日曜日は定休日です。
3/11(月)の予約ができる時間枠は、以下の通り、
余裕があります。参考にしてくださいませ。
午前 9:30
午後 4:00 4:30 5:00 5:30 6:30 7:00 7:30
新型コロナ感染拡大を予防する対策として、
父さんの健康保険OK整骨の治療で、2020年
4月26日から予約優先の受付を開始しました。
急な変更でお手数をおかけしますが、
三密(密閉、密集、密接)の重なりを避け、
患者さんの不安を軽減するためですので、
ご理解いただけると幸いです。
治療のご予約は、当日も受け付けています。
電話番号084-959-2022にお掛けください。
体の血管の99％は毛細血管である
のだから、老化が原因でゴースト
血管化することの何に今さら
驚くことがあるのだろうかと思い
ながら記事を読んでいました。
『週刊ダイヤモンド』
2024年3月9日号
”血管内皮細胞の外側で、血管を
守るブロック塀のように整然と
並んでいた壁細胞が変形、あるいは
剥がれ、血管の形を維持できなく
なってしまう。
くねくねと変形した状態の毛細血管
では、さすがの赤血球もつっかえて
しまい、次第に酸素と栄養素の供給
が途絶えていく。
辛うじて通じていた毛細血管も
かすみと消え去る(72p右図参照)。
こうした現象は、大阪大学微生物病
研究所情報伝達分野・高倉伸幸教授
によって「ゴースト血管化」と命名
され…”という説明は理解しやすくて
助かったけど…(本文から一部抜粋)
ゴースト血管化が、骨粗鬆症や
アルツハイマー型認知症に関与
している可能性があるため、
研究が進められていると知り、
驚きました。
以下のチェックリストで
自分の毛細血管がゴースト化
しているか調べられます。
https://www.wakunaga.co.jp/doctor/%E3%82%B4%E3%83%BC%E3%82%B9%E3%83%88%E8%A1%80%E7%AE%A1
”血管老化の三大要因は、皮膚の
老化を促進する要因と同じ「酸化」
「糖化」そして「炎症」だ。”と
いうから、またまたビックリ。
美容に関する食事法が同じように
使えるということだから。
野菜やたんぱく質を先に食べ、
ご飯などの糖質を20分後に
食べるようにするのも
効果的だそうです。
”抗酸化は野菜・果物、抗糖化は
たんぱく質”と言いますが、血管の
老化予防だけでなく、攻めの方策
として、“一酸化窒素の合成・分泌
を促すこと”が必要だとありました。
一酸化窒素は、”血管をしなやかに
保ち、抗酸化・抗炎症にも働く
優れもの”なので。
”一酸化窒素の合成・分泌に
必要な栄養素は、アミノ酸の
アルギニンとシトルリンだ。”
(本文から一部抜粋)
赤身肉、魚介類、豆・大豆製品、
ウリ科などの野菜類に多く含まれる
そうです。(きゅうり、ゴーヤ、スイカ)
一酸化窒素のもとになる硝酸塩を
野菜経由で取り入れることもできる
ので、摂取過剰にならないよう
サプリメントでなく、毎日の食事で
摂るのがおすすめだと。
硝酸塩を多く含む野菜は、
葉菜類、かぶ、ビーツ、
ダイコンなど。
以下のサイトでゴースト血管化を
予防する方法を読むことができます。
有酸素運動が効果があるとも
説明されていますが、食後30分
から1時間付近で2～5分だけ
食器の片づけをするだけでも
いいそうです。
難しく考えず、ちょこちょこ
動くことを習慣にすれば、
ウォーキングにこだわらなく
てもいいかと。
よいお休みをお過ごしくださいませ。
——- 3月のお休み ——-
3月20日(祝) 春分の日
[家族治療院、TEL(084)959-2022 FAX(084)924-2340]
[営業(受付)時間は、午前9:00-12:00、午後3:00-8:00(最終受付は午後7:30)]
[患者様の安全を保つため、駐車場と駐輪場は、分けて設置してます]
[駐車場は建物の後ろにありますので、奥まで進入してください]
[自転車は車との接触を避けるため、建物の前に停めてください]
[通院カルテは、コンピューター管理しているので、すぐに取り出し対応できます]
[患者様ごとに、シーツやリネンを交換し、衛生的な環境を保持しています]
[電気治療で使うパッドも使用したら、その都度紫外線消毒しています]
[個室で治療を行い、問診も個室で行っているので、個人のプライバシーが守られます]
[父さんの健康保険OK整骨は、問診→電気治療→手技でのマッサージの順でしています]
[東洋医学一筋２５年以上の院長は、鍼、お灸だけでなく、矯正も提案し、行います]
[父さんの健康保険OK整骨では、急な痛み、怪我、交通事故の治療だけでなく、
慢性的な痛み、身体のメンテナンスや産前産後のための治療も行っています]
[各種スポーツでの痛みも診療し、ストレッチ指導なども行います]
[母さんのリフレパシー整体は、初診の場合、前日までの予約をお願いしています]
[母さんのリフレパシー整体は、着替え→問診・高濃度の炭酸足湯→
→手技での全身マッサージ→アフタードリンクの順です]
[リフレパシー整体では、トリガーポイントと経絡の考えを取り入れ施術してます]
[摘まみ離す、押し離す手技で全身に響かせ、血流の改善を促し、
痛みやシビレなどの症状を軽減していきます]