院長、今年も10キロ完走しました！
怪我無く、急な雨に打たれながらも好記録で走れたので、
来年も出るとすでに決心した模様です。
実は、継続してマラソンの練習をしていなかったので、5年という区切りもあり、
今年で終わりにしようと考えていたとか。
今回、走る前に1時間を切るという目標をしっかりと掲げ、疲労がたまりやすい
箇所に自分でテーピングを施し怪我の予防をする、本番前に軽く走る、
友人と情報交換するなど、当日の準備が以前とはまるで違いました。
気持ちが違ったので走っている間に、腕の振り方、スピード調整、時間配分など、
色んな工夫ができたとも言ってました。
院長が走っている姿は、今回撮れなかったので、走り終わった後の親子写真を
載せます。
10キロの記録は、1時間1分48秒でした。
目標には、2分ほど届きませんでしたが、大健闘かと！
目標を持って行動する、院長のおすすめです！