8/6(火)の予約ができる時間枠は、以下の通り、
余裕があります。参考にしてくださいませ。
午前 11:30
午後 3:00 3:30 4:30 5:00 5:30 6:00 6:30 7:00
新型コロナ感染拡大を予防する対策として、
父さんの健康保険OK整骨の治療で、2020年
4月26日から予約優先の受付を開始しました。
急な変更でお手数をおかけしますが、
三密(密閉、密集、密接)の重なりを避け、
患者さんの不安を軽減するためですので、
ご理解いただけると幸いです。
治療のご予約は、当日も受け付けています。
電話番号084-959-2022にお掛けください。
知っているといいと思う情報が
たくさんあって、驚きました。
本の内容紹介は、以下の
サイトをご覧ください。
不用意に腰やお腹を曲げると
腰痛を感じたり、足の位置が
整っていないと前傾するのに、
余計な力が加わり、ぐらぐら
してしまうので、NG!という
説明もありました。
痛いところは伸ばすと痛みが
軽減される傾向があるので、
筋肉を縮めず、息を吐いて、
力と一緒に痛みが抜けていく
想像ができるといいかと。
以下のサイトも参考になります。
https://www.healthcare.omron.co.jp/pain-with/back-pain/lifestyle/
”疲れない食器の洗い方”では、
”股関節をゆるめるだけで、
驚くほど楽になります。”といい、
力を逃がす方法を学べます。
(本文から一部抜粋)
以下、やり方を抜き出します。
立ち方、①片方のつま先を外側に向け、
T字をつくる(股関節がゆるむ)
②骨盤と背骨はまっすぐにして、
股関節から上半身を前傾
NG! お腹から曲げて、背中が丸まる
背中や腰がズキズキする原因になる
”オススメ！！”されていたのは、
”片足だけ乗せる低い台を置いてみる”
”片足のつま先を外側に向けた状態で
台に乗せる”
⇓
”上半身が股関節から曲がりやすくなる”
腰にかかる力が分散され、
疲れにくくなります。
ちょっとした体の仕組みを知れば、
体の使い方は難しくないと自信が
つくかと。
腰・背中・お腹は曲げず、
股関節から曲げるを覚えて、
腰・背中・お腹の負担を
減らしてみますか？
——- 8月のお休み ——-
8月11日(祝) 山の日 ～ 8月15日(木)
お盆休み
[家族治療院、TEL(084)959-2022 FAX(084)924-2340]
[営業(受付)時間は、午前9:00-12:00、午後3:00-8:00(最終受付は午後7:30)]
[患者様の安全を保つため、駐車場と駐輪場は、分けて設置してます]
[駐車場は建物の後ろにありますので、奥まで進入してください]
[自転車は車との接触を避けるため、建物の前に停めてください]
[通院カルテは、コンピューター管理しているので、すぐに取り出し対応できます]
[患者様ごとに、シーツやリネンを交換し、衛生的な環境を保持しています]
[電気治療で使うパッドも使用したら、その都度紫外線消毒しています]
[個室で治療を行い、問診も個室で行っているので、個人のプライバシーが守られます]
[父さんの健康保険OK整骨は、問診→電気治療→手技でのマッサージの順でしています]
[東洋医学一筋２５年以上の院長は、鍼、お灸だけでなく、矯正も提案し、行います]
[父さんの健康保険OK整骨では、急な痛み、怪我、交通事故の治療だけでなく、
慢性的な痛み、身体のメンテナンスや産前産後のための治療も行っています]
[各種スポーツでの痛みも診療し、ストレッチ指導なども行います]
[母さんのリフレパシー整体は、初診の場合、前日までの予約をお願いしています]
[母さんのリフレパシー整体は、着替え→問診・高濃度の炭酸足湯→
→手技での全身マッサージ→アフタードリンクの順です]
[リフレパシー整体では、トリガーポイントと経絡の考えを取り入れ施術してます]
[摘まみ離す、押し離す手技で全身に響かせ、血流の改善を促し、
痛みやシビレなどの症状を軽減していきます]