中年以降にピークが来る力？！

7/20(土)の予約ができる時間枠は、以下の通り、
余裕があります。参考にしてくださいませ。

午前　11:30
午後　5:30　6:00　6:30　7:00　7:30

新型コロナ感染拡大を予防する対策として、
父さんの健康保険OK整骨の治療で、2020年
4月26日から予約優先の受付を開始しました。

急な変更でお手数をおかけしますが、
三密(密閉、密集、密接)の重なりを避け、
患者さんの不安を軽減するためですので、
ご理解いただけると幸いです。

治療のご予約は、当日も受け付けています。
電話番号084-959-2022にお掛けください。

”脳のピーク年齢について、
興味深い研究があるので
ご紹介しましょう。…(中略)…
「基本的な計算能力は50歳、
新しい情報を学び、理解する
能力は50歳前後、語彙力に
いたっては67歳前後がピークだ」”
と読み、すごく驚きました。
(米山公啓医師『脳が老化している
人に見えている世界』から一部抜粋)

本の内容紹介は、以下の
サイトをご覧ください。

https://books.rakuten.co.jp/rb/17509870/

ハーツホーン博士がマサチューセッツ
工科大学(MIT)で行った調査研究で
得られた結論だそうです。

”中年以降にピークが来る力は
いくつもあるのです。相手の
気持ちを読み取る力、計算能力、
新しい情報を学び理解する力。
語彙力にいたっては、むしろ
人生の成熟期に入った今こそ
ピークを迎えるのです。”という
ことから、勇気づけられませんか？
(本文から一部抜粋)

加齢とともに、脳力が落ちること
ばかりではないから、意欲が落ち
ないように、年のせいだといろんな
ことを諦めないようにすることが
必要なのではないかと…

”脳神経細胞どうしのネットワークが増えれば、
脳の働きがよくなるということです。”から、
”自分の脳が「楽しい」「気持ちがいい」と感じる
ものを見つけて、それを深めていくことこそが、
無理のない脳の使い方であり、脳力アップのコツ
なのです。”と言われていました。
(本文から一部抜粋)

”苦手なことをやるストレスや、「嫌だ」
「無理だ」と考えるマイナス思考は、
脳を衰えさせてしまいます。”というので、
人それぞれの好みで選ぶといいそうです。

没頭できること、感動すること、
トキメクことなどから探すのが
おすすめだと。

以下の記事も参考になります。

https://woman-type.jp/wt/feature/6834/

https://www.alphapolis.co.jp/business/official/yoneyama/7982

また、”「何度も同じ話ばかりをしてしまう」
という部分にだけ注目すると、短期記憶は
忘れやすく、長期記憶は残りやすいという
脳の仕組みは、不便に思うかもしれません。
しかし、この「十八番のネタは忘れない」
という昔話脳を利用すれば、忘れたくない
ことを記憶しておくこともできるのです。
…(中略)… つまり、繰り返し繰り返し、体を
動かしながら覚えたことは、忘れにくくなる
ということです。ガーデニングをしながら、
家族の電話番号を復唱する、階段を上がり
ながら、スマートフォンのパスワードを
復唱するなど、何かを覚えたいときは、
特定の行動と紐づけて覚えると、記憶力の
低下に悩んでいたことがうそのように、
スッと覚えられますよ。”というのも、
脳力が失われたわけではなくて、得意な
ことが変わっただけと前向きに考えられ、
何も諦めることはないと思いました。

何かを達成して喜びを感じているときに
分泌されるドーパミンという神経伝達物質は、
脳神経細胞を活性化させ、ネットワークを
広げる効果もあるので、小さな喜びを重ねて
いくことで、脳も心も元気になるはずだと。
(本文の一部を引用)

脳を活性化することは可能と信じて、
したいことからやってみますか？

——-　　8月のお休み　　——-

8月11日(祝) 山の日 ～ 8月15日(木)
　　　　　  お盆休み

[家族治療院、TEL(084)959-2022　FAX(084)924-2340]

[営業(受付)時間は、午前9:00-12:00、午後3:00-8:00(最終受付は午後7:30)]

[患者様の安全を保つため、駐車場と駐輪場は、分けて設置してます]

[駐車場は建物の後ろにありますので、奥まで進入してください]
[自転車は車との接触を避けるため、建物の前に停めてください]

[通院カルテは、コンピューター管理しているので、すぐに取り出し対応できます]

[患者様ごとに、シーツやリネンを交換し、衛生的な環境を保持しています]
[電気治療で使うパッドも使用したら、その都度紫外線消毒しています]

[個室で治療を行い、問診も個室で行っているので、個人のプライバシーが守られます]

[父さんの健康保険OK整骨は、問診→電気治療→手技でのマッサージの順でしています]
[東洋医学一筋２５年以上の院長は、鍼、お灸だけでなく、矯正も提案し、行います]

[父さんの健康保険OK整骨では、急な痛み、怪我、交通事故の治療だけでなく、
慢性的な痛み、身体のメンテナンスや産前産後のための治療も行っています]

[各種スポーツでの痛みも診療し、ストレッチ指導なども行います]

[母さんのリフレパシー整体は、初診の場合、前日までの予約をお願いしています]

[母さんのリフレパシー整体は、着替え→問診・高濃度の炭酸足湯→
→手技での全身マッサージ→アフタードリンクの順です]

[リフレパシー整体では、トリガーポイントと経絡の考えを取り入れ施術してます]

[摘まみ離す、押し離す手技で全身に響かせ、血流の改善を促し、
痛みやシビレなどの症状を軽減していきます]