある酵素が働かなくなり、筋肉に
糖を取り込む経路が閉ざされるとか。
詳しい説明を以下のサイトから
一部抜粋すると、”筋肉にある
「AMPキナーゼ」という酵素が
運動によって活発に働き、イン
スリンとは独立して、筋肉に糖
を取り込みます。”
https://yoshimasa-naika.jp/diabetic/shidou45.html
運動で健康な身体をつくるためには、
雨でも家でできる筋トレを勧められ
ていました。
ウォーキングでは筋肉が増えないので。
さらに、”AMPキナーゼは中枢神経系にもあり、
食欲とエネルギー消費を調節していることも
明らかになっています。ですから、この酵素
は糖と脂質の代謝や食欲とエネルギー消費の
バランスをとることで、糖尿病、肥満、メタ
ボリックシンドロームの状態(病態)に
かかわっています。”というので、筋肉つけて
しっかり酵素が働ける身体つくりが大切かと。
運動したら肥満が解消するわけではないけれど、
身体に運動は必要不可欠なことがよく分かりました。
動かさなければ、動かなくなるし、
身体機能が落ちたり、精神的にも
発散できないということから。
筋トレを習慣化するようにしてみますか？
—– 11月のお休み予定 —–
11/3(祝) 文化の日
11/23(祝) 勤労感謝の日
11/26(土) 臨時休業
[家族治療院、TEL(084)959-2022 FAX(084)924-2340]
[営業(受付)時間は、午前9:00-12:00、午後3:00-8:00(最終受付は午後7:30)]
[患者様の安全を保つため、駐車場と駐輪場は、分けて設置してます]
[駐車場は建物の後ろにありますので、奥まで進入してください]
[自転車は車との接触を避けるため、建物の前に停めてください]
[通院カルテは、コンピューター管理しているので、すぐに取り出し対応できます]
[患者様ごとに、シーツやリネンを交換し、衛生的な環境を保持しています]
[電気治療で使うパッドも使用したら、その都度紫外線消毒しています]
[個室で治療を行い、問診も個室で行っているので、個人のプライバシーが守られます]
[父さんの健康保険OK整骨は、問診→電気治療→手技でのマッサージの順でしています]
[東洋医学一筋２５年以上の院長は、鍼、お灸だけでなく、矯正も提案し、行います]
[父さんの健康保険OK整骨では、急な痛み、怪我、交通事故の治療だけでなく、
慢性的な痛み、身体のメンテナンスや産前産後のための治療も行っています]
[各種スポーツでの痛みも診療し、ストレッチ指導なども行います]
[母さんのリフレパシー整体は、初診の場合、前日までの予約をお願いしています]
[母さんのリフレパシー整体は、着替え→問診・高濃度の炭酸足湯→
→手技での全身マッサージ→アフタードリンクの順です]
[リフレパシー整体では、トリガーポイントと経絡の考えを取り入れ施術してます]
[摘まみ離す、押し離す手技で全身に響かせ、血流の改善を促し、
痛みやシビレなどの症状を軽減していきます]